Las doulas están aquí para ayudarte a tener un parto más seguro, más fácil y más rápido, proporcionando un apoyo emocional, físico e informativo continuo durante el embarazo, el parto y el período postparto temprano.
Okaaaay, genial. ¿Qué significa eso en realidad?
Basado en las experiencias que he tenido apoyando a clientes, esta es una lista de lo que las doulas realmente hacen.
Con cualquier cliente, una doula:
– responde a sus preguntas sobre si esa cosa que acaba de encontrar en su ropa interior es o no su tapón mucoso.
– soluciona problemas con usted sobre las formas en que puede obtener un sueño más cómodo al final del embarazo.
– se reúne con usted después de sus citas con el médico o la partera para hablar de cualquier información nueva que surgió y procesar cómo podría afectar a sus planes para el parto y el nacimiento.
– comparte referencias a las mejores clases de yoga prenatal, terapeutas de masaje prenatal, quiroprácticos o clases de parto.
– habla con usted por teléfono cuando empieza a sentir contracciones para ayudarle a averiguar si se trata de un parto o sólo de un calentamiento.
– responde a tus llamadas y mensajes en medio de la noche cuando esas contracciones no se van… pero no necesitas que tu doula vaya a verte todavía… pero SÍ necesitas algunas ideas sobre cómo estar más cómoda mientras esperas que las contracciones sean más largas, más fuertes y más seguidas.
– deja todo y llega a ti en una hora cuando decides que quieres más apoyo.
– sugiere diferentes ideas a lo largo de tu parto para ayudar a que tu parto progrese, para ayudarte a estar más cómoda, y para darte opciones y elecciones.
– aprieta tus caderas durante la duración de cada contracción cuando lo estás sintiendo todo en tu espalda.
– te mira a los ojos y te sonríe alentadoramente cuando sucede alguna nueva locura en el parto, asegurándote que esto no es sólo normal sino que en realidad es una gran señal!
– mantiene el ambiente (incluyendo a todos los que te rodean) sintiendo calma y apoyo.
– sugiere tranquilamente a su pareja que empuje sobre sus rodillas (¡en el lugar justo!) para aliviar parte de la intensidad de una contracción en una determinada posición.
– frota su espalda entre las oleadas para ayudarla a relajarse y descansar.
– reconoce las señales justo a tiempo para poner una papelera o una bolsa delante de ti antes de que vomites.
– te recuerda tus preferencias y objetivos cuando el parto se pone difícil.
– te apoya para conseguir lo que necesitas si tus prioridades cambian.
– apaga las luces, cierra la puerta y mantiene las cortinas corridas cada vez que alguien entra y sale de tu habitación.
– te da un masaje en los pies (¡durante una hora!) después de ponerte la epidural, mientras todavía puedes sentir algo de sensación y presión en los pies.
– le pregunta amablemente si necesita un poco de tiempo para procesar su decisión cuando su cuidador le propone un nuevo curso de acción.
– le sugiere que trabaje en el inodoro durante un rato para ayudar a su bebé a descender y a usted a relajarse.
– escucha fuera del baño las contracciones que suenan como si empezara a sentirse presionada en los picos de sus contracciones.
– te alimenta con trozos de hielo entre los pujos, o en la recuperación después de un parto por cesárea.
– pone al día a tus amigos o familiares en la sala de espera sobre cómo estás mientras te empapas de tu nuevo bebé durante la hora dorada después del parto.
– le ayuda a conseguir que su bebé se agarre al pecho en esa primera hora.
– se pone en contacto con usted entre 24 y 48 horas después de dar a luz para saber cómo se siente… ¡y valida para usted la intensa experiencia emocional de esos primeros días del posparto!
– va a tu casa en la primera semana después de dar a luz para procesar la experiencia del parto, recordarte lo buena que eres, y reír (o llorar) contigo sobre las cosas que sucedieron durante el parto.
Estas son sólo algunas de las cosas que hago por mis clientes. Cada parto es diferente, así que mi apoyo es siempre personalizado a sus necesidades.
¡Ahora quiero saber de ti! Te ha sorprendido alguna de estas cosas? Si has tenido una doula antes, ¿cuáles fueron algunas cosas que tu doula hizo durante tu parto?