El ciclo de la violencia y el poder y el control
Entender el ciclo de la violencia es crucial para detener la violencia en las relaciones, así como para responder a las preguntas más comunes sobre los malos tratos.
Hay tres etapas en el ciclo de la violencia:
- La primera es la fase de construcción de la tensión. En esta fase, el maltratador se pone nervioso y la tensión comienza a acumularse. Aquí es donde la persona maltratada puede sentirse como si estuviera caminando sobre cáscaras de huevo.
- La segunda es la fase de explosión real donde se produce el abuso físico. Puede durar desde unos minutos hasta varias horas.
- La tercera es la fase de luna de miel. El agresor puede arrepentirse o actuar como si no hubiera pasado nada; pero sigue interesado en reconciliarse e incluso puede prometer que no volverá a hacerlo. Sin embargo, la tensión casi siempre comienza a aumentar de nuevo, continuando así el ciclo.
- A menudo el abuso psicológico puede dejar a alguien sintiéndose temeroso, indefenso e impotente para actuar por sí mismo. Las personas afectadas por la violencia doméstica son ricas, pobres, casadas, divorciadas o solteras, de todos los orígenes étnicos y niveles económicos. Pueden ser personas sanas o discapacitadas, heterosexuales u homosexuales, gays, lesbianas, bisexuales y/o transexuales. Como persona afectada por la violencia doméstica y los malos tratos, descubrirá que tiene problemas comunes con muchas otras personas que también han experimentado este tipo de violencia.
El diagrama de poder & de control es una herramienta particularmente útil para entender el patrón general de comportamientos abusivos y violentos, que son utilizados por un maltratador para establecer y mantener el control sobre su pareja. Muy a menudo, uno o más incidentes violentos van acompañados de una serie de estos otros tipos de abuso. Son menos fáciles de identificar, pero establecen firmemente un patrón de intimidación y control en la relación.