He visto a Phish en concierto desde que tenía 16 años, y he ido a más de 100 conciertos desde el primero.
Sí, una vez llevé pantalones de parche, muchas gracias. Así que cuando me quedé embarazada de mi primer hijo, estaba decidida a seguir siguiendo a mi banda favorita.
Claro que tuve que cambiar un par de cosas (RIP mi cerveza de antes del concierto), pero aún pude divertirme y bailar hasta el cansancio, como en los viejos tiempos. Estar embarazada puede ser molesto y francamente incómodo a veces, pero no significa que tengas que saltarte los conciertos y festivales que no te puedes perder sólo porque te sientas como si te hubieras tragado una bola de bolos.
Aquí están mis consejos probados y verdaderos para disfrutar de tus grupos favoritos mientras estás embarazada.
Hagas lo que hagas, lleva un calzado cómodo
Tus días de llevar chanclas a los conciertos se han acabado, por lo menos durante nueve meses.
Saca tus zapatillas de deporte más grandes y acolchadas, ponte unos calcetines resistentes al sudor y ponte los cordones. Por supuesto, te quitará un poco de frescura y parecerá que estás a punto de correr una maratón en lugar de ir a un espectáculo indie supersecreto.
Pero tus pies son la base de todo tu cuerpo, con barriga de bebé y todo, y te lo agradecerá al final de la noche. (Alerta de spoiler de anciana: con dos hijos, sigo llevando zapatillas de deporte a los espectáculos. Es la única manera de poder caminar después)
Cuando tengas dudas, pregunta a tu médico
¿Te preocupa que la audición de tu hijo se vea afectada en el útero? Los expertos dicen que no pasa nada, pero ante la duda consulta siempre con tu médico si tienes alguna duda o preocupación sobre ir a un concierto estando embarazada. La tranquilidad es la mejor cura para los nervios del embarazo.
¡Bebe mucha agua!
Se supone que debes beber mucha agua durante el embarazo, así que asegúrate de beber más agua cuando vayas a un concierto. Pero recuerda….
Saber dónde están los baños (limpios)
La única persona que tiene que orinar más que una mujer embarazada es una mujer embarazada que bebe una tonelada de agua en un concierto. Busque el baño más cercano y limpio, y no sea tímida a la hora de hacer muchas pausas para ir al baño.
Estrategia sobre sus asientos
Compruebe el plan de asientos antes de comprar las entradas: tal vez quiera un asiento en el pasillo para facilitar las pausas para ir al baño, o prefiera sentarse en la parte trasera del recinto para poder reservar en el lado más temprano y evitar el tráfico. Sólo asegúrate de estar informada antes de ir.
Aperitivos
Si estás lidiando con las náuseas del primer trimestre (que, como muchos sabemos, pueden permanecer durante todo el embarazo), asegúrate de tener tus aperitivos preferidos a mano para mantener tu estómago cómodo. (¡Guarda algunos en el coche para después del espectáculo, también!)
No te olvides de empacar también una reserva de viaje de Tums, en caso de que un poco de reflujo ácido golpee en medio del bis.
Si necesitas un poco de energía extra, bebe un refresco
Ahora mira, apoyo comer lo más saludable posible durante tu embarazo.
Pero un poquito de cafeína durante el embarazo está bien, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (limítalo a 200 mg al día).
Cuando estaba embarazada a menudo estaba lista para meterme en la cama a las 7PM, que es justo cuando la banda de apertura está subiendo al escenario.
Un poco de refresco me ayudaba a mantener los ojos abiertos, y me daba un poco de energía extra para bailar (torpemente) toda la noche.
Conoce a tus vecinos
Vi a Phish cuando estaba embarazada de 6 meses, y estaba rodeada de gente fumando cigarrillos durante el espectáculo (lo cual no estaba permitido por el local, pero ya sabes cómo son algunas personas).
Así que me presenté, señalé mi barriga y les pedí educadamente -pero con firmeza- que se abstuvieran de fumar durante el espectáculo. También es tu concierto – no tengas miedo de hacer lo que necesites para mantener a tu futuro hijo a salvo.
El aparcamiento de lujo merece la pena
Mira, normalmente me niego a derrochar en el pase de aparcamiento VIP.
Pero cuando estás embarazada y cada paso hace que sientas que alguien te abre la espalda con un hacha, merece la pena aparcar lo más cerca posible de la entrada.
Si tienes el dinero a mano, vete a por un sitio bonito y cómodo cerca del recinto. Tu cuerpo te lo agradecerá y -¡bono! – al final de la noche, probablemente saldrás del aparcamiento mucho más rápido también.
Estira
Olvídate del yoga prenatal – bailar en un concierto es un ejercicio legítimo, y necesitas preparar tu cuerpo en consecuencia.
Haz una sesión rápida de 5-10 minutos de estiramiento antes y después del espectáculo, especialmente si planeas estar de pie o bailar durante el espectáculo. Y luego, por supuesto, regálate un baño de sales de epsom al final de la noche.
Dale a tu hijo un recuerdo
Incluso si tu pequeño no está técnicamente «aquí» todavía, todavía puede ser dulce comprar o crear un recuerdo para ellos del espectáculo. Compra una camiseta del concierto para el bebé, o enmarca la entrada del espectáculo como decoración para la habitación del bebé.
A mis hijas les encanta oír hablar de todos los espectáculos a los que asistieron en el útero, y es una forma divertida de compartir recuerdos y, lo que es más importante, de empezar a entrenarlas para que amen a tu grupo favorito tanto como tú.
Ve a lo grande o vete a casa
Por una noche, actúa como si el dinero no fuera un problema (en la medida en que puedas permitírtelo razonablemente, claro).
Como ya he dicho, rara vez derrocho en un buen aparcamiento, y siempre compro las entradas más baratas. (¡Asientos en el césped todo el tiempo!)
Pero estás embarazada, ¿por qué no vivir un poco? No sólo podría ayudar a que la noche sea un poco más cómoda y fácil para tu cuerpo, sino que una vez que llegue tu bebé puede que no consigas ir a tantos espectáculos como te gustaría. Incluso podría ser el último que veas durante un tiempo.
¿Por qué no hacer que sea memorable?
Kate, la Mamá Minimaster, vive y trabaja en el sur de California con su marido y sus hijas, de 6 y 4 años. Nunca gritan, ni ven la televisión, ni comen azúcar.