Tanto si eres relativamente nuevo en el mundo de los sonidos relajantes como si eres un oyente experimentado, el término «frecuencias Solfeggio» puede ser totalmente nuevo para ti.
Las frecuencias Solfeggio se refieren a tonos específicos de sonido que ayudan y promueven varios aspectos de la salud del cuerpo y la mente. Estas frecuencias tienen fama de remontarse a la historia antigua y se dice que son los sonidos fundamentales utilizados tanto en el cristianismo occidental como en las religiones indias orientales, cantados por los monjes gregorianos y en los antiguos cantos sánscritos de la India.
El médico e investigador, Dr. Joseph Puleo, redescubrió las frecuencias Solfeggio en la década de 1970, devolviendo sus beneficios a la conciencia pública. En su investigación, utilizó la reducción numérica matemática para identificar seis tonos mensurables que devuelven el equilibrio al cuerpo y ayudan a la curación.
Se creía que estas frecuencias Solfeggio afectaban profundamente a la mente consciente y subconsciente para estimular la curación y promover la vitalidad. Gracias al trabajo de Puleo y al renovado interés, muchos científicos han desenterrado desde entonces más pruebas que apoyan los efectos positivos que estas frecuencias tienen en el cuerpo humano.
La ciencia detrás de las frecuencias Solfeggio
La comunidad científica comenzó a conectar los puntos entre el tipo de música que se toca y la variedad de efectos físicos en el cuerpo humano. En 1988, el bioquímico Dr. Glen Rein hizo un descubrimiento que confirmó lo que las antiguas tradiciones espirituales entendían cuando probó el impacto de diferentes músicas en el ADN humano.
Rein expuso viales de ADN similares a cuatro tipos de música con diferentes frecuencias: cantos gregorianos, cantos sánscritos, clásica y rock. Midiendo la tasa de absorción de la luz ultravioleta, una función esencial del ADN sano, Rein pudo evaluar los efectos de cada tipo de música. Y los resultados te harán reconsiderar el tipo de música que escuchas cuando quieres relajarte.
Los cantos gregorianos y sánscritos tuvieron los efectos más positivos, incluso curativos, al aumentar la absorción de luz UV entre un 5 y un 9 por ciento. La música clásica aumentó la absorción de luz UV en pequeñas cantidades. Y la música rock disminuyó la absorción de la luz UV, dañando el ADN. La investigación de Rein apoyó la teoría de que las frecuencias de sonido producen efectos serios, para bien o para mal, en la salud y el bienestar.
Desde el esclarecedor descubrimiento de Rein, han salido a la luz más investigaciones que demuestran que las frecuencias de Solfeggio tienen profundos efectos mentales, emocionales y físicos. Además, esta comprensión ha llevado a la musicoterapia a establecerse como una profesión de la salud para ayudar a los individuos terapéuticamente utilizando varios aspectos de la creación y la escucha de la música.
Sin embargo, para entender lo que es tan especial acerca de las frecuencias Solfeggio y cómo se diferencian de otros tonos, primero es importante entender la resonancia Schumann.
La afinación científica y la resonancia Schumann
Tal vez te preguntes por qué las frecuencias Solfeggio producen más efectos positivos en el cuerpo que cualquier otro sonido o tono. La respuesta está en la resonancia Schumann.
En 1952, el físico alemán Winfried Otto Schumann documentó matemáticamente las resonancias electromagnéticas existentes entre la superficie de la Tierra y la ionosfera -la parte de la atmósfera terrestre cargada eléctricamente-. Schumann descubrió que estas ondas electromagnéticas, originadas por las descargas de los rayos, resonaban a una frecuencia baja que oscilaba entre 7,86 Hz y 8 Hz. Determinó que esta frecuencia era, en esencia, el latido de la Tierra. Desde entonces, se ha acuñado la resonancia Schumann en honor a su fundador.
El sucesor de Schumann, el doctorando Herbert Konig, llevó esta investigación un paso más allá. Estudió la conexión entre las resonancias Schumann y descubrió que coincidían con varios niveles de la actividad cerebral humana comparando las grabaciones del electroencefalograma con los campos electromagnéticos de la Tierra.
Konig descubrió que las resonancias coincidían con cinco estados diferentes de las ondas cerebrales: delta, theta, alfa, beta y gamma. Estos son los estados de ondas cerebrales que se producen de forma natural durante todas las actividades cotidianas, desde el sueño hasta la creación y el aprendizaje.
Otras investigaciones apoyan los hallazgos de Konig que confirman las increíbles similitudes entre la resonancia Schumann y la actividad cerebral humana. Además, otras investigaciones muestran que la baja frecuencia de la resonancia Schumann se ha encontrado para proporcionar la sincronización para la función cerebral superior.
Entonces, ¿cómo se relacionan las resonancias Schumann con las frecuencias Solfeggio?
Las frecuencias Solfeggio tienen efectos tan positivos porque resuenan en armonía con la resonancia Schumann de 8 Hz. Musicalmente hablando, las frecuencias se derivan comenzando en 8 Hz y subiendo la escala musical octava a octava hasta que la nota Do vibra en la frecuencia de 256 Hz y la nota La vibra en 432 Hz. Cuando la música se afina para armonizar con esta frecuencia se conoce como afinación científica.
Las frecuencias Solfeggio incluyen, pero no se limitan a, seis tonos diferentes. Echemos un vistazo más profundo a cada frecuencia y sus efectos curativos únicos en el cuerpo y la mente.
Los beneficios de las diferentes frecuencias Solfeggio
432 Hz
Muchos instrumentos musicales antiguos fueron construidos para la afinación de 432 Hz y antes de mediados del siglo XX, 432 Hz era el estándar de afinación instrumental. Desde entonces, la afinación de 440 Hz se ha convertido en la norma. La frecuencia de 432 Hz resuena con la resonancia Schumann de 8 Hz y es conocida por sus efectos profundamente calmantes y tranquilizadores.
Un reciente estudio doble ciego realizado en Italia demostró que la música afinada a 432 Hz ralentiza el ritmo cardíaco en comparación con 440 Hz. Esta frecuencia llena la mente de sensaciones de paz y bienestar, lo que la convierte en el acompañamiento perfecto para el yoga, el ejercicio suave, la meditación o el sueño.
528 Hz
Aunque la ciencia sobre los efectos reparadores de los 528 Hz aún está en pañales, las primeras investigaciones indican que tiene la capacidad de sanar y reparar el cuerpo.
Un estudio realizado en 2018 en Japón descubrió que la música sintonizada con la frecuencia de 528 Hz reducía significativamente el estrés en los sistemas endocrino y nervioso autónomo -incluso tras apenas cinco minutos de escucha-. Y en un estudio publicado en el Journal of Addiction Research & Terapia, la frecuencia de 528 Hz redujo los efectos tóxicos del etanol, el principal ingrediente que se encuentra en las bebidas alcohólicas, en las células. Aún más sorprendente fue que esta frecuencia también aumentó la vida de las células en aproximadamente un 20 por ciento.
Los efectos energizantes y curativos de la música ajustada a 528 Hz la convierten en la música de fondo ideal cada vez que te sientas mal o simplemente necesites relajarte.
396 Hz
La música sintonizada a 396 Hz ayuda a eliminar los miedos subconscientes, las preocupaciones y la ansiedad. También ayuda a eliminar los sentimientos de culpa y las creencias negativas subconscientes que bloquean el camino hacia la consecución de los objetivos personales.
Escuchar música sintonizada en esta frecuencia es más útil cuando se quiere sentir más elevado, seguro y dar poder a sus objetivos y sueños.
639 Hz
La frecuencia de 639 Hz ayuda a equilibrar las emociones y a elevar el estado de ánimo. También promueve la comunicación, el amor, la comprensión y trae armonía a las relaciones interpersonales.
La música ajustada a 639 Hz es perfecta cuando se necesita un impulso significativo de amor y positividad o se está lidiando con conflictos en las relaciones.
741 Hz
La música sintonizada a la frecuencia de 741 Hz ayuda a la resolución de problemas, a la limpieza del cuerpo y a la autoexpresión. También ayuda a despertar la intuición y a promover una vida simple y pura.
Esta frecuencia es ideal si estás luchando por llevar un estilo de vida saludable, expresar la creatividad o decir tu verdad.
852 Hz
La frecuencia de 852 Hz ayuda a reemplazar los pensamientos negativos por positivos, por lo que es ideal cuando el nerviosismo o la ansiedad te están deprimiendo. También ayuda a despertar la intuición y la fuerza interior.
Disfrutarás escuchando música ajustada a 852 Hz si buscas comunicarte y vivir en armonía con tu yo más elevado.
Ya sea que prefieras tenerla como música de fondo durante las actividades diarias o que te acompañe mientras duermes, cada frecuencia de Solfeggio tiene efectos edificantes y calmantes únicos que sin duda disfrutarás. Todas las frecuencias mencionadas se pueden encontrar en la aplicación Relax Melodies para mezclarlas con otros sonidos o contenidos.