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La lista completa de equipaje para mochileros

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Esta es una lista de verificación completa de equipaje y consejos para empacar para mochileros de presupuesto y viajes ligeros para aventureros – incluyendo lo esencial para mochileros, accesorios de electrónica &, equipo de aventura, artículos de tocador, ropa, cosas útiles y administración.

El mochilero es mucho más que una forma de llevar su ropa, ¡es un estilo de vida! La definición de mochilero es una forma de viajar de forma independiente y de bajo coste llevando tu equipaje en una mochila, normalmente durante periodos de tiempo más largos que con las vacaciones convencionales. ¡Prepara tu aventura definitiva!
¡Hemos viajado a más de 60 países, como apneísta, surfista e instructor de buceo que ha subido a algunos de los picos más altos del planeta mochileando por todo el mundo he aprendido a mantener mi mochila ligera!

Tabla de contenidos

Consejos para hacer la maleta

  1. ¡Mantén tu mochila ligera!¡
    • ¡Este es nuestro consejo principal con muchos consejos y trucos que menciono que giran en torno a mantener el peso bajo!
    • Si eres una dama mantén el peso de tu mochila por debajo de los 10kg y un chico unos 15kg (pero 10kg es mejor!)
  2. Mantén tus cosas secas.
    • Empaca para cualquier clima, una cubierta para la lluvia y un forro para el cubo de basura dentro de tu mochila.
  3. Tenga un sistema redundante, ¡no ponga todo en su mochila!
    • Guardamos la tecnología en nuestras mochilas de día, los pasaportes en un bolso de cuello, el equipaje y las copias de los documentos en las mochilas.¡
    • Una vez perdimos la mochila de Alya (se cayó de un camión), por suerte el pasaporte, la cartera y la tablet estaban en su bolsa de cuello y en la mochila de día que está permanentemente unida a ella!
Los dos viajamos cargados.

Esenciales de mochilero

Las tres posesiones más importantes que tienes de viaje son tu pasaporte, tu cartera y tu teléfono. Aquí están los otros artículos esenciales para cualquier viaje de mochilero.

Lifestraw

Nosotros siempre empacamos nuestra Lifestraw, esta poderosa botella con filtro hace que cualquier agua sea potable. Senderismo desde arroyos, lagos o charcos y simplemente agua del grifo. En muchos países el agua del grifo no es potable y con el tiempo esto cuesta mucho. También genera una tonelada de residuos de plástico. Ahorra dinero y sé ecológico

Utilizando nuestra pajita Lifestraw de trekking en Nepal

Comprando una buena mochila

Primero lo primero, para ser mochilero necesitas una mochila. Estas cosas no son baratas y una buena mochila te durará mucho tiempo, así que compra bien a la primera.

Cosas a tener en cuenta:

  1. Tamaño
  2. Calidad
  3. Comodidad
  4. Propósito
  • Tamaño
    • Viaje largo 55-75L (Un año o más) , Escapada más corta 40-50L (De una semana a un mes o tres)
    • Cuanto más espacio tengas, más cosas meterás en la mochila, ¡es un hecho! Nosotros solemos estar en la carretera durante mucho tiempo y llevamos el equipo electrónico necesario para el blogging y algunos equipos esenciales, así que un montón de cosas.
    • Intenta no ir más grande que una mochila de 40L para viajes más cortos y una de 60L para viajes de larga duración. Desde que llevamos mucho equipo estamos en el límite de lo que se puede mover cómodamente, 75L para un chico, esto es lo que suelo llevar y cuando está completamente lleno pesa de 14 a 22kg. Alya es mucho más pequeña que yo, además 5 de sus bragas ocupan menos espacio que un par de calzoncillos. Ella utiliza una mochila de 50L.
    • Llevar encima – con una mochila de hasta 45L normalmente puedes llevarla como equipaje de mano si no está demasiado cargada. Esto es muy importante cuando se hace uso de las líneas aéreas de presupuesto alrededor de Europa y Asia, donde se paga extra por el equipaje.
  • Calidad
    • La mayoría de las mochilas de alta calidad Osprey, Deuter, Doite viene con una garantía de por vida y debe durar muchos años. Incluso si usted sobre el paquete de estas bolsas de las cremalleras, las costuras y el material debe durar. Las marcas que son un poco más baratas como Quechua, K-way y National Geographic son de buena calidad teniendo en cuenta el costo, pero después de un par de años en el camino estas mochilas se desgastan más que las mochilas de gama alta.
  • Compra una mochila que sea del tamaño adecuado, todas las mochilas modernas son ajustables. No me gustan demasiados clips y hebillas, pero las mochilas de mayor calidad son más ajustables. Esto es súper importante, he tenido mochilas ‘caídas’, que se sientan muy bajas cuando se cargan mucho. Al caminar largas distancias esto hace que te canses en lugares donde no sabías que tenías lugares.
  • Propósito
    • Hay una diferencia entre una mochila de senderismo y una mochila de viaje.
      • Las mochilas de viaje
      • Tienen más cremalleras y características como ruedas, asas y compartimentos que esconden todas las correas al volar.
      • Lo impresionante es la carga frontal, casi como una maleta de traje.
      • Es realmente fácil acceder a todo en su mochila.
      • Para viajar no realmente para el senderismo, se puede utilizar para las caminatas, pero se vuelven incómodas en largas caminatas de varios días.
  • Mochila de viaje

    • . Mochila de viaje Osprey Far Point 55 o Mochila de viaje Osprey Packs Farpoint 70
      • La mochila más popular que existe para los viajeros en un «año sabático», He visto 100 de ellas en albergues de todo el mundo, una mochila INCREÍBLE.
      • Carga frontal
      • La mochila de día se acopla al arnés principal
      • Compartimento para el portátil
      • Correa de hombro desmontable incluida
      • Cremalleras bloqueables, realmente buenas si quieres bloquear algo en tu mochila
      • Cuadro ligero para mantener la mochila en una posición adecuada para llevarla cómodamente
      • Asombroso, bien pensada, mochila de primera calidad
    • Viajé con una mochila de características muy similares durante casi 3 años y es fue genial, pero no es una mochila dedicada al senderismo. Fui de excursión con la mía al Campo Base del Everest y a muchas otras excursiones de varios días por Sudamérica. Pensé que estaba bien hasta que compré una mochila de senderismo adecuada y me di cuenta de lo que me he estado perdiendo.

      En mi opinión esta es una mochila impresionante para viajar a largo plazo una o dos caminatas largas, pero si vas a ser muchas caminatas largas, compra una mochila de senderismo.

      Mochilas de senderismo

      • Usualmente de carga superior, estos no son siempre tan fáciles de empacar.
      • Se ajustan súper cómodamente a la espalda y puedes llevarlas el doble de distancia antes de que tus hombros empiecen a quejarse.
      • Cuadro de aluminio para un buen soporte de la espalda
      • He viajado con ambos tipos, el estilo de carga frontal es mucho más fácil a la hora de viajar al no tener que desempacar toda la mochila al buscar algo. Como salimos mucho de excursión prefiero sufrir un poco buscando una camiseta que sufrir durante horas en el camino.
        • Consulta nuestra revisión de las mejores mochilas de senderismo para hombres y mujeres.

          ¡Para lo mejor de ambos mundos!

          • Una mochila de senderismo de primera calidad, bien diseñada y de fácil acceso. Viajes de larga duración y senderismo serio.
            • Mochila Osprey Aeather 70L AG o versión femenina Ariel 65

              Características de la mochila de viaje: Tanto con carga superior como con la apertura del panel frontal con cremallera J – fácil acceso como una mochila de viaje

            • Características de la mochila de senderismo superior: Longitud del torso ajustable, & Funda desmontable para la lluvia, panel trasero y lumbar suspendidos en 3D para un ajuste y comodidad perfectos, ¡una mochila de senderismo de primera!

          Elegir una buena mochila de día

          • Por lo general, llevarás tu mochila de día mientras tu mochila está en el albergue o en carga.
          • Probablemente llevarás la mochila a la espalda y tu mochila de día delante.
          • Si sólo vas a llevar la cartera, el pasaporte, el teléfono y quizás una tableta y una pequeña cámara digital una mochila pequeña y plegable de 18L resistente al agua es perfecta.
          • Puedes plegarla y ponerla en tu mochila cuando lleves tu mochila en distancias largas.
          • Yo suelo llevar mi cámara DSLR, mi portátil y algunos aparatos electrónicos más en mi mochila de día y uso una mochila de 25L, cuando hacemos excursiones cortas de dos o 3 días uso mi mochila de día.
          • Prefiero una mochila de día de buena calidad y resistente en la que pueda meter con seguridad mi portátil y mi cámara más grande. También se dobla como mochila de senderismo para caminatas más cortas cuando dejo mi mochila grande en el albergue. Mochila de día Osprey de calidad

          Esconde tu dinero

          Aquí tienes un par de opciones un cinturón de dinero, una bolsa de cuello o echa un vistazo a este cinturón de dinero de seguridad para viajes!

          Bolsa de cuello de buena calidad

          Esta bolsa de cuello de la vieja escuela sigue siendo la mejor manera de asegurarse de que no pierdes tu pasaporte o dinero en efectivo. Antes de conocer a Alya mi pasaporte siempre estaba guardado en algún lugar. Ahora sabemos que nuestros pasaportes, dinero en efectivo y documentos esenciales están alrededor de uno de nuestros cuellos, escondidos cuando no están encerrados. Es genial saber siempre que lo esencial está a salvo y te acostumbras a la bolsa, incluso en climas supercalientes. Bolsa-monedero de viaje

          Cinturón de dinero de seguridad para viajes

          ¡Nadie sabrá que llevas dinero encima! Cinturón de seguridad para viajes

          Elegir una linterna frontal

          • Es una de las primeras cosas que meto en la mochila y siempre está en mi mochila de día. Tener una luz al alcance de la mano es súper práctico en un millón de lugares, aviones, autobuses, dormitorios y simplemente donde sea que esté oscuro y no puedas encender la luz
          • Compra una buena, cualquier cosa hecha por Petzl es buena y durará años, son resistentes al agua
          • La luminosidad se mide en lúmenes, incluso con mi Petzl Tika de 80 lúmenes he ido de excursión a la nieve por la noche y era bueno más que suficiente para leer y rascar en la mochila por la noche, pero de 200 a 300 lúmenes es una excelente iluminación cuando se está en el exterior.
          • Esta linterna frontal impermeable Petzl Actic 300 Lumen es el camino a seguir si vas a utilizarla para actividades nocturnas al aire libre.
            • Saco de dormir

              Siempre llevamos sacos de dormir con nosotros. A veces hace demasiado calor para usarlos (sudeste asiático) y en muchos lugares dan ropa de cama. Con nuestro estilo de viaje, la mayoría de las veces alojados en albergues, me parece que vale la pena llevar un saco de dormir pequeño y ligero con un nivel de confort de 15C.

              Una toalla de microfibra adecuada

              Una toalla es algo esencial para un viajero de aventura o de presupuesto. En la mayoría de los albergues para mochileros no hay toallas y no puedes llevarte las toallas de baño del hotel. Las toallas de microfibra casi no ocupan espacio, son ligeras y se secan con facilidad, por lo que no se enmohecen ni empiezan a oler.

              Te recomendamos que lleves en la maleta la toalla de viaje de microfibra Active Roots

              Cerraduras de combinación de buena calidad

              • Nosotros siempre llevamos dos candados de combinación pequeños para cerrar las mochilas o las taquillas de los albergues. A menudo necesitas tu propio candado y un candado de combinación simplemente significa no perder las llaves.
              • Estos candados de equipaje aprobados por la TSA pueden ser abiertos por la seguridad del aeropuerto para que no corten los candados si quieren inspeccionar tu maleta.

              Cuchillo suizo

              • Nunca viajamos sin nuestro cuchillo suizo, desde abrir latas hasta pelar piñas y cortar queso, ¡en los últimos 6 años ha sido una de mis herramientas de viaje más valiosas!
              • No soy MacGyver, la spartan es pequeña, ligera y puede abrir latas, botellas y cortar cosas, tiene suficientes funciones para nosotros.
              • ¡Recuerda ponerla en tu equipaje facturado antes de los vuelos, he perdido una navaja que olvidé en mi equipaje de mano antes de embarcar! Navaja de bolsillo Victorinox Swiss Army Spartan

              Maletín organizado

              Me regalaron uno de estos cuando empecé mi viaje de un año que ya lleva 6 años. Es impresionante y dura una eternidad. Es de calidad, está organizado y ocupa poco espacio. ¡Me encanta abrirlo y colgarlo en el baño del hostal y tener todo mi neceser allí mismo!

              Adaptador de corriente para viajes internacionales

              Es imprescindible tenerlo en la mochila y un regalo impresionante para cualquier mochilero. Mola que tenga unos puertos USB para cargar teléfonos, Go Pros, etc. Siempre eres muy popular si posees uno de estos bebés en países con enchufes extraños.

              • Enchufe de adaptador de corriente internacional – ¡compra uno bueno!

              Electrónicos en mi mochila

              Trabajando en la carretera estas cosas son esenciales para nosotros. Cuando nos dirigimos a la naturaleza dejamos el kit no esencial en nuestro albergue. Ya que llevamos nuestro costoso equipo, una mochila de día de buena calidad y una bolsa impermeable son imprescindibles. Si puedes viajar con menos aparatos electrónicos hazlo, minimiza.

              Un ordenador portátil Cer Swift 3

              Un portátil de buena calidad, ligero, rápido y fiable es una pieza esencial para nosotros. ¡No somos grandes fans de Mac y nos encanta nuestro swift! ¡El mejor regalo de cumpleaños viajero que le pude comprar a Alya! El suyo es de color rosa 🙂 con suficiente RAM y una unidad de estado sólido esta pequeña y hermosa máquina robusta es rápida como un rayo. Portátil Acer Swift 3

              Trabajando en nuestros coloridos portátiles Acer Swift3. trekking en Nepal

              Si no trabajas en la carretera una tablet debería ser perfecta para tus necesidades, antes de escribir este blog solíamos viajar con un iPad, perfecto para ver películas, estar en contacto y usarlo para leer (si llevas un iPad un kindle es innecesario). Apple iPad Mini

              Cámara DSLR Canon 80D

              Trabajando como bloggers de viajes y grandes aficionados a la fotografía no nos importa llevar una gran cámara DSLR. La Canon 80D es una de las mejores cámaras para aficionados que existen. Con la última tecnología la calidad de vídeo es fantástica. La resistencia a la intemperie del cuerpo es estupenda, así que no nos importa usarla con una ligera llovizna. Cámara Canon EOS 80D DSLR con objetivo 18-135mm.

              Cámara compacta Canon G7X

              ¡Sí viajamos con dos cámaras! Yo llevo una cámara de la serie S, esta es la última actualización. Estas cámaras pequeñas, ligeras y compactas hacen fotos fantásticas con funciones manuales completas si quieres usarla. En mi mochila cabe una carcasa subacuática para esta cámara. Buceamos mucho y podemos hacer fotos de calidad bajo el agua con esta cámara. Tengo una Go Pro es agradable, pero no se puede utilizar para la fotografía de buceo serio.

              Una opción impresionante para una cámara más ligera que toma fotos fantásticas para viajar con. También video increíble para usar como un equipo de vlogging. Cámara Canon G7x

              Auriculares

              Llevar auriculares contigo es imprescindible. No solo por tu propia electrónica, sino que a veces en los vuelos y autobuses económicos ponen películas, pero necesitas tus propios auriculares. Auriculares In Ear Headphones Earbuds

              Banco de energía

              Mis lugares favoritos del mundo no tienen electricidad, impresionante poder cargar tu GoPro, teléfono u otros aparatos electrónicos con este pequeño cargador portátil. Este banco de energía resistente al agua y al polvo es un salvavidas!

              Equipo de aventura

              Acampamos, hacemos senderismo y buceamos mucho así que llevamos este equipo con nosotros.

              Máscara de buceo

              Siempre tenemos una máscara en nuestras mochilas y nos encanta la piel líquida Mares Star. No ocupa mucho espacio y es importante tener una que se adapte sin fugas cuando se va a bucear o hacer snorkel. El material de la piel líquida es súper suave y se adapta muy cómodamente a los dos. Nuestra máscara favorita para el buceo y el snorkel

              Este impresionante, de silicona blanda se pliega en la mochila, si tenemos una máscara y un tubo el centro de buceo con el que buceamos a menudo nos pide prestadas las aletas, por lo que hacer snorkel nos cuesta cero. Aegend soft fold away snorkel

              Thermo Guard dive/swim vest

              El neopreno de 0,5mm te mantiene caliente nadando y buceando, te protege del sol. Ligero para meterlo en la mochila. Mares Thermo Guard

              GO PRO HERO 8 | POWERBANK IMPERMEABLE | MARES RASH GUARD |. COLCHÓN DE CAMPAMENTO

              Go Pro Hero 8 Black

              El material que puedes grabar con esta pequeña cámara es fenomenal. Nosotros usamos nuestra GoPro para surfear, bucear, pescar con arpón y todo tipo de cosas chulas. Es casi indestructible y merece un lugar en cualquier mochila de aventura. Sumergible 10m sin la carcasa, graba vídeo 4K y tiene pantalla. Go Pro Hero 8

              Lo que realmente me sorprende es la calidad de las fotos que puede hacer, cuando la compré pensé que como mis anteriores Go Pro es más bien una cámara novel que hace grabaciones y fotos mediocres. Las fotos son fenomenales, ya no llevamos nuestra DSLR en las excursiones y estamos súper contentos con las fotos, echa un vistazo a todos nuestros nuevos posts de senderismo, ¡la prueba está en el pudín!

              Una tienda de campaña buena, ligera e impermeable

              Cuando vayas a hacer una excursión de varios días en cualquier parte del continente verás estas tiendas de MSR por todas partes. Gran calidad, ligera MSR Hubba Hubba NX 2Persona Tent

              Tienda de campaña MSR Hubba Hubba montada en el camping en el bosque
              Nuestra tienda favorita MSR Hubba Hubba montada en el bosque

              Una ligera, duradera colchoneta para dormir

              • Ocupa poco espacio, ligera, duradera. Colchoneta de camping (sleeping pad)

              Pequeña estufa de campamento

              Si quieres comprar una marca de calidad no puedes comprar mejor que una estufa MSR pocket rocket 2 las bombonas de gas están disponibles en todas partes.

                Ropa para el equipaje

                Esto es lo que llevamos para los viajes de larga duración, ropa para el frío y el calor y que sea ligera

                Para él

                • Una buena chaqueta impermeable y cortavientos – ¡super importante! The North Face Men’s Venture 2 Jacket
                • x3 camiseta de algodón
                • x1 camiseta de tirantes
                • x2 camiseta ligera de manga larga – Columbia explorer shirt
                  • ¡Impresionante! fácil de lavar, de secado rápido, indestructible, ligera
                • Camiseta térmica de manga larga
                • Top de forro polar (ocupa menos espacio que una sudadera con capucha) The North Face fleece
                • x2 Boardshorts
                • Jeans (pesados por lo que ahora sólo empaco pantalones de trekking
                • Pantalones de trekking – peso ligero, de secado rápido
                  • Pantalones ligeros y largos que se pueden usar en cualquier condición y para hacer senderismo
                • Calcetines x2 largos x3 cortos
                • Guante, gorra, gorro
                • calzoncillos x4
                • chancletas- nada que ver con las Havaianas
                • Gorro multifuncional BUFF – protege contra el sol, el frío y el clima
                • Calzado

                  Las zapatillas de trail running son relativamente ligeras y no ocupan demasiado espacio en tu mochila, son buenas para usar en la mayoría de condiciones de senderismo y si quieres salir a correr.

                  – adidas outdoor Terrex Tracerocker’s es una buena zapatilla de trail running a buen precio que he utilizado – Ladies adidas outdoor Women’s Terrex

                  Si vas a hacer mucho senderismo mientras viajas, vale la pena empacar zapatos de senderismo adecuados. El gran punto negativo aquí es el peso y el espacio, puede que tengas que llevarlas mientras vuelas.

                  Zapatos de senderismo – Alya recorrió más de 3000 km (1860millas) con sus zapatos de senderismo Merrel Moab 2 antes de que se acabaran, unos zapatos estupendos.

                  Merrel Moab 2 Salomon X Ultra 3 Adidas Terrex

                  Si vas a hacer senderismo en nieve o zonas muy lluviosas, los dos usamos ahora las botas de senderismo X Ultra 3 MID GTX de Salomon para hombre, estas impresionantes botas de Gortex no son demasiado pesadas y son impermeables. ¡Hemos caminado muchas horas en la nieve profunda en Nepal en estos zapatos y se mantuvo seco! – Botas de senderismo Salomon Ultra X

                  Zapatos de mujer – Salomon X Ultra GTX Merrel Moab 2

                  Para ella

                  • Un buen impermeable, cortavientos – ¡super importante! Chaqueta Columbia Ladies Shrine Struck II
                  • x3 t- de algodón.shirt
                  • x1 tank top
                  • x2 long sleeve light shirt – Columbia quick dry women shirt
                  • long sleeve thermal shirt
                  • fleece top (takes less space than a hoodie) – Columbia Glacial Fleece
                  • x2 shorts
                  • Jeans
                  • trekking pants – light weight, de secado rápido Columbia Trail II pantalones
                    • ligero, pantalones largos puede usar cualquier condición y para el senderismo
                  • Flip flops- nada como Havaianas
                  • Bonito vestido ligero
                  • 3 sujetadores deportivos y sujetador deportivo sin tirantes
                  • 5 pares de ropa interior
                  • Calcetines x2 largos x3 cortos
                  • gorro, gorra, gorro
                  • Bikini
                  • Bufanda multifuncional para la cabeza – protege contra el sol, el frío y la intemperie
                    • Cosas útiles

                      Sea to Summit Lite Line Clothesline

                      Los alojamientos para mochileros y acampadas a menudo no tienen un lugar para colgar la ropa, ¡el tendedero fácil de empacar cabe en cualquier sitio! Línea Lite de Sea to Summit

                      Espresso maker

                      ¡Es fácil hacer amigos si puedes hacer un café impresionante! ¡La Aeropress es probablemente el mejor dispositivo, robusto, ligero y portátil para tener en tu mochila para hacer café de estilo espresso de primera clase! Es lo primero que meto en la mochila

                      #aeropress
                      Preparando un espresso mientras acampo y hago senderismo en la selva del Parque de Penang en Malasia. Mi Aeropress es mi gadget de viaje favorito para el café!

                      Multienchufe

                      Los dormitorios de los albergues e incluso algunas habitaciones de hotel tienen enchufes limitados para cargar. Conviértete en un héroe en tu hostal con esta compacta regleta de alimentación Travel Cube de 3 tomas y 4 estaciones de carga USB

                      Los artículos de aseo de viaje

                      • El jabón y la caja de jabón de viaje son mucho más ligeros que el gel de ducha y no pueden ensuciar en su bolsa.
                      • Champú y acondicionador (para Alya, ¡el jabón me va bien!)
                      • Cepillo de dientes y pasta
                    • Maquinillas eléctricas recargables (mi cara y cabeza)
                    • Desinfectante de manos (¡importante!) Pack de viaje
                    • Alicates de uñas
                    • Razor para Alya
                    • Protector solar
                    • Desodorante – roll-on’s
                    • Protección solar
                    • Repelente de mosquitos

                    Botiquín de viaje

                    Empecé mis viajes de larga duración en África y Asia y me resulta más fácil tener antibióticos, medicación para la malaria, etc. conmigo que intentar encontrar una clínica en el monte. Esos botiquines prepagados que se compran en la farmacia son bastante inútiles, yo sólo uso el envase y las tiritas. Lleva un botiquín de primeros auxilios diseñado para el lugar al que vas. Esto está en mi botiquín.

                    • Vendas y esparadrapos (diferentes tamaños) – Las ampollas y los pequeños cortes serán probablemente tus principales lesiones
                    • Esparadrapo (cinta médica) – mantiene los esparadrapos en su sitio, Práctico para fijar los postes de la tienda y otras necesidades de bricolaje
                    • Tiras de esterilización – para cortes más profundos que requieren un punto de sutura o 2.
                    • Gasas – para limpiar y cubrir las heridas
                    • Guantes de látex – no utilices tus dedos sucios para tratar tus propias heridas, no te manches de sangre cuando juegues a ser médico
                    • Tijeras – para cortar tiritas y todo tipo de cosas
                    • Alfileres para pañales – para sacar espinas y astillas de tu piel, pinchar ampollas, abrir teléfonos
                    • Termómetro – asegúrate si tienes fiebre
                    • Pinzas – saca astillas
                    • Crema antibacteriana – a base de yodo, ¡no te pongas la ropa ni la ropa de cama!
                    • Puntura antibacteriana
                    • Impresionante si puedes conseguir una
                    • Ungüento de Aloe ferox, quemaduras, inflamación, funciona para todo
                      • Medicina

                        Esto es lo que empacamos, consulta con tu médico/farmacéutico. De venta libre en la mayoría de los países:

                        • Dolores
                        • Paracetemol- dolores de cabeza, dolores y fiebre leve
                        • Antiinflamatorio (ibuprofeno) – Alivia el dolor, la inflamación, dolor y rigidez muscular
                        • Problemas estomacales
                        • Comprimidos antidiarreicos (loperamida/Imodium)
                        • Náuseas y vómitos – Subsalicilato de bismuto (2 marcas: Kaopectate, Pepto-Bismol)
                      • Mareo
                        • Hidrocloruro de meclizina (nombre de marca: Dramamine Less Drowsy).
                      • Erupciones y alergias : Comprimidos antihistamínicos (Benadryl)
                      • Gripe
                      • Inbuprofeno analgésico y clorhidrato de fenilefrina descongestionante (marca:Nurofen)
                      • Medicación con receta – profilácticos, antibióticos, etc. ir al médico

                        Documentos de viaje

                        Comprobar que se tiene preparado lo siguiente, yo suelo escanear una copia de cada uno y enviármelo por correo electrónico, así puedo acceder a él aunque pierda todo el equipaje.

                        • Pasaporte (la página de identificación)
                        • Visa
                        • Seguro de viaje
                        • Licencia de conducir
                        • Información sanitaria
                        • Tarjetas de crédito
                        • Billetes de avión
                          • Normalmente volamos con billetes de ida ya que no planificamos la vuelta, para muchos países sí se necesita un billete sencillo como prueba de salida.
                        • Confirmaciones de reservas de hotel o alojamiento
                        • Certificados de vacunación (por ejemplo, fiebre amarilla)
                        • Cualquier otra confirmación prepagada
                          • Seguro de viaje

                            ¿Tienes seguro?

                            • ¿Viaje de larga duración con mochila? Cubierto para un viaje de larga duración? Viajeros de larga duración, mochileros, nómadas digitales esto es para ti, obtén un presupuesto en 2 minutos online.

                            Cosas buenas de Nómadas del Mundo para Viajeros

                            • Cubre viajes largos
                            • Puede ampliarse durante el viaje.
                            • La póliza adecuada cubre «actividades peligrosas» como el buceo y la escalada
                            • Algunos consejos de destino para viajes largos con mochila:

                              • 13 Meses de mochilero por Sudamérica – nuestro presupuesto completo, consejos, itinerario
                              • Los mejores países baratos para viajar en el mundo – presupuesto y consejos para los países más baratos que hemos viajado
                              • Mira nuestra lista completa de equipaje para el Campo Base del Everest
                              • Mira lo que metimos en la maleta para escalar el Monte Kilimanjaro, la montaña más alta de África.
                                • Divulgación: Stingy Nomads participa en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC. Ganamos honorarios de publicidad al anunciar y enlazar a Amazon.com. Si haces clic en el enlace y compras el artículo, recibiremos una comisión de afiliación sin coste adicional para ti. Gracias!

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