¿Cuáles son las formas más sencillas de que los estudiantes saquen mejores notas? Nos pasamos demasiado tiempo tratando de encontrar la última bala de plata que ayude mágicamente a los estudiantes a dar un golpe de timón en sus estudios y a desarrollar su potencial, cuando, en realidad, ya existen conceptos mucho más fáciles y sencillos?
Aquí hay nueve formas sencillas para que los estudiantes mejoren sus notas (y lo más práctico es que están respaldadas por algunas investigaciones bastante buenas también):
Desayunar – A menudo descrito como la comida más importante del día, se ha demostrado que desayunar mejora la atención y la memoria (ambas son habilidades clave necesarias para el aprendizaje). En el caso de los estudiantes cuyas familias proceden de un entorno de bajos ingresos, se ha comprobado que desayunar en la escuela mejora tanto la asistencia a clase como las calificaciones en matemáticas.
Creer que puedes aprender la materia – Se ha escrito mucho sobre los beneficios de la Mentalidad de Crecimiento y cómo implementarla en un aula (mucho por nosotros). Pero, ¿creer que puedes mejorar tu capacidad con el aprendizaje y el esfuerzo hace que los estudiantes obtengan mejores notas?
Carol Dweck y sus colegas examinaron esta cuestión y descubrieron que aquellos que tuvieron una intervención de mentalidad de crecimiento obtuvieron notas significativamente más altas que aquellos estudiantes que sólo habían recibido una lección sobre cómo mejorar su memoria.
La mentalidad de crecimiento puede no ser una solución instantánea de talla única, pero la investigación sugiere que ciertamente puede ser una parte del pastel. Para obtener más información sobre la Mentalidad de Crecimiento, echa un vistazo a nuestra página de la guía.
Tener un sentido de propósito – Los estudiantes que se recuerdan a sí mismos de cómo hacerlo bien en la escuela puede ayudarles a alcanzar sus objetivos futuros, junto con tener una Mentalidad de Crecimiento, han sido llevados a un aumento en las calificaciones. Así se desprende de este estudio. Lo que hace que este estudio sea particularmente interesante es que los autores sugieren que (a) esto es más beneficioso para los estudiantes que están en riesgo de abandonar la escuela y (b) este tipo de programa puede ser ampliado en toda una escuela.
Aleja tu teléfono en clase – Estar en tu teléfono divide tu atención, haciendo que la concentración y el aprendizaje sean más difíciles. Estar demasiado tiempo con el teléfono también puede tener otras consecuencias psicológicas no muy agradables. En un estudio que gana un premio a la «afirmación de lo obvio», los investigadores descubrieron que los estudiantes que pasan más tiempo en sus teléfonos revisando correos electrónicos, Facebook y enviando mensajes de texto, obtienen calificaciones más bajas, independientemente del sexo o del rendimiento académico anterior.
Escribir sobre los nervios – En la preparación de un examen, haz que los estudiantes pasen unos momentos escribiendo lo que les pone nerviosos sobre el próximo examen. Se ha comprobado que esta técnica ayuda a los estudiantes ansiosos a mejorar su rendimiento y sus notas en el examen. ¿Por qué? Existen varias explicaciones posibles. El acto podría considerarse catártico, podría ayudar a los estudiantes a darse cuenta de que sus preocupaciones son ilógicas, podría llevarles a abordar sus miedos, a buscar apoyo o a esforzarse más para evitar la consecuencia negativa de no dar lo mejor de sí mismos.
Una pequeña advertencia. Este tipo de intervención es probablemente mejor bajo la supervisión de un adulto. Si se hace de forma aislada, podría llevar a los estudiantes a pensar en sus preocupaciones en lugar de seguir con comportamientos positivos.
Utilizar el tiempo fuera de la escuela de forma productiva – Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Cambridge descubrió lo que muchos profesores/padres han estado diciendo durante años. Los estudiantes que pasan más tiempo jugando a los videojuegos y menos tiempo haciendo los deberes/lectura obtienen peores resultados en sus exámenes. El informe afirma que los que pasaron dos horas más frente a una pantalla obtuvieron 18 puntos menos en sus GCSE, mientras que los alumnos que pasaron una hora más haciendo sus deberes o leyendo cada día obtuvieron una media de 23,1 puntos más en los GCSE.
Una investigación independiente respalda esto, ya que los autores de este estudio señalan que los estudiantes que juegan dos veces al día también tienen menos probabilidades de obtener buenos resultados en sus GCSE.
Duerme bien: los estudiantes con sueño tienden a obtener peores resultados en la escuela porque no dormir lo suficiente puede afectar a la memoria, la concentración, el estado de ánimo, la creatividad, la salud y la concentración. Se ha comprobado que esto tiene un efecto negativo en las calificaciones tanto en matemáticas como en idiomas.
Vale la pena señalar que la investigación no sugiere que dormir más sea siempre mejor; sin embargo, si le preguntara a su clase si cree que ha dormido lo suficiente anoche, nuestra suposición sería que la mayoría diría que no. Una buena forma de ayudarles a empezar a pensar en sus hábitos de sueño es preguntarles cuántos de los 9 errores comunes del sueño cometen. Incluso el hecho de dormir un poco más puede tener un gran impacto en la forma en que las personas se sienten y rinden.
Para saber cómo sacar mejores notas en los exámenes, echa un vistazo a nuestros consejos en Las mejores formas de repasar – donde también hay grandes enlaces a blogs que te ayudarán a estar preparado para los exámenes.