En toda la emoción que rodea al embarazo y al parto, es fácil pasar por alto cómo te enfrentarás al periodo de posparto. Es entonces cuando las cosas empiezan a ser reales: algunas de nosotras nos damos cuenta de que nuestros cuerpos nunca van a ser los mismos.
Algunas mujeres tienen expectativas poco realistas y luchan cuando las cosas no salen como planean. Otras simplemente no han pensado en este período y de repente se encuentran en una zona de penumbra entre el nacimiento y la etapa de vuelta a la normalidad.
Nuestra ropa puede tener un gran impacto en cómo nos sentimos en este momento, por lo que puede ser importante saber qué es práctico y a la vez cómodo de llevar. Pero también queremos sentirnos lo mejor posible con nosotras mismas, por lo que encontrar ideas de moda de ropa postparto es crucial.
El cuarto trimestre
En los primeros días y semanas después de dar a luz, tu cuerpo estará dolorido. Es muy posible que sientas algo de dolor, y puede parecer que los fluidos fluyen incontroladamente de tu cuerpo.
También estás agotada y probablemente al menos un poco conmocionada por lo que acabas de pasar. Y tus hormonas están haciendo que experimentes una constante montaña rusa emocional no deseada.
Has tenido a tu bebé pero los efectos secundarios del embarazo no desaparecen de la noche a la mañana. Durante el cuarto trimestre, es posible que sigas teniendo pérdida de pelo, el vientre hinchado, pérdidas de orina y dolor de espalda (1). No te preocupes: es normal.
Pero puede ser demoledor para tu autoestima. Intente quitárselo de encima por ahora. Las cosas empezarán a mejorar en poco tiempo y tu cuerpo empezará a parecerse cada día menos a uno de los Teletubbies.
La última cosa por la que deberías sentirte obligada a preocuparte ahora mismo es por lo guapa que te ves con tu ropa. Si quieres vivir en pijama las 24 horas del día, hazlo. Si vestirte con algunos conjuntos nuevos para el posparto te dará un impulso de confianza y te hará sentir mejor, hazlo.
¿Cuál es el problema de la ropa para el posparto?
Después del parto, puede que tengas ganas de quemar la ropa de maternidad con la que has vivido los últimos meses. Muchas mujeres sólo compran unas pocas prendas porque no quieren gastar dinero en algo que van a usar durante un tiempo tan limitado.
Pero después de haber tenido a tu bebé, te enfrentas a un dilema. Ya no quieres usar ropa de maternidad, pero tu ropa de antes del bebé aún te queda pequeña.
Esperas ser más pequeña en un par de meses, así que no quieres gastar mucho dinero en ropa de posparto. Eso significa que puedes encontrarte viviendo con ropa demasiado grande y barata que se lava mal y te hace sentir mal contigo misma.
Puedes optar por ideas de conjuntos para el postparto que sean cómodos, prácticos y que no te hagan sentir como un montón de ropa sucia.
¿Qué ropa se puede usar en el posparto?
Depende de ti lo que te pongas, pero tus elecciones de moda para el posparto pueden hacerte la vida más fácil.
- Apuesta por prendas de colores neutros que sean fáciles de combinar.
- Busca prendas que te faciliten la lactancia si has elegido hacerlo.
- Comprueba que las prendas sean fáciles de lavar y secar.
Veamos algunos buenos ejemplos de ideas de moda de ropa postparto que funcionan bien para las nuevas mamás.
Ropa de maternidad
La ropa de maternidad ha recorrido un largo camino desde los corsés de maternidad victorianos que estaban diseñados para «ocultar la evidencia» de que te habías atrevido a tener sexo. No muchas de nosotras estamos preparadas, dispuestas o son capaces de invertir en un armario entero lleno de ropa de maternidad. Pero la mayoría de nosotras compramos al menos unas cuantas piezas diseñadas específicamente para nuestra barriga en expansión.
Y sí, sé que hacia el final de tu embarazo no podías esperar a jubilar esas prendas. Pero la ropa de maternidad, especialmente la que tiene elementos ajustables, puede ser una opción extremadamente cómoda en las primeras semanas del posparto.
Para evitar la sensación de «estoy viviendo en una tienda de campaña gigante», apuesta por esas camisetas de maternidad ajustadas que te quedarán bien.
Una bata
Es posible que quieras pasar el tiempo en ropa interior o con la mínima ropa, sobre todo si te han hecho una cesárea y la ropa restrictiva te irrita la incisión. Si es así, relájese y disfrute de la libertad. En lugar de preocuparse por estar vestida, hágase con una bata cómoda para ponérsela rápidamente si el cartero llama a la puerta o tiene visitas inesperadas.
Una bata puede utilizarse para añadir otra capa de ropa si tiene un poco de frío durante el día pero no tiene energía para cambiarse de ropa. También es increíblemente útil para las tomas nocturnas cuando estás calentita al salir de la cama, pero pasas frío al dar de comer a tu bebé.
Una bonita bata puede hacerte sentir bien cuando necesites un empujón, y puedes usarla mucho después de que el periodo postparto haya terminado.
Calzoncillos para el posparto
Mientras estés en el hospital, hazte con todos los pares de calzoncillos de malla de aspecto horrible que puedas. Son cómodos, desechables y están diseñados para acomodar las horriblemente enormes compresas de maternidad que usarás las primeras semanas.
Si no tienes ninguno de estos, o se te han acabado, piensa en una palabra: grande. Ahora es cuando quieres estar cómoda cuando te mueves y cuando te sientas. Si acabas de pasar una hora o más acomodando a tu recién nacido, no quieres descubrir que tu ropa interior ha migrado pero te da demasiado miedo moverte y ajustarla.
La ropa interior que ofrece cinturas altas, mucho espacio y comodidad es lo que necesitas. Pero, si te importa la moda todavía a estas alturas, no tienen por qué ser feas.
Sujetadores apropiados
Algo de lo que muchas mamás primerizas no se dan cuenta es que, amamantes o no, en esos primeros días tus pechos van a gotear. Y puede que tampoco goteen un poco: a veces, cuando menos te lo esperas, chorrean como un par de mangueras de incendios.
Si estás amamantando, invierte en algunos sujetadores de lactancia suaves para usar durante la noche. De lo contrario, acabarás con la cama mojada y lechosa.
Si no estás dando el pecho, seguirás necesitando sujetadores lo suficientemente grandes como para guardar los discos de lactancia. Necesitarás que sean lo suficientemente cómodos para llevarlos las 24 horas del día hasta que tu cuerpo deje de producir leche. Los sujetadores deportivos son una excelente opción porque pueden sostener los discos de lactancia firmemente en su lugar mientras tus pechos vuelven a encogerse.
Pantalones sueltos
Pueden ser pantalones de salón, pantalones de chándal, pantalones de pijama, o lo que más te convenga. Lo único que hay que tener en cuenta es que cuanto más suelto sea un pantalón en la pierna, más fácil será ponérselo y quitárselo sin doblar demasiado la cintura.
Esto es una consideración importante en el primer par de semanas o durante aproximadamente seis semanas después de una cesárea. Cuando estás dolorida o te duele, doblar la cintura se convierte en un gran problema.
La otra ventaja de los pantalones sueltos es que nadie tendrá que saber nunca que llevas almohadillas de maternidad gigantes.
Leggings
A veces quieres sentir que algo sujeta tu cuerpo con firmeza, y la mejor ropa postparto para esto son los leggings de maternidad. Una vez que seas capaz de doblarte y moverte un poco más cómodamente, los leggings pueden ser un elemento básico de tu armario postparto.
Evita los leggings feos y holgados que puedas tener al acecho en tu armario, sólo te harán sentir como una vaga. En su lugar, use leggings que tengan color, patrón y mucha elasticidad.
Otra ventaja de los leggings es que vienen en rangos de tallas, en lugar de una talla de vestido en particular. La talla grande puede cubrir la 12 y la 14, en lugar de los vaqueros normales que sólo serán adecuados para una talla. Eso los hace apropiados para el tamaño y la forma siempre cambiantes de su cuerpo posparto.
Envoltura/Suéter de talla grande
No cometa el error de comprar una envoltura o suéter regular en un tamaño más grande del que necesita. La diferencia está en la forma en que se corta la prenda.
Un suéter normal en una o dos tallas más grandes de las que necesitas será demasiado grande por todas partes. Si bien es posible que se adapte bien a la parte inferior de su cuerpo, encontrará que los brazos, los hombros y el cuello de la prenda son demasiado grandes. Por el contrario, una prenda que esté cortada para ser oversize le quedará bien alrededor de los brazos, el cuello y los hombros, pero le quedará holgada en la parte inferior, donde más necesita el espacio extra.
Topas holgadas
Permanecer con tops de maternidad holgados puede parecer una buena idea. Pero la ropa de maternidad está diseñada para ajustarse a tu talla de «no embarazada» por la espalda y a tu bulto de bebé por delante. Esto significa que la camisa de maternidad que se sentía agradablemente fluida y femenina en su último trimestre puede sentirse como una tienda de campaña incómoda después del parto.
Una buena solución de compromiso es un top en su tamaño antes del embarazo que está diseñado para ser fluido en todo. Esto le proporcionará mucho espacio mientras su cuerpo se ajusta. Si el cambio en la forma de su cuerpo es más permanente, puede seguir usándolo.
Topas de lactancia
Puede ser tentador renunciar a cualquier ropa de lactancia y confiar en la ropa normal que se abotona en la parte delantera, o algo lo suficientemente grande como para subirse.
Sin embargo, no lo hagas. Intentar desabrocharse la camisa con una mano mientras sostiene a su pequeño con la otra, o subirse la blusa sólo para que se caiga sobre su bebé que está alimentando no es divertido.
Hay muchas blusas de lactancia que le permiten apartar un trozo de tela o liberar una correa y tirar de un lado de su blusa para facilitar la alimentación discreta. Eso es increíblemente útil mientras estás fuera o para sesiones de alimentación fáciles cuando estás en casa.
Vestido de lactancia
Otro excelente elemento básico del armario postparto es el vestido de lactancia. A menudo se pasa por alto, son especialmente cómodos en el clima más cálido. Quieres llevar algo suelto y fresco, pero no quieres vivir entre camisetas de tirantes, camisetas y leggings.
Un vestido de lactancia bien diseñado se verá bien tanto si estás amamantando activamente cuando lo lleves como si no.
Si quieres vestirte y salir a pasear y no quieres estar cambiándote antes y después, un vestido de lactancia te resultará cómodo en casa, en la calle y luego de vuelta a casa.
Un accesorio especial
La moda posparto no tiene por qué limitarse a tu ropa.
La ropa de lactancia con una fabulosa pieza de joyería puede hacer que te sientas bien conjuntada y te levante el ánimo. Otra gran ventaja de esta estrategia de moda es que puedes comprar una o dos piezas asequibles y podrás usarlas durante años. No importa lo que haga o deje de hacer tu cuerpo mientras tanto.
También puedes sacar mucho más partido a tu dinero si compras accesorios y prendas básicas y sencillas. Esto te permitirá darte un capricho en más de una ocasión.
Si no eres usuaria de joyas, siempre puedes optar por un pañuelo. Podrás usarlo durante años y te dará una mayor cobertura cuando estés dando el pecho en público.
Ropa de posparto para cada ocasión
Si estás pensando en la ropa de posparto para una ocasión o situación concreta, te tenemos cubierta.
Vestidos de posparto para bodas
Puede ser complicado vestirse para una boda mientras tu cuerpo aún está en proceso de cambio. Piensa en prendas sueltas y de corte maxi que puedas volver a usar.
Si tu cuerpo ha recuperado la forma con bastante rapidez, puede que te sientas lo suficientemente segura como para optar por un vestido premamá más entallado que le dé a tu barriga un poco más de espacio.
Ropa de posparto de talla grande
Hubo un tiempo en que la ropa de maternidad y posparto de talla grande era increíblemente difícil de encontrar, pero ya no. Estas opciones te harán lucir y sentirte bien, sin tener que recurrir a la ropa de hombre, ya sea que estés vistiendo, descansando casualmente o haciendo ejercicio.
Ropa de trabajo postparto
Si no tienes el lujo de una larga baja por maternidad en el trabajo, la ropa de trabajo postparto cómoda es imprescindible. No querrás nada demasiado restrictivo durante las primeras semanas o meses, y si estás amamantando, puede que quieras un top de lactancia para esas sesiones de extracción de leche en el trabajo.
Los pantalones con banda para el vientre pueden ser especialmente útiles.
Vestidos casuales postparto
Un paseo por el parque, un café con tu equipo o una reunión familiar informal, son momentos en los que un buen vestido casual postparto no tiene precio. Puedes optar por un vestido premamá si quieres algo con mucho más perdón en la cintura. Esa también es una gran opción si tienes pensado tener más hijos y también le darás un uso futuro.
Preguntas frecuentes
¿Tienes alguna de estas preguntas en mente? Si eres como la mayoría de las mamás primerizas, te estarás preguntando al menos una de ellas.
¿Cómo puedo disimular mi panza baja posparto?
Sin embargo, si ocultar tu vientre te hace sentir más segura de ti misma y positiva, entonces unos leggings con un top suelto y fluido o un vestido que no te apriete el cuerpo te servirán.
¿Qué ropa puedo usar después de una cesárea?
Después de una cesárea, querrás usar ropa interior que tenga una cintura alta. No hay nada peor que tener el elástico arrastrando por la herida de la cesárea, especialmente si se engancha en las grapas o los puntos.
También debe evitar cualquier otra ropa que pueda asentarse en la cintura y optar por prendas que sean holgadas y que pueda ponerse o quitarse con un mínimo de flexión. Los trajes de noche y los vestidos premamá son excelentes opciones.
¿Puedo usar jeans después de dar a luz?
Sólo porque tu vientre ya no tiene bebé, no esperes volver a ponerte inmediatamente los jeans de antes del embarazo. Y, francamente, aunque pudieras, tu cuerpo estará dolorido y goteando en lugares que harán que tus vaqueros pitillo sean decididamente poco atractivos.
En su lugar, sigue con tus vaqueros de maternidad durante al menos un par de meses. Estarás mucho más cómoda.
¿Un cinturón reducirá mi barriga después de dar a luz?
Un cinturón postparto no ayudará a reducir la grasa del vientre ni tendrá ningún efecto permanente en la forma del cuerpo (2). Lo único que hará eso es una dieta segura y ejercicio. Aún así, puede encontrar que tiene permanentemente piel suelta o un hueco en su vientre después de tener hijos.
Eso puede ser un golpe duro para las mujeres, pero cada vez que mire a su hermoso bebé, sabrá que valió la pena.
Aunque está bien probar un cinturón si quiere, no espere milagros. Un cinturón retendrá la grasa del vientre mientras lo lleves puesto, lo que puede ayudar a tu autoestima. Pero cuando te lo vuelvas a quitar, tu barriga de bebé seguirá ahí.
Tú eres la importante
Al considerar tu vestuario postparto, recuerda una cosa, vístete para ti, no para los demás. Intenta no preocuparte por «recuperar tu cuerpo» o por no «recomponerte» en estos primeros meses. Y no te estreses por las famosas que sí lo hacen: tienen un equipo de ayudantes y bolsillos profundos a su disposición.
En su lugar, céntrate en ideas de moda de ropa postparto que te ayuden a sentirte físicamente cómoda y mentalmente bien.