Tener un compañero para hacer sparring en MMA o BJJ es genial, pero eso no siempre es posible. Puede que te quedes sin pareja de entrenamiento, o que estés completamente solo en el gimnasio.
Por suerte, hay una solución para estos casos: un maniquí de grappling. Y si eso es exactamente lo que está buscando, entonces nuestro material probablemente le interesará.
Vamos a mostrar 5 grandes maniquíes de grappling en nuestra revisión de hoy. Cada uno de ellos es único, por lo que al final puedes encontrar el mejor maniquí de grappling para ti!
Y para ayudarte con la elección correcta, hemos preparado una práctica guía de compra.
| Celebrita MMA | Grappling Dummy MMA | Ring to Cage Grappling Dummy | |
|---|---|---|---|
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Pros | Flexible Tallas para jóvenes y adultos |
Flexible Altacalidad Tallas para jóvenes y adultos |
Versátil Los brazos se fijan en su sitio. |
| Precio | Comprobar precio | Comprobar precio | Comprobar precio |
¡Veamos ahora qué tienen nuestros muñecos de agarre!
Esta es la mejor elección
Tabla de contenidos
Los mejores maniquíes de grappling para MMA & BJJ Reviewed
1. Maniquí de grappling Celebrita MMA
El maniquí de grappling Celebrita MMA parece ser tan versátil como el maniquí Ring to Cage que acabamos de revisar. Pero su ventaja es que tienes más opciones en cuanto a tamaño.
Ahora bien, hay que mencionar que todas las versiones vienen sin rellenar, por lo que tendrás que encargarte del relleno tú mismo. Esto, por un lado, le permite determinar usted mismo la rigidez y el peso del maniquí, pero por otro, el relleno puede ser un reto.
Dicho esto, volvamos a las opciones de tamaño.
Podría elegir uno de los siguientes tamaños – 40″ hasta 55lb, 47″ hasta 77lb, 59″ hasta 99lb, 70″ hasta 121lb. Los dos primeros son adecuados para los jóvenes, mientras que el resto es bueno para los adultos.
Como se puede ver, usted podría llenar el maniquí para ser bastante pesado, lo que haría una gran opción no sólo para el grappling, sino también para el lanzamiento.
El maniquí de grappling de MMA de Celebrita parece bastante rígido y muy flexible. Sin embargo, aún podrías ajustar su firmeza jugando con diferentes materiales de relleno.
También tiene manos y pies, por lo que permitirá realizar varios ejercicios de tobillo y muñeca.
Pros:
- Tiene manos y pies.
- Se puede rellenar hasta el peso deseado.
- Varias opciones de tamaño.
Contra:
- Llenarla es un reto.
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2. Ring to Cage Jiu Jitsu Grappling Dummy 2.0
Y el último maniquí de las reseñas es otro modelo de Ring to Cage. Este también es un maniquí de grappling de muy alta calidad, pero no es tan versátil como el otro maniquí de Ring to Cage.
La cuestión es que este maniquí no tiene manos, por lo que realizar bloqueos de muñeca y otros ejercicios de muñeca será casi imposible con él.
Por lo demás, este maniquí de grappling está muy cerca del otro maniquí Ring to Cage que revisamos.
Una característica interesante en este maniquí es la posición fija de sus brazos. Se mantienen en su lugar por un cordón, lo que puede ser bueno o malo dependiendo de sus necesidades.
Por un lado, el cordón se asegurará de que los brazos no están volando alrededor y estorbando mientras realiza movimientos. Por otro lado, ciertamente limitan la movilidad de los brazos, por lo que algunos movimientos pueden ser más difíciles de realizar.
Aparte de eso, este maniquí de grappling es una pieza bastante flexible de equipo de lucha. A saber, sus piernas se pueden ajustar en una variedad de posiciones para permitir la práctica de movimientos cuando se está boca abajo o en el suelo.
Ring to Cage ofrece este maniquí de grappling en tamaños para jóvenes (4’6″ 30-35lb) y adultos (6′ 70-75lb). Y ambos vienen rellenos, por lo que no tendrás que preocuparte de encontrar un relleno para él.
Pros:
- Construcción flexible.
- Los brazos se fijan en su sitio.
- Disponible en tallas juvenil y adulta.
- No tiene manos.
- Puede que no te guste el movimiento limitado de los brazos.
- Permite realizar ejercicios de manos y pies.
- Asequible
- Sólo hay opción de un tamaño.
- Requiere relleno.
- Brazos cortos.
- Se puede colgar y utilizar como bolsa pesada.
- Ajuste de cadena colgante extraíble.
- No tiene pies.
- No hay tallas para jóvenes.
- Flexible
- Tiene pies y manos.
- Disponible en tallas de joven y adulto.
- Viene con relleno y sin relleno.
- Las opciones con relleno son bastante caras.
- Esta posición permite practicar la sumisión desde la guardia cerrada o la espalda. Movimientos como chokes de triángulo, kimuras, chokes de cuello, armbars de navaja, etc. deben ser realizados en estos maniquíes.
- Tumbado sobre la espalda. Estos maniquíes permiten la práctica de transiciones simples de rodilla al vientre, cerraduras de llave, y lo que no.
Cons:
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3. Daan MMA Grappling Dummy
Si estás buscando un maniquí de grappling barato, entonces el maniquí Daan puede ser la elección correcta para ti.
De hecho, este maniquí también es una buena opción para el uso doméstico. Pero definitivamente no para el uso en el gimnasio ya que no es lo suficientemente duradero como para soportar horas de uso diario.
Aunque el maniquí de grappling Daan es bastante barato, es un modelo bastante versátil. Eso se debe principalmente al hecho de que tiene pies y manos.
Sin embargo, hay un par de advertencias en él.
La primera es que los brazos de este maniquí son inusualmente cortos. Esto no es una desventaja necesariamente, pero puede requerir un poco de acostumbramiento por su parte.
La segunda advertencia es que sólo hay una opción de tamaño para este maniquí de grappling – 70″. Al menos, era así en el momento de escribir la reseña.
Además de eso, aunque Daan no lo indica en su descripción del producto, este maniquí de agarre viene sin relleno. Así que será mejor que prepares algo de material de relleno si vas a comprar este maniquí de grappling.
En definitiva, este maniquí es un gran maniquí de grappling barato. Tiene ciertos límites en cuanto a la durabilidad, pero no obstante es un gran maniquí para entrenar varios ejercicios con él.
Pros:
Contra:
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Relación: Everlast Powercore
4. TITLE MMA Legged Grappling Dummy/Heavy Bag
El siguiente en nuestro análisis de los 5 mejores maniquíes de grappling es un producto de Title, un reconocido fabricante de material de lucha de alta calidad. Este maniquí de grappling no es una excepción.
La característica más singular de este maniquí de grappling es que se puede colgar y utilizar para golpear. Esencialmente puede servir tanto como una bolsa pesada y un maniquí de grappling.
El peso de esta cosa es bastante cercano al de las bolsas pesadas, por lo que debe ser capaz de entrenar sus patadas y golpes con esta cosa bastante bien. Y para permitirle hacer el trabajo de suelo convenientemente, el Título hizo para que ellos colgando la cadena de fijación es removible.
Aunque este maniquí de grappling no es muy flexible, todavía puede permitirle hacer una variedad de movimientos. Tiene manos, lo que le permitiría realizar bloqueos de muñeca bastante bien.
Sin embargo, el maniquí Title MMA no tiene pies, por lo que los ejercicios de pies no serán realmente posibles con este maniquí de grappling. De lo contrario, todo tipo de bloqueos de cuerpo y piernas se puede hacer con él convenientemente.
Title ofrece su maniquí en 2 tamaños – 70lb 64″ y 100lb 68″. No hay tallas juveniles, por desgracia, por lo que este maniquí sólo es apto para adultos.
Pros:
Contra:
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5. Ring to Cage Deluxe Grappling Dummy 3.0
El maniquí de grappling Ring to Cage Deluxe es posiblemente el mejor maniquí de grappling que revisamos hoy. Eso es principalmente gracias a su versatilidad.
En primer lugar, el cuerpo de este maniquí de grappling está hecho muy flexible, por lo que ajustarlo en casi cualquier posición debería ser muy fácil.
En segundo lugar, el maniquí de grappling Ring to Cage tiene tanto las manos como los pies, por lo que permite realizar varios tipos de bloqueos de muñeca y tobillo.
Combine estos dos beneficios, y obtendrá un maniquí de grappling que puede ser utilizado para entrenar casi cualquier movimiento.
Ring to Cage también ofrece su maniquí en tamaños para jóvenes y adultos – el tamaño para adultos mide 6 pies de altura y pesa 55-60 libras, mientras que el tamaño para jóvenes pesa 30-35 libras y mide 4,6 pies de altura.
Y además, también podría elegir entre un maniquí relleno y uno sin relleno. Sin embargo, los maniquíes rellenos son bastante caros, por lo que tendrías que tener el presupuesto para ellos.
Pros:
Contra:
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Relacionado: Everlast Omniflex
Tipos de maniquíes de grappling
Grappling vs Throwing
Los maniquíes de grappling son más ligeros, más flexibles y tienen piernas y brazos para permitir la práctica de una mayor variedad de movimientos. Usted puede sentar un maniquí de grappling o ponerlo en la espalda para practicar casi cualquier movimiento.
Los maniquíes de lanzamiento, por otro lado, son más pesados y están diseñados para el acondicionamiento. Por lo general no tienen piernas o brazos, por lo que la variedad de movimientos de grappling que se pueden hacer en ellos es muy limitada.
En base a los requisitos de su disciplina, tendría que elegir uno u otro.
Maniquí de Jiu-Jitsu Brasileño
Los maniquíes de Jiu-Jitsu Brasileño suelen venir en dos posiciones:
No hace falta decir que si eres un luchador de BJJ, debes ir por un maniquí para BJJ.
Ver también: Bolsas de doble extremo
Maniquíes para MMA
Los maniquíes para MMA suelen estar fabricados de forma más duradera debido a las peculiaridades de este deporte. En términos de movimientos, tienen esencialmente las mismas capacidades que el maniquí de grappling de BJJ.
Si eres un luchador de MMA, entonces definitivamente debes conseguir un maniquí para MMA en lugar de para BJJ.
¿Cómo elegir el mejor maniquí de grappling? (Guía de compra)
Ahora que hemos revisado estos 5 maniquíes de grappling, puede que te preguntes cómo elegir el correcto. Para ayudarte con eso, ahora vamos a examinar las características que debes buscar en un maniquí de grappling.
Relleno o sin relleno
Los maniquíes de grappling rellenos son obviamente más pesados, lo que puede aumentar el costo de envío. A pesar de esto, los maniquíes rellenos tienen varios beneficios sobre los maniquíes sin relleno.
En primer lugar, la calidad del relleno es mejor: es uniforme e igualmente denso en todo el maniquí. En segundo lugar, no tendrá que preocuparse de elegir un relleno para el maniquí y luego rellenarlo con él.
Los maniquíes sin relleno, por otro lado, son más ligeros y suelen enviarse a un coste menor. La principal ventaja de los maniquíes sin relleno es que tiene total libertad para decidir con qué rellena el maniquí.
También le permiten cambiar el peso del maniquí con el tiempo a medida que aumenta de peso o se hace más fuerte.
Sin embargo, después de rellenarlos, puede encontrar que el maniquí no se rellena de forma muy densa o uniforme. La calidad del relleno dependerá de su habilidad, que es el principal inconveniente de los maniquíes sin relleno.
Otro inconveniente es que un maniquí sin relleno más un material de relleno puede costar más que un maniquí relleno.
Al final, creemos que no hay ninguna razón para ir por un maniquí sin relleno, a menos que realmente necesites sus ventajas.
Tamaño juvenil o adulto
Los maniquíes de agarre vienen en diferentes tamaños, por lo que es importante que elijas el apropiado. No hay razón para ir demasiado pequeño o grande: en su lugar, vaya a un tamaño que se asemeje a sus oponentes.
Y además, los maniquíes juveniles pueden ser demasiado ligeros para los adultos, y viceversa.
Afortunadamente, la mayoría de los maniquíes que existen tienen varias opciones de tamaño, por lo que debería ser bastante fácil para usted elegir el tamaño correcto.
Forma
Bolsa con asas
Estos son esencialmente bolsas de boxeo con asas en varias áreas. Además de puñetazos y patadas, estos sacos están diseñados para practicar caídas o lanzamientos.
Los sacos con asas suelen ser más baratos que otros tipos de maniquíes de grappling, pero no permiten una variedad muy amplia de movimientos.
Humanoide con extremidades
Gracias a su atractivo precio y eficacia, los maniquíes humanoides con extremidades son los más utilizados por los luchadores. Permiten practicar la gran mayoría de movimientos de MMA o BJJ, pero hay cosas que no se pueden hacer con ellos.
Por ejemplo, como estos maniquíes no tienen pies ni manos, no se pueden entrenar con ellos los bloqueos de tobillo o muñeca. Y en general, los movimientos que implican las manos o los pies del oponente no se pueden practicar en maniquíes humanoides con extremidades.
Sin embargo, estos maniquíes son excelentes para otros tipos de trabajo de suelo, así como para la lucha libre.
Los maniquíes humanoides con extremidades suelen venir en posición sentada con los brazos por delante y las piernas dobladas. Algunos maniquíes también se pueden montar en posición vertical, por lo que tendrías que elegir uno u otro en función de tus necesidades de entrenamiento.
Humanoides con extremidades y manos
Estos maniquíes son los más caros y versátiles de todos. Pueden ser utilizados para casi cualquier bloqueo, bloqueos y trabajo de suelo.
Al igual que los maniquíes humanoides con extremidades, estos maniquíes suelen venir en posición sentada y también pueden ser utilizados en posición vertical. Debido a que tienen pies y manos, pueden ser utilizados en casi cualquier estilo de artes marciales.
Aunque son caros, los maniquíes humanoides con extremidades y manos ciertamente pueden ser una gran inversión. Si obtienes un maniquí de grappling de alta calidad, puede servirte durante años a medida que te vuelvas más experimentado.
Posiciones utilizables
Prono
La mayoría de los maniquíes de grappling que encontrarás por ahí están diseñados para su uso en una posición prona o acostada. Estos maniquíes son los más adecuados para el trabajo en el suelo.
Los maniquíes prono con manos y piernas pueden ser utilizados para los bloqueos de codo y rodilla, mientras que los maniquíes con manos y pies también permiten la práctica de bloqueos de tobillo y muñeca.
Con los maniquíes verticales, puede entrenar golpes, bloqueos y derribos. Por lo tanto, son esencialmente bolsas de boxeo que también permiten movimientos de grappling.
Los maniquíes verticales colgantes a menudo se pueden ajustar en una posición prona. De hecho, le aconsejamos que consiga un maniquí que pueda usarse tanto en posición vertical como en posición prona.
Peso
En principio, el peso debe ser lo suficientemente ligero como para permitirle entrenar sin lesionarse ni fatigarse. Al fin y al cabo, el objetivo del maniquí no es el entrenamiento de fuerza, sino la práctica de diversos tipos de bloqueos y bloqueos.
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿Con qué debo llenar un maniquí sin relleno?
Los maniquíes sin relleno suelen venir con sugerencias de materiales de relleno. Probablemente debería seguirlas y no pensarlo demasiado.
La mayoría de las veces, la gente utiliza materiales como bateo de algodón, arena o relleno de saco de boxeo. Pero si lo necesitas, puedes optar por cualquier otro material que creas que hará que el maniquí sea mejor para ti.
Tengo hijos, pero no puedo permitirme comprar un maniquí para adultos y otro para jóvenes. Qué debería hacer?
Podrías comprar un chupete de adulto y compartirlo con tus hijos. Pero sólo si pueden soportar el peso del chupete sin demasiado esfuerzo.
La mejor opción sería probablemente adquirir un chupete sin relleno. Te permitiría ajustar su peso para que tus hijos no tengan que lidiar con un maniquí pesado.
¿Qué tipo de maniquí de agarre sería el mejor para un principiante?
Esto depende de tu presupuesto.
Si te lo puedes permitir, apuesta por un maniquí humanoide con pies y manos. Dicho maniquí sería útil tanto para los principiantes como para los luchadores expertos.
Al principio, serías capaz de aprender los movimientos básicos. Y como luchador experimentado, seguirías siendo capaz de aprender algo nuevo y perfeccionar tus viejos movimientos.
De lo contrario, tendrías que ir de abajo a arriba a medida que te vuelves más hábil: bolsa simple con asas, humanoide con extremidades y humanoide con manos y pies. Pero esto te obligaría a gastar más dinero a largo plazo.
Conclusión
Ahora, deberías tener toda la información que necesitas para hacer la elección correcta. Y esta elección correcta puede ser cualquiera de los 5 maniquíes de grappling que hemos revisado!
Si te ha gustado alguno de ellos, entonces deberías ir a por él.
Esta es la mejor elección