Aunque comer una dieta equilibrada, hacer mucho ejercicio y dormir mucho son cruciales para una desintoxicación eficaz del hígado, también hay varios suplementos de hierbas que puede tomar para supercargar su desintoxicación y restaurar de forma segura su hígado a una salud óptima.
El hígado realiza muchas funciones metabólicas importantes que le mantienen saludable. Entre sus muchas funciones, el hígado:
- Procesa los nutrientes para que puedan ser absorbidos más eficientemente en el cuerpo
- Regula la composición de la sangre para equilibrar las proteínas, grasas y azúcares y eliminar las toxinas del torrente sanguíneo. Esto permite que se bombee sangre sana y limpia por todo el cuerpo
- Produce sustancias químicas esenciales para ayudar a que la sangre se coagule correctamente
- Descompone y metaboliza el alcohol y los medicamentos
- Procesa las proteínas esenciales y el colesterol
- Produce bilis para ayudar al cuerpo a digerir y absorber las grasas; y
- Almacena vitaminas y minerales esenciales
- Mejorar la apariencia de su piel
- Aumentar los niveles de energía y concentración
- Reducir el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y diabetes
Hay muchas formas en las que una desintoxicación del hígado puede ayudarle a recuperar la sensación de bienestar y vitalidad. Una desintoxicación del hígado eficaz eliminará y reemplazará las toxinas dañinas y puede ayudar en:
Para llevar realmente su desintoxicación del hígado al siguiente nivel, no sólo necesita eliminar los alimentos dañinos, sino volver a añadir alimentos ricos en nutrientes y suplementos para restaurar la salud del hígado.
Aquí están algunos de nuestros suplementos de desintoxicación del hígado favoritos:
La raíz de cúrcuma
La raíz de cúrcuma ayuda a reducir la acumulación de productos de desecho metabólicos dentro del cuerpo. La cúrcuma contiene curcumina que es considerada por muchas personas como uno de los ingredientes clave de esta planta de origen natural. De hecho, algunos creen que la curcumina puede ayudar a eliminar el colesterol del hígado. Una forma popular de tomar cúrcuma durante una desintoxicación del hígado es prepararla en un té con jengibre, miel, canela y una pizca de pimienta negra. Esto lo convierte en un té deliciosamente calmante que también puede ayudar a mejorar la digestión.
Cardo mariano (o semilla de cardo de Santa María)
Una de las hierbas más potentes para desintoxicar el hígado, el extracto de cardo mariano puede ayudar a la eliminación de metales pesados, medicamentos recetados, contaminantes ambientales y alcohol en el hígado. No sólo se considera el «rey» de las hierbas desintoxicantes, sino que también contiene silimarina, un ingrediente activo que ayuda a fortalecer el hígado al tiempo que apoya la regeneración saludable.
Raíz de diente de león
La clave para ofrecer un alivio sintomático de la flatulencia y la hinchazón, la raíz de diente de león ayuda al hígado a producir más bilis que se requiere para descomponer las grasas. Además de ayudar a su hígado a eliminar más eficazmente las toxinas, también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Un beneficio adicional si está interesado en mejorar la salud del hígado, el café de raíz de diente de león es una excelente alternativa de café durante su desintoxicación.
Con la temporada de vacaciones casi sobre nosotros, ahora es una excelente oportunidad para comenzar a planificar su desintoxicación del hígado. Le recomendamos que lea nuestra completa guía para una desintoxicación natural del hígado, y compruebe por sí mismo los poderosos efectos de nuestro tónico Herbal Liver Plex, que contiene raíz de diente de león, raíz de cúrcuma, semilla de cardo de Santa María, además de una combinación única de otras poderosas hierbas que le ayudarán a restablecer de forma natural la función saludable del hígado.