Las náuseas y los vómitos son comunes en el primer trimestre del embarazo; de hecho, son dos de los primeros síntomas que te ayudan a darte cuenta de que estás embarazada. Si bien es común sentir náuseas todo el tiempo en el primer trimestre de su embarazo, si esto continúa en el segundo y tercer trimestre de embarazo, entonces obviamente será agotador para usted. Si estás en tu tercer trimestre de embarazo, es esencial que sepas si debes preocuparte por los vómitos en esta etapa.
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Razones de los vómitos en el tercer trimestre del embarazo
De los varios síntomas por los que pasas mientras estás embarazada, los vómitos en el tercer trimestre del embarazo son una preocupación que seguramente te dejará preocupada. Sin embargo, recuerde que usted no es la única que pasa por esto y, por lo tanto, no es anormal ni antinatural. Algunas de las posibles razones de los vómitos en el tercer trimestre son las siguientes:
1. Náuseas matutinas
Una razón muy obvia para vomitar en el último trimestre del embarazo son las náuseas matutinas. Es un fenómeno común y podría dar lugar a vómitos incluso en el último trimestre del embarazo.
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2. Acidez o reflujo ácido
También es un hecho común en las etapas avanzadas del embarazo. Cuando los músculos de la válvula entre el estómago y el esófago se relajan debido a los cambios hormonales del embarazo, permite que los ácidos del estómago vuelvan a subir al esófago. Además, al aumentar gradualmente el tamaño del útero, éste ejerce presión sobre el estómago, forzando los ácidos hacia arriba. Esto puede conducir entonces a los vómitos.
3. Deshidratación
No beber cantidades adecuadas de agua puede conducir a la deshidratación del cuerpo que, a su vez, puede dar lugar a náuseas y vómitos.
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4. Intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria provoca vómitos tanto si estás embarazada como si no; sin embargo, puede ser más grave y perjudicial cuando estás embarazada. Los organismos infecciosos presentes en la comida provocan básicamente un malestar estomacal o una intoxicación alimentaria, lo que hace que sientas náuseas y vomites.
Preeclampsia
Los vómitos también podrían deberse a la preeclampsia, que es una enfermedad complicada que puede afectar al bebé. Sin embargo, los vómitos son un síntoma que se presenta sólo en una etapa muy tardía de la afección que suele detectarse antes de sí.
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¿Los vómitos son un signo de complicaciones graves en el embarazo?
Los vómitos durante el tercer trimestre del embarazo no son un síntoma raro o inusual. Sin embargo, debe intentar averiguar la razón que hay detrás de esta condición para tachar cualquier problema grave que pueda estar causándolo. Si los vómitos se deben a razones como las náuseas matutinas, la intoxicación alimentaria, la acidez, etc., el bebé no sufrirá ningún daño y unos simples medicamentos pueden tratar estos problemas. Sin embargo, siempre es mejor prevenir y consultar a un médico si se experimenta algún síntoma de este tipo que se considere inusual o perjudicial para la salud.
Cómo evitar los vómitos en el tercer trimestre
Algunas pequeñas precauciones tomadas de antemano pueden reducir los síntomas de las náuseas y los vómitos, si no eliminarlos por completo. Así que, si te preocupan los vómitos en el octavo mes de embarazo o en torno a él, puedes tomar las siguientes medidas para mantener a raya las náuseas:
1. Bebe mucha agua.
El agua te ayuda a sentirte fresca y mantiene tus movimientos intestinales consistentes. Beber suficiente agua también disminuirá en gran medida las posibilidades de vomitar en el tercer trimestre. Sin embargo, evite beber mucho líquido de una sola vez; más bien, siga bebiendo una botella de agua cada pocas horas. Si no te gusta el sabor del agua sola, siempre puedes añadirle un trozo de limón o una pieza de fruta para mejorar su sabor. También puedes optar por trozos de hielo o zumos de fruta claros para asegurarte de que mantienes la ingesta de líquidos.
2. Opta por comidas pequeñas.
A menudo se aconseja a una embarazada que «coma por dos» ya que lleva un bebé, pero esto no es cierto ni necesario. Demasiada comida en el plato podría hacerle perder el apetito, especialmente si vomita con frecuencia. Por tanto, no comas demasiado a la vez; en su lugar, haz pequeñas comidas repartidas a lo largo del día. Coma menos pero con frecuencia, ya que así se garantiza una buena digestión. Si los alimentos con olores fuertes desencadenan las náuseas, puede optar por esos alimentos que se pueden comer a temperatura ambiente (sin ningún efecto secundario).
3. Mantenga una dieta saludable.
Una dieta adecuada disminuiría las posibilidades de intoxicación alimentaria o ayudaría a prevenir cualquier tipo de infección en el estómago por ese motivo.
4. No te acuestes inmediatamente después de comer.
Siempre es aconsejable caminar o descansar un rato después de la comida, en lugar de acostarse inmediatamente, ya que esto asegura que el proceso de digestión se realice antes y mejor.
5. Asegúrate de estar bien descansada.
Descansa mucho durante tu embarazo, ya sea a través de una buena noche de sueño o encajando siestas a lo largo del día (¡pero no inmediatamente después de una comida, como hemos mencionado!). Esto aliviará muchos de los problemas a los que se enfrenta durante el embarazo, incluidas las náuseas.
Los vómitos durante el embarazo no son algo muy anormal o inusual. Aun así, si experimentas vómitos en las últimas etapas del embarazo incluso después de probar estas medidas, es recomendable que consultes a un médico.
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Este post fue modificado por última vez el mayo 14, 2020 5:55 pm