Tanto Powerade como Gatorade vienen en una variedad de sabores. Aquí comentamos las diferencias entre estas dos bebidas deportivas y te decimos cuál es mejor.
Son dos de las bebidas deportivas más populares.
Así, estas bebidas no sólo sacian la sed, sino que también ayudan a maximizar el propio rendimiento deportivo al aportar más energía a los músculos. ¿Le gustaría escribir para nosotros? Gatorade, introducido en 1965, ha desbancado a Powerade por un margen significativo. El magnesio está ausente, mientras que el calcio está presente en cantidades insignificantes.
Aunque su valor nutritivo básico sigue siendo el mismo, los sabores son los que los hacen populares. El jarabe de maíz de alta fructosa se utiliza habitualmente para añadir dulzor a Powerade. Entonces, ¿cuál es mejor? Pues bien, buscamos buenos escritores que quieran difundir el mensaje. Powerade y Gatorade están diseñados para ayudar a mantener a las personas hidratadas durante la actividad física, como el entrenamiento o la práctica de un deporte. Los azúcares proporcionan combustible, mientras que los electrolitos sustituyen a los que se pierden con el sudor. Los electrolitos se encargan de regular la función muscular y nerviosa del cuerpo, la presión arterial, la hidratación, el pH de la sangre y la reconstrucción de los tejidos dañados. Gatorade domina la categoría de bebidas deportivas en Estados Unidos, con una cuota de mercado del 72,1% de las ventas al por menor, según Euromonitor. 100 ml de Powerade ION4 contienen 0,6 mg de calcio, 1,3 mg de magnesio, 50 mg de sodio y 12,5 mg de potasio. Suponemos que estás de acuerdo con esto, pero puedes optar por no hacerlo si lo deseas. Así que, ya sea Powerade o Gatorade, la elección variará en función de las necesidades individuales. Desde el punto de vista de la salud, Gatorade parece tener ventaja sobre Powerade. Powerade ION4 (la última versión introducida en 2009) está fortificada con los 4 electrolitos: potasio, sodio, calcio y magnesio. Gatorade vs. Powerade: Estrategia general de contenido. Disponible como «Powerade Zero», la bebida proporciona una forma sin calorías de reponer los líquidos perdidos. Una ración de 8 onzas de Gatorade aporta la friolera de 24,4 mg de fósforo, lo que supone el 2% del valor diario. Lea el siguiente artículo de NutriNeat para conocer las diferencias entre estas dos bebidas para reponer electrolitos. En comparación con Gatorade, Powerade contiene una cantidad muy inferior de fósforo: sólo 2,4 mg por cada porción de 8 onzas. Si es usted deportista, seguro que ha oído e incluso ha probado Gatorade o Powerade. De estas cookies, las catalogadas como necesarias se almacenan en su navegador ya que son imprescindibles para el funcionamiento de las funcionalidades básicas de la web. Copyright © Nutrineat & Buzzle.com, Inc. En general, los que buscan más electrolitos pueden preferir Gatorade, mientras que los que quieren reducir las calorías pueden optar por ‘Powerade Zero’. Además, como Gatorade se formuló dos décadas antes que Powerade, su popularidad está muy por delante de esta última. Hemos enumerado los cinco mejores sabores de ambas marcas de bebidas. Es un azúcar altamente procesado y básicamente un azúcar a base de maíz, que contiene una mezcla de fructosa y glucosa. Gatorade tiene una mayor concentración de potasio y sodio pero la nueva formulación de Powerade ION4 tiene los 4 electrolitos.
Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web. Powerade contiene una cantidad ligeramente mayor de vitaminas B que Gatorade. Teniendo en cuenta las ventas anuales al por menor a nivel mundial, Gatorade es la cuarta marca más grande de PepsiCo a partir de 2013 y tiene la friolera de un 69,5% de cuota de mercado en la industria de las bebidas deportivas de Estados Unidos. Estas cookies no almacenan ninguna información personal. Al comparar Powerade con Gatorade, se observa que ambas bebidas deportivas aportan electrolitos y vitaminas del grupo B y son eficaces en la rehidratación. La dieta cetogénica es la dieta para quemar grasa, refuerza tu sistema inmunológico con la dieta adecuada. A diferencia del agua simple, estas bebidas deportivas contienen una gran cantidad de nutrientes. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. La línea de bebidas Gatorade bajas en calorías, comúnmente conocida como G2, contiene menos del 50% de las calorías presentes en la bebida Gatorade original. Gatorade G2 frente a Powerade Zero Gatorade y Powerade pueden parecer la misma bebida con nombres de sabores ligeramente diferentes, pero, lo creas o no, en realidad aportan cosas diferentes (o, mejor dicho, nutrientes) al campo de juego. ♦ Powerade contiene aproximadamente 44 mg de potasio y 54 mg de sodio por cada porción de 8 onzas. Estas cookies se almacenarán en su navegador sólo con su consentimiento. Estos son los principales detalles nutricionales que hay que tener en cuenta al comparar estas populares bebidas deportivas.Ambas marcas aportan unos 21 gramos de carbohidratos por cada 12 onzas. Lo que marca la diferencia entre Gatorade y Powerade es la cantidad de ingredientes que se utilizan para elaborar cada una.
Sin embargo, un consumidor preocupado por las calorías puede decantarse por Powerade, ya que tiene una versión sin calorías, que Gatorade no proporciona.
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