Tanto si tienes un dichoso embarazo como si eres como la amiga de mi hermana que anunció su futuro bebé con una foto de la taza del váter, llega un momento en el que estás preparada para poner en marcha el espectáculo. Yo era una de esas mujeres tan molestas que adoraba estar embarazada. Pero cuando llegó la fecha del parto, es mejor que creas que salí a la calle caminando como una maníaca en un intento de poner las cosas en movimiento. Pero, ¿qué hay de otros trucos, como si las comidas picantes activan las contracciones y si puedo hacer que mi cuello uterino se dilate?
«Desgraciadamente, por mucho que desees que tu bebé salga, no puedes hacer que tu cuello uterino se dilate», dice a Romper el doctor Jaime Knopman, director de preservación de la fertilidad en el Centro de Medicina Reproductiva de Colorado (CCRM) de Nueva York, en una entrevista por correo electrónico. «Si bien hay ciertos remedios caseros (por ejemplo, tés, pastillas y ciertas actividades, como el baile, el coito y la estimulación de los pezones) que pueden aumentar las probabilidades de ponerse de parto, la naturaleza normalmente seguirá su curso.»
Knopman dice que la parte confusa, por supuesto, es que saber cuándo estás de parto a veces puede ser un poco confuso. «A diferencia de un examen de opción múltiple, no siempre es blanco o negro», dice. «El signo más evidente de un parto inminente son las contracciones uterinas regulares». Knopman explica que las contracciones que van y vienen de forma regular -puede que hayas oído hablar de la regla 511- son una señal de que estás de parto. Pero eso no significa que tu cuello uterino no tarde un poco en ponerse al día en términos de dilatación.
Knopman dice que otra forma en que las mujeres suelen saber que están de parto es cuando rompen aguas. (Y si eres yo, entonces sucede en el pasillo de las tarjetas de felicitación en Target). «Aunque en ciertos casos puede haber un período de tiempo entre el momento en que se rompe la fuente y se inicia el trabajo de parto activo, esta es una señal de que debes llamar a tu ginecólogo-obstetra», dice Knopman.
Si quieres tratar de acelerar las cosas, Carley Mendes, una nutricionista holística registrada, educadora de parto y experta en The Tot, le dice a Romper en una entrevista por correo electrónico que necesitas pisar con cuidado. «Cualquier medicamento, hierba o técnica utilizada para iniciar el parto antes de que el cuerpo y/o el bebé estén preparados puede tener efectos no deseados e interrumpir la delicada cascada de cambios físicos que se producen durante el parto. Una vez que se estimula el trabajo de parto, ya sea de forma natural o médica, aumenta la posibilidad de que se produzcan más intervenciones o complicaciones»
Sin embargo, hay algunas formas seguras de estimular el trabajo de parto cuando el bebé está a término, como caminar, ponerse en cuclillas y subir escaleras para «mover las caderas y animar al bebé a descender», dice Mendes. Las relaciones sexuales también son útiles para estimular el parto porque «las prostaglandinas del semen pueden ayudar a preparar el cuello uterino y el orgasmo femenino puede estimular suavemente el útero», dice, añadiendo que las relaciones sexuales sólo son seguras si aún no se ha roto la bolsa. La estimulación del pezón también podría ayudar, ya que libera la hormona oxitocina que puede ayudar a estimular las contracciones.
Otros métodos incluyen los aceites de ricino y onagra, así como las inducciones mecánicas y los barridos de membranas, pero vienen acompañados de una lista de advertencias que van desde la diarrea hasta la rotura prematura de las membranas y la necesidad de otros métodos de inducción. ¿Y realmente necesitas añadir algo más a tu plato?
La acupuntura también podría darte resultados en el departamento de contracciones. Josie Bouchier, una acupunturista con sede en Colorado y experta en salud holística de la mujer en Tot, que creó el programa Mujer Embarazada, dice a Romper en una entrevista por correo electrónico que también puedes probar a realizar vigorosos masajes en los hombros en la parte superior del músculo trapecio, masajes en los pies y masajear la zona entre el pulgar y el índice.
«Asegúrate de masajear cada zona durante varios minutos a la vez y consigue una estimulación bastante fuerte», dice Bouchier. «También puedes masajear la fosa triangular de la oreja, donde se representa el útero en la medicina china.»
Se dice que ciertas bebidas como el té de hojas de frambuesa, e incluso el sexo oral, ayudan a estimular las contracciones del parto. Por supuesto, también existen métodos convencionales de inducción, como el Pitocin o el Cervidil, que ayudan a que el cuello del útero se abra. Pero ambos deben ser administrados por un profesional sanitario.
¿La hora de la verdad? Aunque sea difícil de creer cuando estás al final de tu embarazo, tu bebé va a nacer. Cuando empecé a ponerme nerviosa por conocer a mi pequeña, mi madre me dijo: «No se va a quedar ahí para siempre». Y no te imaginas que mamá tenía razón – otra vez.