¿Qué pasaría si te dijera que frotar un cepillo espinoso sobre tu piel podría curar tu celulitis, impulsar tu flujo sanguíneo y hacerte brillar? Probablemente me mirarías de reojo, ¿verdad?
Pues bien, el «cepillado en seco» es en realidad una práctica de belleza muy apreciada; incluso Gwyneth Paltrow, la reina de la belleza cara, jura por este tratamiento asequible.
Pero, sinceramente, frotarse las piernas con un cepillo parece extraño. Muy extraño.
Entonces, ¿qué es exactamente el cepillado en seco?
Básicamente, es exactamente lo que parece. «El cepillado en seco es un tratamiento que utiliza cepillos de cerdas firmes para ayudar a exfoliar las células muertas de la superficie de la piel», dice el dermatólogo Joshua Zeichner, M.D. con sede en Nueva York. «El procedimiento también se cree que ayuda a mejorar el drenaje linfático y la circulación», añade (más sobre esto en un segundo).
Un cepillo seco puede venir en múltiples formas y tamaños, pero por lo general cuenta con cerdas naturales que son lo suficientemente suaves como para barrer a través de su cara y el cuerpo, y a menudo incluye un mango largo para lugares más difíciles de alcanzar (como la espalda).
¿Puedes realmente ver los beneficios para la salud del cepillado en seco?
El principal beneficio: la exfoliación. «El cepillado en seco mejora la apariencia de la piel mediante la eliminación de las capas superiores de la piel, eliminando así las células muertas y opacas de la piel y revelando la piel sana», dice la dermatóloga con sede en Nueva York Dendy Engelman, M.D. Piense en ello como un Clarisonic de baja tecnología para su cuerpo.
La gente jura por el cepillado en seco para la celulitis, y Engelman dice que puede ayudar. Básicamente, la celulitis se produce cuando las bolsas de grasa corporal son empujadas contra el tejido conectivo vertical que rodea las células de grasa, dice. Eso ejerce presión sobre el tejido conectivo, que en última instancia empuja la grasa contra las capas superiores de la piel. «El cepillado en seco ayuda a promover la circulación y el drenaje linfático», dice, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y fortalecer su tejido conectivo – y, a su vez, minimizar la apariencia de la celulitis.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el cepillado en seco es probablemente el método menos eficaz para tratar cualquier celulitis molesta (y no todos los dermatólogos lo recomiendan). Zeichner añade que hay pocos datos que demuestren la eficacia del cepillado en seco para promover la circulación y estimular el sistema linfático.
¿Hay alguna desventaja en el cepillado en seco?
Definitivamente, evita el cepillado en seco si tienes la piel seca o sensible, o si tienes eczema, dice Zeichner. «Cuando la barrera de la piel se interrumpe, puede conducir a la irritación, la inflamación y el empeoramiento de la sequedad», dice. Básicamente, exfoliar la piel que ya es sensible podría empeorar tus problemas.
Y si quieres ver resultados (especialmente para la celulitis), tienes que cepillarte todos los días, dice Engelman. «Cualquier efecto del cepillado en seco es de corta duración», dice, «y una vez que el tratamiento se detenga, la celulitis volverá».
La conclusión: El cepillado en seco es genial si sientes que tu cuerpo necesita un poco de exfoliación extra. Pero no esperes que haga milagros, especialmente para la celulitis.