Buscar ayuda no es precisamente fácil, sobre todo porque las mujeres suelen tener dudas a la hora de plantearlas. «Mis pacientes suelen expresar que los médicos les han dicho que su dolor es normal o que desaparecerá. O que varias pruebas no son concluyentes», dice Tadros. «Se encuentran con un callejón sin salida, y a veces las mujeres tardan un año en llegar a nosotros», añade.
RELACIÓN: 5 razones por las que el sexo puede ser doloroso
El dolor pélvico puede ser un gran lastre para la calidad de vida de una mujer. El dolor durante las relaciones sexuales puede ser angustioso y convertirse en una gran tensión en una relación, explica Tadros. Algunas pacientes con dolor pélvico generalizado no pueden llevar pantalones ajustados sin sentirse incómodas. Y estar de pie durante mucho tiempo puede doler, lo que repercute en su vida social.
Cómo funciona la fisioterapia del suelo pélvico
Es muy poco probable que alguien se dirija a la consulta de un terapeuta para recibir un «masaje vaginal» aislado. ¿Por qué no? «Es un pequeño aspecto de toda la terapia», dice la doctora Laura Y. Huang, profesora asistente de medicina física y rehabilitación en la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami. Señala que el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico, la biorretroalimentación, la liberación de tejidos blandos y la educación son algunos de los muchos tratamientos de fisioterapia del suelo pélvico que se utilizan para aliviar el dolor o volver a entrenar los músculos. El aprendizaje de técnicas y estrategias para controlar la afección en casa también forma parte del tratamiento.
Pero aunque el «masaje vaginal» es un término general e inespecífico, puede utilizarse para tratar el sistema musculoesquelético del suelo pélvico, señala el Dr. Huang. A veces puede ser interno a través de la vagina o el ano, aunque el objetivo no es la vagina en sí, sino los músculos. «Algunos músculos, como los rotadores de la cadera y los del suelo pélvico, tienen un mejor acceso interno», dice. (Los desequilibrios en otros músculos, como los que se encuentran en la pared abdominal o la faja de la cadera, se tratan mejor desde el exterior.)
Relacionado: Razones por las que los chicos deberían hacer Kegels (incluyendo un mejor sexo para ambos)
Si eso forma parte del protocolo de tratamiento determinado por su terapeuta, puede utilizar un dedo para estirar y movilizar los músculos del suelo pélvico, explica Tadros. Aunque pueda parecer que algunos pacientes se resisten a ello, «me parece que los pacientes están tan desesperados por recibir ayuda, que están más que de acuerdo con que se haga. No utilizamos espéculos ni estribos. Esto no es invasivo, está diseñado para mantener a alguien tan cómodo como sea posible», añade.
Si está lidiando con el dolor pélvico, Kotarinos recomienda investigar la Sociedad Internacional de Dolor Pélvico o la Asociación Americana de Terapia Física para encontrar un fisioterapeuta cualificado para el suelo pélvico. El Dr. Huang también sugiere centrarse en la salud de forma holística, con aspectos como el control del estrés, el ejercicio regular y una dieta equilibrada. «Queremos educar y capacitar a las mujeres para que tengan el control», dice.
Para recibir nuestros mejores consejos de bienestar en tu bandeja de entrada, suscríbete al boletín de noticias de Vida Sana
Mantenerte callada porque te da vergüenza o porque no crees que tu enfermedad sea tratable puede significar sufrir en silencio. Las mujeres no deben tener miedo de hablar entre ellas o con sus médicos. «Te sorprendería saber cuántas personas se enfrentan a este dolor. Hay ayuda ahí fuera», añade Tadros.
Todos los temas de salud sexual
Membresía gratuita
Obtén orientación nutricional, consejos de bienestar e inspiración saludable directamente en tu bandeja de entrada de Salud
.