Amy Myers, M.D. es un médico de medicina funcional, formado y certificado por el Instituto de Medicina Funcional. La Dra. Myers obtuvo su Doctorado en Medicina (M.D.) en el Centro de Ciencias de la Salud de LSU, y completó su residencia en Medicina de Emergencia en el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
La Dra. Myers se retiró de su clínica de medicina funcional, Austin UltraHealth, donde atendió a miles de pacientes, para empoderar a aquellos a los que les fallaba la medicina convencional. Es una autora de 2 bestsellers del New York Times, y la fundadora y CEO de la marca de comercio electrónico de estilo de vida &, Amy Myers MD®.
¿Alguna vez has experimentado una hinchazón tan fuerte que no puedes abrocharte los pantalones? Si usted experimenta gases o hinchazón con regularidad o está lidiando con el SII, hay una gran probabilidad de que pueda tener SIBO o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Incluso si usted no experimenta hinchazón abdominal al extremo, cualquier cantidad de hinchazón no es normal – es un signo de inflamación intestinal, y podría ser SIBO. Mis pacientes comúnmente me decían que se despertaban con un vientre plano y al final del día parecían estar embarazadas de seis meses.
Antes de llegar al proceso paso a paso para ayudar a eliminar el SIBO, es importante saber cómo detectarlo e identificar los síntomas del SIBO.
¿Qué es el SIBO?
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, o SIBO, se produce cuando las bacterias de su intestino delgado se desequilibran y crecen en exceso.
Las bacterias de su tracto gastrointestinal, que conforman su microbioma intestinal, desempeñan un papel vital en su sistema inmunológico, la función tiroidea, la salud ósea y la salud en general. De hecho, los científicos descubrieron que el microbioma intestinal contiene decenas de billones de microorganismos, incluyendo hasta 1.000 especies diferentes de bacterias con más de 3 millones de genes.
La mayoría de sus bacterias intestinales están destinadas a ubicarse en el intestino grueso y el colon, donde ayudan a descomponer los alimentos, sintetizar vitaminas y eliminar los residuos. Cuando las bacterias que normalmente se encuentran en el intestino grueso y el colon comienzan a colonizar el intestino delgado, se produce un sobrecrecimiento bacteriano.1 El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado también puede ocurrir cuando hay un sobrecrecimiento de bacterias que de otro modo serían normales en el propio intestino delgado.
Dr. Amy Myers18 de abril de 2018https://www.amymyersmd.com/article/sibo-small-intestinal-bacterial-overgrowth-symptoms/Cómo el SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado produce gases – Infografía – Amy Myers MD® A medida que las bacterias se alimentan de los alimentos no digeridos en su intestino delgado, los carbohidratos fermentan y producen hidrógeno. El hidrógeno puede alimentar a los organismos unicelulares en su intestino delgado llamados arqueas, que luego producen metano. Con el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, una cantidad excesiva de hidrógeno, metano, o ambos pueden ocurrir en su sistema digestivo.
El exceso de gas en su tracto gastrointestinal puede conducir a los síntomas de SIBO, como los gases y la hinchazón severa, entre otros.
10 síntomas de SIBO
Como siempre digo: «demasiado de algo bueno puede ser algo malo», y esto es cierto cuando se trata de SIBO. Demasiada flora bacteriana buena o mala en el intestino delgado produce una serie de síntomas gastrointestinales que interfieren con su proceso digestivo normal. Los síntomas del SIBO pueden ir desde el desequilibrio digestivo hasta la enfermedad crónica y las afecciones autoinmunes. Aquí están los principales síntomas de SIBO que puede experimentar:
- Gases, hinchazón y diarrea
- Dolor abdominal o calambres
- Estreñimiento (mucho menos común que la diarrea)
- Diagnóstico de Síndrome de Intestino Irritable (SII) o Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
- Intolerancias alimentarias como el gluten, caseína, lactosa, fructosa, y especialmente la intolerancia a la histamina
- Enfermedades crónicas como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, la diabetes trastornos neuromusculares, y enfermedades autoinmunes
- Deficiencias de vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas A, B12, D y E
- Malabsorción de grasas (significada por heces pálidas, voluminosas, y heces malolientes)
- Rosácea y otras erupciones cutáneas
- Intestino permeable
Debido a las muchas formas en que se manifiestan los síntomas de SIBO en diferentes personas – a veces sin mostrar ningún signo físico – estos síntomas a menudo no se diagnostican. Se estima que entre el 6 y el 15% de las personas sanas y asintomáticas, y aproximadamente el 80% de las personas con SII, padecen en realidad un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.2
¿Qué causa el sobrecrecimiento bacteriano?
Después de que las enzimas descomponen nuestros alimentos, nuestro intestino los mueve a través de nuestro tracto digestivo desde el estómago hasta el intestino delgado y el colon. En un intestino sano, las bacterias pasan por el tracto digestivo junto con los alimentos hasta su destino final en el colon. Desgraciadamente, hay factores de riesgo que interfieren en este proceso, como:
- Nervios o músculos dañados en el intestino, lo que hace que queden bacterias sobrantes en el intestino delgado. Por ejemplo, tanto la diabetes mellitus como la esclerodermia pueden afectar a los músculos del intestino, dejando espacio para que se desarrolle el SIBO.
- Obstrucciones físicas en el intestino, como las cicatrices de cirugías o la enfermedad de Crohn y los divertículos (pequeñas bolsas que pueden formarse en la pared del intestino delgado) pueden acumular bacterias en lugar de pasarlas al colon, que es donde deben estar.
- Los medicamentos que influyen o alteran la flora intestinal normal, incluidos los antibióticos3, los medicamentos que bloquean los ácidos y los esteroides.
- Una dieta alta en azúcar, carbohidratos refinados, alcohol y otros alimentos con alto contenido de carbohidratos que usted come o bebe.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2890937/.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099351/pdf/GH-03-112.pdf.
- Enfrentando un nuevo desafío: los efectos adversos de los antibióticos en la microbiota intestinal y la inmunidad del huésped. Sheng Zhang, De-Change Chen. NCBI. 2019.
- Los mejores secretos del intestino: cómo hacer la prueba de disbiosis, SIBO e intestino permeable. Sara Gottfried, MD. Dra. Sara Gottfried, MD. 2015.
Cómo probar el SIBO
Antes de explicar las pruebas de laboratorio más eficaces y precisas para el SIBO4, vamos a recapitular los dos tipos diferentes de sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado para que pueda entender su papel en las pruebas.
Hidrógeno vs Metano
Como he explicado anteriormente, cuando se tiene un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado, los carbohidratos que se consumen pueden fermentar antes de ser descompuestos. Este proceso de fermentación libera gas hidrógeno, por lo que las personas que experimentan síntomas de SIBO como niveles elevados de hidrógeno en su tracto gastrointestinal. Uno de los métodos más eficaces para diagnosticar un sobrecrecimiento bacteriano es probar los niveles de hidrógeno en su intestino utilizando una prueba de aliento.
El SIBO también puede causar un aumento en los niveles de metano. Como el hidrógeno alimenta a los organismos unicelulares de su intestino llamados archaea, estos producen metano. Esto puede reducir sus niveles de hidrógeno, lo que explica por qué usted puede tener un resultado falso negativo en la prueba de hidrógeno en el aliento y todavía tener SIBO.
Si usted tiene sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y está lidiando con el estreñimiento como su principal síntoma de SIBO, es probable que tenga SIBO productor de metano.
Esto es tan importante porque lo ideal es que sus pruebas de laboratorio identifiquen qué tipo de SIBO tiene. Responden de manera diferente a las diferentes opciones de tratamiento.
Opciones de pruebas de laboratorio de SIBO
1. Prueba de aliento
Este es sin duda el estándar de oro cuando se trata de pruebas. Es el más preciso y determina si el SIBO es de hidrógeno o metano dominante. Sin embargo, puede ser un poco engorroso.
Tienes que ayunar durante 12 horas, y respirar en un pequeño globo para medir los niveles de referencia de hidrógeno y metano. A continuación, se ingiere una cantidad precisa de azúcar para alimentar a las bacterias y se repiten las muestras de aliento cada 15 minutos durante 3 o más horas para ver si los niveles de hidrógeno o metano aumentan.
Si sus niveles de hidrógeno son altos, entonces es probable que tenga SIBO dominante en hidrógeno. Sin embargo, sólo porque un gas es dominante no significa que sólo un tipo de gas está presente. Usted puede tener ambos tipos de gas presentes, sólo uno es más prevalente.
Recomiendo la prueba de aliento de lactulosa de Aerodiagnostics.
2. Prueba de disbiosis de Organix
Este laboratorio de medicina funcional analiza la orina en busca de subproductos de levadura o bacterias en el intestino delgado. Si su intestino delgado alberga un sobrecrecimiento de levaduras o bacterias, los subproductos aparecerán en la orina, indicando su presencia. Esta prueba es mucho más sencilla para los pacientes y sólo requiere una única muestra de orina. Sin embargo, no determina si su SIBO es de hidrógeno o metano dominante.
3. Prueba de heces integral
Esta es también una prueba de laboratorio de medicina funcional que mira la flora del intestino grueso. Si veo niveles elevados de todas las bacterias buenas, sospecho de SIBO. A menudo utilizo las pruebas de heces para comprobar si hay múltiples infecciones intestinales a la vez. Esto se debe a que por lo general había múltiples problemas intestinales superpuestos, como el sobrecrecimiento de la cándida, el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y los parásitos.
4. Lista de verificación de los síntomas de SIBO
Usando el historial de salud de un paciente, los factores de estilo de vida y la lista de síntomas comunes de SIBO anterior, a menudo soy capaz de hacer un diagnóstico escuchando los síntomas del paciente.
Protocolo de 3 pasos para tratar el SIBO
El tratamiento de su SIBO es un enfoque de 3 pasos que trabaja para eliminar el sobrecrecimiento y restaurar el equilibrio natural de su intestino. Mi Programa SIBO Breakthrough™ es un proceso paso a paso para ayudarle a vencer el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado para siempre. En él, encontrará toda la información que necesita para obtener el control sobre el sobrecrecimiento. Con el SIBO Breakthrough Program™, no sólo obtienes información, suplementos y una solución, sino que también obtienes el apoyo que necesitas para dar estos tres pasos. Echa un vistazo a mi video sobre el tema a continuación:
Paso 1: Matar de hambre a las bacterias sobrecrecidas
El primer paso es eliminar los alimentos que alimentan a las bacterias en su intestino delgado, incluyendo el azúcar, el alcohol y los carbohidratos. Luego, están los sospechosos habituales detrás de los problemas relacionados con el intestino, incluyendo el pan, las galletas, los pasteles y los cócteles, así como los carbohidratos complejos como los granos y las legumbres. En última instancia, su intestino descompone estos alimentos en azúcar, que alimentan a las bacterias.
Una dieta SIBO incluye un montón de verduras sin almidón, verduras de hoja verde, proteínas magras y grasas saludables, con un mínimo de fruta.
Paso 2: Ataque a las bacterias
Dependiendo del gas dominante, en mi clínica suelo utilizar los antibióticos Xifaxan y Neomyacin para atacar las bacterias malas. El Xifaxan es más efectivo con el SIBO de hidrógeno dominante y el Neomyacin con el SIBO de metano dominante. Estos antibióticos matan las bacterias patógenas con la menor cantidad de interrupción de las bacterias buenas en su microbioma.
Si usted está tratando sus síntomas de sobrecrecimiento bacteriano en casa, como miles han hecho con éxito, el protocolo es utilizar Microb Clear®. Es una mezcla de caprilato de magnesio, berberina y extractos de tribulus, ajenjo dulce, agracejo, gayuba y nogal negro. Estos ingredientes actúan para eliminar las bacterias de forma natural.
Los ingredientes no son tan duros como los antibióticos de amplio espectro que se recetan y que pueden acabar con las bacterias buenas y malas por igual. Microb Clear® es una forma natural y suave de apoyar su viaje hacia una salud óptima.
Paso 3: Restaurar sus bacterias buenas
El paso final es restaurar las bacterias buenas en su intestino. Esto ayudará a apoyar un sistema inmunológico fuerte, una digestión óptima y la absorción de nutrientes. Además, cuando se trata de SIBO usted quiere ser particularmente cuidadoso. Ciertos probióticos pueden echar leña al fuego y exacerbar sus síntomas de SIBO.
El problema con la mayoría de los probióticos
Cuando usted tiene un crecimiento excesivo de bacterias en su intestino delgado, a menudo son especies de lactobacilos o bifidobacterias. La mayoría de los suplementos probióticos contienen estas especies, por lo que su uso se suma a las bacterias de su intestino delgado.
En consecuencia, una pista de que puede tener SIBO es que los probióticos que contienen lactobacilos o bifidobacterias exacerban sus síntomas.
Por qué los probióticos basados en el suelo son los mejores para el SIBO
Los probióticos basados en el suelo no colonizan el intestino delgado ni alimentan las bacterias que ya crecen allí. En pocas palabras, no contienen cepas de lactobacilos o bifidobacterias, sin embargo, proporcionan todos los beneficios de un probiótico.
Estos pasos, suplementos y más se pueden encontrar en mi Programa SIBO Breakthrough™.
¡Usando este método probado y verdadero, usted puede combatir sus síntomas de SIBO y recuperar su salud a largo plazo!
Preguntas frecuentes sobre el SIBO
¿Cuál es la mejor dieta para tratar el SIBO?
¿Cuándo debo hacerme la prueba de SIBO?
Abril 18, 2018
Si has recibido tratamiento para ciertas enfermedades (como el SII, la diabetes, la fatiga crónica, la fibromialgia u otra enfermedad autoinmune) y no has experimentado mucho o ningún alivio, te sugiero que te hagas la prueba. Si lo tiene, tratarlo es probable que conduzca a grandes mejoras en sus síntomas.
