La gente toma vinagre de sidra de manzana por una serie de razones, y si has incorporado el vinagre en tu dieta diaria, es probable que hayas notado algunos resultados. Aparte de reducir el apetito, una mejor digestión es un efecto secundario para muchos – y sí, eso significa que el ACV puede ayudarle en el departamento de caca. Uno de nuestros editores experimentó menos estreñimiento e hinchazón después de beber vinagre de sidra de manzana durante una semana, y resulta que es una reacción común.
El vinagre de sidra de manzana, al igual que las manzanas, es alto en pectina, una fibra soluble. La pectina puede ayudar a mover las cosas en el sistema digestivo. Sin embargo, antes de que decida tomar tragos de ACV para aliviar los problemas de estreñimiento, sepa que se recomienda diluir el vinagre de sidra de manzana con agua antes de beberlo.
Además, la moderación es la clave cuando se trata de este remedio de moda. Existe algo así como demasiado vinagre de sidra de manzana, así que tenga cuidado de no excederse. El médico Dr. Frank Lipman dijo anteriormente a POPSUGAR que la cantidad diaria recomendada es de una a tres cucharadas por día.