Una guía del sexo para principiantes

*Traducción: Carolina Tafur

Cosas importantes a saber:

• El deseo sexual es complejo y se ve afectado por aspectos físicos y emocionales

• El sexo no tiene como fin exclusivo la reproducción—también debería ser una experiencia placentera para todas las personas involucradas

• Las ITSs son comunes y si se detectan temprano, pueden ser tratables. Muchas no presentan síntomas, por lo cual, hacerse pruebas regularmente es extremadamente importante.

No estaríamos en este planeta de no ser por el sexo. A pesar de que el sexo es parte del ciclo de vida de los seres humanos, para muchas personas aún es un tabú. En muchos lugares, es normal que las personas comiencen a aprender sobre el sexo durante la pubertad.

¿Te causa curiosidad el sexo pero no sabes por dónde comenzar? Estas son las bases de lo que deberías saber antes de pensar en tener relaciones sexuales por primera vez.

Con frecuencia, la educación sexual que aprendes en el colegio no es tan precisa o aplicable como podría ser. Descubrir lo que funciona para ti, así como cuáles son tus preferencias, puede llevar mucho tiempo.

El deseo sexual: ¿qué es y de dónde viene?

Nuestro deseo y placer sexual están influenciados por nuestra fisiología, psicología, expectativas sociales y las interacciones entre estos ámbitos. Además, aún no entendemos muy bien la o el orgasmo femenino.

Los anticonceptivos a veces pueden afectar tu deseo sexual. Si estás tomando anticonceptivos hormonales en este momento, hacerle seguimiento a tus síntomas en Clue, te puede ayudar a determinar sus efectos en tu cuerpo y tu libido.

Hacerle seguimiento a tu deseo y actividad sexuales en Clue te puede indicar lo que es normal para ti en determinados momentos de tu ciclo. Asegúrate de descargar Clue y comienza a hacer seguimiento hoy mismo.

El placer sexual

Cuando las personas piensan en sexo, piensan en un orgasmo como el objetivo final del placer. El orgasmo femenino, en particular, es visto como prueba del éxito sexual. Aún no hay suficientes investigaciones adecuadas o información sobre el orgasmo femenino, aunque, por lo general, sabemos identificar las diferentes maneras como las personas pueden tener un orgasmo.

Incluso si no tienes un orgasmo al final, hay otras maneras de experimentar placer. Las zonas erógenas son áreas del cuerpo cuya estimulación provoca una respuesta sexual. Estas pueden incluir el área genital, los pezones o cualquier parte, en realidad, dependiendo de lo que te guste.

El es una de las zonas erógenas más sensibles, debido a su alta concentración de terminales nerviosas (1,2). Al estimular una zona erógena, se puede desencadenar una respuesta fisiológica sexual.

El clítoris hace parte de la vulva, nombre que se le da a las partes externas de los genitales femeninos. La vagina es el tubo que conecta la vulva con el cuello uterino.

Es posible que lo que te gusta a ti, no le guste a otra persona. Experimentar con la masturbación para descubrir lo que te gusta y lo que no te gusta puede ser una buena idea.

Cómo tener sexo más seguro

El sexo más seguro es una manera de reducir el riesgo de contraer ITSs.

Estas son las mejores prácticas para evitar el contagio de ITSs:

1. Uso correcto y constante (siempre, no solo en algunas ocasiones) de barreras (condones y otras barreras como campos de látex), en partes del cuerpo o juguetes, para cualquier tipo de sexo vaginal, anal u oral

2. Exclusividad sexual mutua, es decir, ni tú y ni tu pareja tienen relaciones sexuales con otras personas

3. Examen médico regular para todas las ITSs para ti y tu(s) pareja(s)

Los métodos de barrera incluyen:

• Condones externos (a veces llamados condones «masculinos»)

• Condones internos (a veces llamados condones «femeninos»)

• Guantes de látex o nitrilo

• Campos de látex

Practicar el «sexo más seguro» mediante el uso de métodos de barrera (como condones, guantes y campos de látex) puede reducir el riesgo significativamente (3).

Los condones internos y externos funcionan al proporcionar una barrera física que evita que los genitales y fluidos corporales de las personas entren en contacto con el cuerpo de su pareja (4).

Usar un método de barrera es especialmente importante para tu protección y la de tu pareja, si no tienen claridad sobre sus estados de ITSs o si están teniedo relaciones sexuales con otras personas.

ITSs y ETSs: prevención, síntomas y tratamientos

Cada día se transmiten más de 1 millón de infecciones de transmisión sexual (ITSs) alrededor del mundo (5). Son sumamente comunes—esto es lo que las personas que usan y leen Clue dicen sobre sus experiencias con las ITSs.

¿Qué sabes sobre las ITSs? ¿Sabías que muchas ITSs no tienen o solo tienen síntomas leves? Conocer la información básica puede cambiar las precauciones que tomas frente al sexo en tu vida.

Clamidia

• La clamidia por lo general es asintomática, lo cual quiere decir que muchas personas no saben que la tienen

• Los síntomas de la clamidia pueden incluir una secreción amarillenta como la pus, orina frecuente o dolorosa, manchados entre periodos o después del sexo y/o dolor, sangrado o secreción rectal

• Sin tratar, puede causar enfermedad inflamatoria pélvica, dolor crónico pélvico, embarazos ectópicos, y/o infertilidad en mujeres y personas con aparatos reproductivos femeninos

Herpes genital

• El herpes genital es la segunda ITS más común en los Estados Unidos

• Algunas personas con herpes presentan ampollas y úlceras recurrentes en el área genital

• Muchas personas con herpes no tienen síntomas pero pueden transmitir la enfermedad

• El herpes no tiene cura, pero los brotes y síntomas pueden tener manejo

Gonorrea

• La gonorrea por lo general es asintomática, lo cual quiere decir que muchas personas no saben que la tienen

• Sin tratar, puede causar enfermedad inflamatoria pélvica, dolor crónico pélvico, embarazos ectópicos, y/o infertilidad en mujeres y personas con aparatos reproductivos femeninos

• Las infecciones de gonorrea deben ser tratadas con dos medicamentos antibióticos

Tricomoniasis

• La tricomoniasis por lo general es asintomática, lo cual quiere decir que muchas personas no saben que la tienen

• Algunas personas pueden tener síntomas que incluyen abundante, pigmentada y maloliente, dolor y comezón en el área de la vulva y/o dolor al orinar y al tener relaciones sexuales

VIH

• El VIH se transmite a través del intercambio de ciertos tipos de fluidos corporales como la sangre, el semen, la leche materna y los fluidos vaginales

• La saliva, las lágrimas, los estornudos y el contacto físico no transmiten el VIH

• El sexo anal, pene en vagina, e incluso el sexo oral (aunque con menor frecuencia) pueden transmitir el VIH

• No hay cura para el VIH, pero existen medicamentos que pueden controlar la carga viral y reducir el riesgo de transmitir y contraer el VIH

¿Qué ITSs se pueden transmitir con cada práctica sexual?

Las ITSs pueden transmitirse a través de varios medios, no solo el semen, sino también a través de los fluidos vaginales, el contacto directo con la membrana mucosa (piel), la sangre, la saliva e incluso la materia fecal (6).

Es difícil establecer qué práctica sexual es responsable por la transmisión de una enfermedad, debido a que con frecuencia las personas practican más de una actividad sexual (p. ej. sexo oral y sexo penetrante de pene en vagina en la misma sesión).

ITSs que puedes contraer por medio de los besos

• Herpes oral (VHS-1)

ITSs que puedes contraer por medio del sexo oral

• Clamidia

• Gonorrea

• VPH

• Herpes (VHS-1 y VHS-2)

• Sífilis

• VIH

• Tricomoniasis

ITSs que puedes contraer por medio de las prácticas de penetración con los dedos o el puño (anal y vaginal)

Cualquier cosa que pueda causar cortadas o desgarros en la región anal o genital (como uñas, anillos o el desgarro de la membrana mucosa) puede aumentar el riesgo de transmisión de cualquier ITS transmitida por sangre (como el VIH o la hepatitis B o C). Si tus dedos entran en contacto con los órganos genitales de otra persona y después con los propios, las secreciones genitales pueden transmitir ITSs.

Para mayor seguridad, lávate las manos después de tocar los genitales de otra persona o incluso usa guantes como precaución adicional.

ITSs que puedes contraer por medio del sexo pene en vagina

• VIH

• Gonorrea

• Clamidia

• Herpes

• VPH

• Sífilis

• Chancroide

• Hepatitis B y C

• Tricomoniasis

• Verrugas genitales

ITSs que puedes contraer por medio del sexo anal

• VIH

• Hepatitis B y C

• VPH

• Sífilis

• Gonorrea

• Clamidia

• Herpes

• Verrugas genitales

• Enfermedades que se transmiten a través de los microorganismos presentes en la materia fecal (Giardia, Shigella, Salmonela, Campylobacter y E. coli) (7)

ITSs que puedes contraer por medio de los juguetes sexuales

No hay mucha investigación dedicada a la transmisión de ITSs mediante el uso de juguetes sexuales. Es posible que la transmisión de ITSs pueda ocurrir debido a los fluidos genitales que entran en contacto con el juguete sexual. Para mayor seguridad al compartir juguetes sexuales, usa un condón o límpialos y esterilízalos. Usa otro condón o límpia el juguete de nuevo cada vez que este cambie de una persona a otra, o de uso anal a uso vaginal.

ITSs que puedes contraer por medio del tribadismo (tijera)

• VPH

• VHS-1

• VHS-2

• Sífilis

• Chancroide

• Clamidia

• Gonorrea

• Verrugas genitales

• VIH

Si bien las ITSs son sumamente comunes, tener una ITS no es motivo de vergüenza y la discusión abierta sobre las ITSs, con pares y tus parejas, no solo es necesaria para tu salud sexual, sino también importante para comenzar a combatir estigmas y romper tabúes sociales y culturales.