Qu’est-ce que la bursite ?
La bursite est une inflammation d’une bourse (au singulier) ou des bourses (au pluriel). Il s’agit de petits sacs remplis de liquide qui amortissent les os dans les articulations et minimisent la friction entre eux. Le corps humain compte plus de 150 bourses séreuses. La bursite affecte le plus souvent les bourses au niveau des articulations des épaules, des coudes ou des hanches, mais elle peut survenir ailleurs, notamment au niveau du genou, du talon et de la base du gros orteil.
Quels sont certains symptômes de la bursite ?
Les symptômes de la bursite peuvent inclure une douleur, généralement caractérisée par une douleur sourde ou une raideur autour de la zone affectée. La douleur de la bursite peut s’aggraver à la suite d’un mouvement ou d’une pression. Parfois, la bursite indique la présence d’une infection qui nécessitera un traitement antibiotique. Si la zone est gonflée et chaude au toucher et que vous remarquez une rougeur de la peau au-dessus de l’articulation, vous devez consulter un médecin.
Quelles sont les causes de la bursite ?
L’inflammation qui provoque une bursite provient généralement d’une blessure due à un usage répétitif ou à une pression. Par exemple, la bursite de l’épaule est fréquente chez les lanceurs de baseball et le « genou de femme de chambre » est le nom pittoresque de la bursite liée au fait de passer trop de temps à genoux. Un stress physique répété peut provoquer une bursite dans les zones suivantes :
- Épaule. Cela se produit généralement après un traumatisme de la coiffe des rotateurs, les muscles et les tendons qui relient le haut du bras à l’omoplate. En plus des activités répétitives (comme lancer une balle), les causes peuvent inclure des blessures dues à une chute ou à un soulèvement.
- Coude. Cela se développe à la suite de la flexion et de l’extension répétitive du coude (à partir d’activités telles que balancer une raquette de tennis, mais cela peut également se produire lors d’activités quotidiennes telles que pousser un aspirateur d’avant en arrière). Le fait de s’appuyer habituellement sur le coude peut également être en cause.
- Fesses. Typiquement, la bursite dans la bourse située au-dessus des os de la fesse provient d’une position assise sur une surface dure pendant de longues périodes, comme celle que vous rencontrez si vous faites fréquemment du vélo.
- Hanche. Cela provient généralement de l’arthrose, d’une blessure à la hanche ou de la pression exercée par l’habitude de rester debout ou assis pendant des périodes prolongées.
- Genouilles. Avec ce type de bursite, vous pouvez voir une bosse molle, en forme d’œuf, sur le devant de votre genou. Le fait de s’agenouiller de façon répétitive en frottant les sols, en jardinant, en posant des carreaux ou en pratiquant d’autres activités qui exercent une pression sur vos genoux peut la déclencher. En outre, un coup violent porté au genou peut enflammer les bourses situées autour de la rotule. Vous êtes plus sensible à la bursite du genou si vous souffrez d’arthrose et si vous êtes en surpoids.
- Cheville. Cela fait généralement suite au port de chaussures mal adaptées.
Quel est le traitement conventionnel de la bursite ?
La première ligne de traitement de la bursite consiste à reposer la zone affectée et à appliquer de la glace pour réduire tout gonflement. Le traitement conventionnel comprend également des anti-inflammatoires, qui peuvent être irritants pour l’estomac.
Dans certains cas, un médecin recommandera une thérapie physique ou des exercices pour renforcer les muscles de la zone touchée par la bursite. Occasionnellement, la bourse doit être drainée chirurgicalement, mais l’ablation chirurgicale de la bourse affectée n’est que rarement nécessaire.
Si les soins à domicile ne fonctionnent pas, la médecine conventionnelle traite la bursite par des injections locales de corticostéroïdes. Si ces injections peuvent très bien fonctionner pour supprimer l’inflammation, elles le font au détriment de la fonction immunitaire et ne favorisent pas la guérison. C’est pourquoi ces médicaments ne doivent être réservés qu’aux problèmes graves.
Quels traitements naturels de la bursite le Dr Weil recommande-t-il ?
A part le repos pour prévenir toute irritation supplémentaire et permettre à la guérison de commencer, appliquez du DMSO (diméthylsulfoxyde), un produit chimique fabriqué à partir de la pulpe de bois qui pénètre la peau et favorise la guérison des poches d’inflammation. Utilisez une solution de DMSO à 70 % et appliquez-la sur la zone affectée avec du coton absorbant. Laissez sécher. Appliquez la solution trois fois par jour pendant trois jours. Si vous ne constatez aucune amélioration, arrêtez de l’utiliser. Si vous constatez une amélioration de votre bursite, passez à deux fois par jour pendant trois jours supplémentaires, puis à une fois par jour pendant les trois derniers jours. Après cela, votre corps peut continuer à guérir par lui-même.
LeDMSO peut provoquer une sensation de chaleur ou de picotement et peut vous donner un goût étrange, semblable à celui de l’ail, dans la bouche. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter de l’une ou l’autre de ces réactions. Le DMSO dissout également les fibres synthétiques ; veillez donc à ne pas en mettre sur les vêtements ou les tissus d’ameublement. Vous pouvez acheter du DMSO dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Diluez les solutions à 100 ou 90 % à 70 % avec de l’eau distillée. Le mélange va devenir chaud ; laissez-le refroidir avant de l’utiliser.
En guise d’alternative, l’acupuncture peut apporter un soulagement symptomatique de la douleur de la bursite et est beaucoup plus sûre que les anti-inflammatoires ou les injections de stéroïdes.
Vous pouvez également prendre deux capsules de 500 mg de gingembre en poudre une ou deux fois par jour. Le gingembre est un agent anti-inflammatoire naturel efficace.
Il s’agit d’un agent anti-inflammatoire naturel.