10 janvier 2019 | Par le Dr Ronald Hoffman
Il a été démontré de façon concluante que les personnes qui prennent des statines hypocholestérolémiantes – en particulier les femmes – sont plus sujettes au diabète de type 2, celui qui est associé au surpoids. À tel point que la FDA a publié un avertissement sous forme de boîte noire indiquant que les statines pouvaient augmenter le taux de glucose dans le sang chez les personnes présentant un risque élevé de diabète de type 2 – précisément la population des personnes présentant un surpoids léger à modéré, censées être les meilleurs candidats à la réduction du cholestérol.
La FDA s’est empressée d’ajouter que les avantages cardiovasculaires de la prise de statines l’emportent sur le risque de développer un diabète – jusqu’à 30 % dans certaines études. Les autorités sanitaires craignent que cette vérité qui dérange ne dissuade certaines personnes de prendre des statines, même si elles en ont vraiment « besoin ».
Je ne suis pas complètement opposé à la prescription de statines. Contrairement à certains de mes collègues de la médecine naturelle, je crois qu’il existe certains effets protecteurs démontrables des statines, quoique pour une minorité de patients qui sont vraiment à haut risque, ou alternativement qui ne sont pas assez motivés pour se prévaloir du régime, de l’exercice et des suppléments comme solutions plus complètes.
Mais il est temps de faire face : Les statines pourraient vraiment vous faire grossir !
Le problème a été identifié pour la première fois en 2014 après la publication d’un article dans le Journal of the American Medical Association.
Les chercheurs ont découvert que la consommation de calories et de graisses augmentait chez les utilisateurs de statines par rapport aux non-utilisateurs ; de plus, sur la période d’étude de 10 ans, les utilisateurs de statines ont pris plus de poids.
Avec un understatement classique réservé aux documents scientifiques sérieux, les auteurs de l’étude concluent : « Les efforts visant à contrôler le régime alimentaire chez les utilisateurs de statines peuvent devenir moins intensifs ». En d’autres termes, le « risque moral » de l’hypercholestérolémie étant supprimé, les utilisateurs de statines pourraient avoir été dissuadés de limiter leur consommation alimentaire ou de faire de l’exercice.
La rédactrice en chef du JAMA, Rita Redberg MD, a même ajouté cette note : « Se concentrer sur les taux de cholestérol peut détourner l’attention d’un mode de vie sain plus bénéfique pour réduire le risque de maladie cardiaque. » C’est dire !
Ce n’est pas tout. On a beaucoup parlé des effets des statines sur la performance à l’effort. Les auteurs d’une revue de 2015 écrivent : « Les effets secondaires musculo-squelettiques associés aux statines, exacerbés par l’activité physique recommandée, pourraient conduire à une réduction de l’utilisation des statines chez des personnes qui bénéficieraient d’un traitement par statines. »
Ils notent que « les myopathies associées aux statines peuvent survenir chez jusqu’à 11% des patients de la population gériatrique. » En outre, ils concluent :
« Lorsque l’entraînement physique et les médicaments à base de statines sont combinés, les patients risquent de subir des effets secondaires spécifiques. Les problèmes liés aux muscles, la diminution des performances athlétiques, les dérèglements musculo-squelettiques et la fatigue sont parmi les problèmes les plus courants. Les symptômes de myopathie se manifestent le plus souvent dans les muscles proximaux, et les symptômes tels que les crampes musculaires surviennent le plus souvent la nuit. »
Et ces problèmes peuvent être insidieux et ne sont normalement pas révélés par les analyses sanguines de routine. On peut facilement les faire passer pour de simples effets du « vieillissement ». »
Si vous ressentez des douleurs musculaires, une diminution de l’endurance ou de la force à l’effort, ou des crampes musculaires nocturnes, vous êtes-vous demandé si cela pouvait être dû à mes médicaments contre le cholestérol ? »
Les auteurs citent le CoQ10, la vitamine D et la L-carnitine comme des moyens plausibles de compenser partiellement les effets musculaires des statines, mais concluent que cela se résume essentiellement à réduire la dose de statines, à changer de médicament – ou à reconsidérer la nécessité de les prendre tout simplement !
Les utilisateurs de statines pourraient donc manger plus, faire moins d’exercice et prendre plus de poids, annulant ainsi les effets préventifs des médicaments !
Mais ce n’est pas tout. Un mécanisme entièrement nouveau vient d’être découvert qui pourrait expliquer pourquoi les utilisateurs de statines prennent des kilos. Il s’agit de la graisse brune.
Rappellez-vous que dans un article précédent intitulé « Se détendre – c’est peut-être bon pour la santé ! » J’ai parlé des avantages de l’exposition au froid :
« Le froid induit une régulation ascendante de la graisse brune. En fait, il est maintenant démontré que nos maisons et bureaux surchauffés pourraient être responsables, au moins en partie, de l’épidémie actuelle d’obésité. Jamais soumis au stress du froid, nous perdons nos réserves de graisse brune. »
Nous pouvons considérer notre graisse corporelle comme un fléau sans nom, mais comme pour le cholestérol, il y a le bon et le mauvais type. Le tissu adipeux blanc est un dépôt pour la substance semblable au saindoux qui nous empêche d’avoir l’air « déchiqueté » et constitue un dépôt de stockage pour les calories excédentaires.
Le tissu adipeux brun, jusqu’à récemment, était considéré comme présent chez les nourrissons, mais disparaît à l’âge adulte. On pensait que les rongeurs comme les chauves-souris et les souris en conservaient des quantités importantes à mesure qu’ils grandissaient, mais pas les humains.
Les cellules adipeuses brunes peuvent être considérées comme une adaptation aux températures froides ; elles peuvent être invoquées pour donner un coup de pouce thermogénique. C’est donc une graisse qui brûle les graisses ! De nouvelles techniques d’imagerie révèlent que les adultes possèdent de minuscules dépôts de tissu adipeux brun. Et, fait excitant, l’exposition au froid – comme le fait de demander à des volontaires de s’asseoir en sous-vêtements pendant une heure à des températures inférieures à 50 degrés – peut accroître la population de cellules adipeuses brunes de votre corps !
C’est pourquoi baisser votre thermostat, vous exposer aux éléments avec des activités extérieures en hiver et nager dans de l’eau fraîche peut vous aider à préserver vos cellules adipeuses brunes et à réguler à la hausse la combustion des graisses de votre graisse blanche.
Mais une toute nouvelle recherche suisse suggère que les statines réduisent la formation du tissu adipeux brun ; il est possible que la tendance des statines à augmenter le risque de diabète de type 2, soit due, au moins en partie, à leur retardement de la graisse brune métaboliquement saine.
Tout en reconnaissant cet inconvénient, les auteurs de l’étude suisse réaffirment leur foi dans les statines.
Mais aucune des préoccupations ci-dessus n’est susceptible d’être partagée avec vous par votre médecin conventionnel alors qu’il tente de minimiser les risques du médicament hypocholestérolémiant qu’il vous assure qu’il est dans votre intérêt de prendre.
Néanmoins, nous devons peser les inconvénients des statines ; elles ne constituent pas un » tour gratuit » vers un havre de paix cardiovasculaire. Si, pour certains patients, elles valent les problèmes potentiels, pour beaucoup d’autres, des mesures d’hygiène de vie peuvent supplanter la nécessité des statines.
Vous pouvez vous sentir mieux, et votre miroir peut refléter les résultats.
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