Le questionnaire de préparation à l’activité physique est conçu pour déterminer la sécurité d’une personne lorsqu’elle commence un nouveau plan d’exercice. La plupart des gens peuvent commencer un plan d’exercice sans inquiétude ; cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin d’un examen de santé préliminaire pour s’assurer qu’elles prennent le bon niveau d’activité pour leur condition médicale.
Les entraîneurs personnels utilisent souvent le Q-AAP pour identifier toute raison pour laquelle leur client ne devrait pas commencer un cours d’exercice physique. Un Q-AAP met en évidence toute condition médicale ou incapacité physique dont un client devrait parler à son médecin généraliste et que l’entraîneur devrait prendre en considération pendant l’entraînement. Du point de vue de la responsabilité, le Q-AAP réduit le risque de blessure, de maladie et même d’accident du client.
Qu’est-ce qu’un Q-AAP comprend ?
Un Q-AAP comprendra généralement des questions telles que :
- Vous avez des douleurs thoraciques lorsque vous pratiquez une activité physique ?
- Etes-vous enceinte ou avez-vous accouché au cours des 6 derniers mois ?
- Avez-vous un problème osseux ou articulaire qui vous cause des douleurs lors d’un exercice physique ?
- Avez-vous subi une intervention chirurgicale récente ?
- Avez-vous d’autres limitations qui doivent être prises en compte lors de l’élaboration d’un plan d’exercice (c’est-à-dire le diabète, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, l’arthrite, les problèmes de dos, etc.) ?
Si un client répond oui à l’une de ces questions, il peut être un candidat inadéquat pour votre entraînement. Le client doit demander un accord médical à son médecin généraliste avant de poursuivre votre programme d’exercice, ou demander conseil sur ses limites en matière d’exercice.
Pourquoi les clients doivent-ils remplir un Q-AAP ?
Il est conseillé que chaque entraîneur personnel ou entreprise produise son propre Q-AAP relatif au type d’activité qu’il fournit, ainsi qu’un ensemble de directives indiquant les mesures à prendre si un client donne une réponse » négative » au Q-AAP. Il peut s’agir de conseiller au client de parler à son médecin traitant ou d’adapter le plan d’exercice pour y intégrer les besoins spécifiques du client. Dans des cas extrêmes, vous pouvez être amené à refuser vos services à un client pour éviter qu’il ne se blesse ou ne subisse un incident.
Si vous avez omis de demander à vos clients de remplir un Q-AAP et qu’ils se blessent en raison d’une affection antérieure ou d’une partie du corps gênante, des problèmes pourraient s’ensuivre. On pourrait vous reprocher d’avoir demandé à un client d’entreprendre une activité qu’il n’était pas physiquement capable de faire. Cela pourrait être considéré comme une négligence de votre part.
Où puis-je obtenir un formulaire ?
Nous avons fourni un modèle de base qui peut être utilisé comme guide pour votre propre Q-AAP. Veillez à adapter ce modèle de base pour refléter les activités spécifiques de votre entreprise et à créer un ensemble distinct de directives pour gérer toute réponse » négative » au formulaire.
Voir notre exemple de questionnaire de préparation à l’activité physique.
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