Pourquoi certains d’entre nous ont toujours froid et d’autres ont constamment chaud

Vous pouvez grelotter dans cinq couches au moment exact où votre partenaire ouvre les fenêtres, s’évente.

Ce n’est pas seulement lié à votre poids et à votre taille, mais aussi à votre âge, votre sexe, votre régime alimentaire, vos habitudes de sommeil, votre mode de vie et même votre bonheur.

Les humains ont le sang chaud, avec une température corporelle moyenne d’environ 37C.

Sang chaud signifie simplement que nous pouvons réguler notre température corporelle interne, indépendamment de l’environnement, alors que les animaux à sang froid sont soumis à la température de leur environnement.

Mais si tous les humains sont « homothermes », la température de notre corps peut varier énormément, comme l’explique une fascinante vidéo de D News.

La régulation de la température commence dans le cerveau et est contrôlée par des hormones, qui prennent en compte la température centrale du corps et la température de la peau extérieure.

L’hormone œstrogène fait partie du processus de régulation, selon le Lancet.

Les femmes sont généralement plus froides que les hommes, et les personnes âgées plus froides que les jeunes. Les personnes plus actives ont tendance à avoir des mains et des pieds globalement plus chauds que les autres.

Les hommes ont tendance à avoir plus de masse musculaire et les femmes plus de graisse. Le travail des muscles génère de la chaleur, tandis que les cellules graisseuses la stockent. Des chercheurs de l’Université de l’Utah ont constaté que les mains des hommes étaient en moyenne à 32,3C, tandis que celles des femmes étaient à 30,7C.

Le corps des femmes doit travailler davantage pour maintenir sa température corporelle centrale élevée, ce qui laisse moins de ressources énergétiques pour réchauffer les extrémités.

La période du mois peut également entrer en jeu. Le cycle menstruel peut modifier la température corporelle d’une femme de plusieurs degrés.

Les personnes plus grosses ont tendance à se sentir plus chaudes parce que leurs organes centraux sont chauds, bien que leurs extrémités soient en réalité plus froides.

Les personnes ayant un IMC plus faible ont tendance à se sentir plus froides parce que le sang pompé dans les extrémités doit être réchauffé de manière significative lorsqu’il revient.

Nous régulons notre température interne grâce aux cellules thermorégulatrices de notre peau, qui détectent le froid et resserrent nos capillaires et nos vaisseaux sanguins dans un processus appelé « vasoconstriction », ralentissant la vitesse de notre flux sanguin.

Les personnes qui fument ont plus de vasoconstriction, ce qui refroidit les extrémités, tandis que les personnes actives ont des mains et des pieds plus chauds.

Et il ne s’agit pas seulement d’avoir chaud physiquement, mais aussi de notre perception de la température.

Si vous êtes entouré de personnes avec lesquelles vous vous sentez bien, vous vous sentirez plus chaud. Une étude canadienne a révélé que les personnes solitaires ou qui se sentent isolées sont plus conscientes d’une température corporelle froide, tandis que les personnes socialement connectées ont tendance à se sentir plus chaudes.

.