Puoi tremare in cinque strati esattamente nello stesso momento in cui il tuo partner sta spalancando le finestre, sventolando se stesso.
Non ha solo a che fare con il tuo peso e la tua taglia, ma anche con la tua età, il sesso, la dieta, i modelli di sonno, lo stile di vita e persino la tua felicità.
Gli esseri umani sono a sangue caldo, con la nostra temperatura corporea in media intorno ai 37C.
A sangue caldo significa semplicemente che possiamo regolare la nostra temperatura corporea interna, indipendentemente dall’ambiente, mentre gli animali a sangue freddo sono soggetti alla temperatura dell’ambiente circostante.
Ma mentre tutti gli esseri umani sono “omotermici”, la nostra temperatura corporea può variare selvaggiamente, come spiega un affascinante video di D News.
La regolazione della temperatura inizia nel cervello ed è controllata dagli ormoni, che tengono conto della temperatura interna del corpo e della temperatura della pelle esterna.
L’ormone estrogeno fa parte del processo di regolazione, secondo il Lancet.
Le donne sono di solito più fredde degli uomini, e le persone anziane più fredde delle giovani. Le persone che sono più attive tendono ad avere mani e piedi più caldi di quelli che non lo fanno.
Gli uomini tendono ad avere più massa muscolare e le donne più grasso. Il lavoro dei muscoli genera calore, mentre le cellule di grasso lo immagazzinano. I ricercatori dell’Università dello Utah hanno scoperto che le mani degli uomini erano in media 32,3C, mentre quelle delle donne erano 30,7C.
I muscoli che lavorano generano calore, e le persone attive di solito hanno mani e piedi più caldi.
Il corpo delle donne deve lavorare di più per mantenere alta la temperatura corporea, lasciando meno risorse energetiche per riscaldare le estremità.
Anche il periodo del mese può entrare in gioco. Il ciclo mestruale può alterare la temperatura corporea di una donna di diversi gradi.
Le persone più grasse tendono a sentirsi più calde perché i loro organi centrali sono caldi, anche se le loro estremità sono in realtà più fredde.
Le persone con un IMC più basso tendono a sentirsi più fredde perché il sangue pompato attraverso le estremità deve essere riscaldato significativamente quando ritorna.
Regoliamo la nostra temperatura interna attraverso cellule termoregolatrici nella nostra pelle, che rilevano il freddo e costringono i nostri capillari e vasi sanguigni in un processo chiamato “vasocostrizione”, rallentando la velocità del nostro flusso sanguigno.
Le persone che fumano hanno più vasocostrizione, raffreddando le estremità, mentre le persone attive hanno mani e piedi più caldi.
E non si tratta solo di avere caldo fisicamente, ma anche della nostra percezione della temperatura. Uno studio canadese ha scoperto che le persone che sono sole o si sentono isolate sono più consapevoli di una temperatura corporea fredda, mentre le persone socialmente connesse tendono a sentirsi più calde.