Relactation : Vous voulez recommencer à allaiter après avoir arrêté ?
Si vous avez arrêté d’allaiter et que vous voulez recommencer, vous le pouvez probablement. Ce processus s’appelle la relactation, et nous avons rassemblé ci-dessous quelques informations de base sur la façon de procéder. La relactation peut représenter beaucoup de travail, mais en vaut vraiment la peine !
Qu’est-ce que la relactation ?
La relactation est le processus de reprise de l’allaitement après une période d’absence d’allaitement ou d’allaitement très faible.
Quelles sont mes chances de réussir la relactation ?
Il existe peu de recherches sur la relactation, mais les études disponibles suggèrent fortement que, avec un soutien approprié, la plupart des mères peuvent effectuer une relactation partielle ou complète. Mais nous voulons souligner un facteur important : Gardez à l’esprit que dans la plupart de ces études, les mères ont reçu de l’aide pour la relactation de la part de personnes formées au soutien de l’allaitement.
Quels sont les facteurs qui influenceront mon succès dans la relactation ?
La recherche suggère que vous pourriez avoir de meilleures chances de relactation complète ou partielle si vous avez :
- Un bébé plus jeune
- Un écart plus court entre le sevrage et la relactation (parfois appelé » écart de lactation « )
- La volonté du bébé de prendre le sein
- Avoir l’aide de personnes formées au soutien de l’allaitement
N’oubliez pas que chaque couple mère/bébé est différent et que la relactation peut être possible même si vous ne remplissez pas les critères les plus favorables.
Combien de temps cela prendra-t-il ?
Nancy Mohrbacher, IBCLC, dans Breastfeeding Answers Made Simple, recommande aux mères de prévoir que la relactation prendra un mois.
Comment dois-je mesurer le succès ? Quels objectifs dois-je me fixer ?
Vous pouvez passer un peu de temps à réfléchir à votre motivation pour la relactation. Est-il important pour vous de fournir autant de lait maternel que vous le pouvez ? D’avoir le sentiment de proximité que vous aviez avec l’allaitement ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de fixer des objectifs pour la relactation. Et il se peut que vous ne souhaitiez pas du tout vous fixer d’objectifs.
Il est intéressant de noter qu’une enquête menée auprès de mères qui relactent a révélé que » la production de lait était moins souvent un objectif et, lorsqu’il était ainsi spécifié, il était susceptible d’influencer la mère à évaluer négativement son expérience et d’entraîner des difficultés à obtenir un apport total de lait. «
Comment relacter ?
La relactation comporte deux parties liées : ramener un apport de lait et ramener le bébé au sein. Et pendant que vous travaillez sur ces objectifs, vous voudrez vous assurer que votre bébé continue à s’épanouir. Mais la première chose, et probablement la plus importante, est de chercher un peu de soutien.
Recevoir du soutien. Nous recommandons vivement de rechercher des sources de soutien pour ce processus. Comme nous le notons ci-dessus, les mères dans les études citées recevaient généralement une aide qualifiée pour la relactation, ce qui peut avoir influencé leur taux de réussite. Vous pouvez consulter un consultant en lactation (IBCLC), un responsable de La Leche League, un pédiatre favorable à l’allaitement ou une autre personne qualifiée pour soutenir l’allaitement (voir les liens à la fin de ce guide pour les sources de soutien). L’aide formée est importante, mais ne sous-estimez pas le pouvoir du soutien des autres mamans, de la famille et des amis.
Explorez ce qui s’est passé. Il est utile d’explorer les raisons pour lesquelles l’allaitement s’est arrêté. Vous pouvez trouver utile, notamment en cas de problèmes inexpliqués de production de lait ou de comportement de votre bébé, d’explorer ces questions avec une consultante en lactation (IBCLC). Vous trouverez un lien pour en trouver un au bas de ce guide.
Rétablissez votre production de lait.
Videz vos seins fréquemment. Si votre bébé accepte de téter, le fait de le nourrir fréquemment est la chose la plus efficace que vous puissiez faire. Visez au moins 10 à 12 tétées par 24 heures. Nourrissez-le des deux côtés, et nourrissez-le suffisamment longtemps pour bien vider chaque sein. Si votre bébé ne prend pas le sein, ou le fait rarement, utilisez un tire-lait pour stimuler votre production de lait. Idéalement, vous devriez tirer votre lait au moins toutes les trois heures (bien que de nombreuses mères trouvent plus facile de faire une pause la nuit). Le double pompage offre une meilleure stimulation que le pompage d’un côté à la fois.
Assurez des tétées efficaces. Si votre bébé est allaité, assurez-vous qu’il prend le sein profondément dans la bouche et que vous vous sentez à l’aise lors de la tétée. Une prise du sein peu profonde et/ou des douleurs peuvent signifier que votre bébé ne se nourrit pas aussi efficacement que possible. Demandez de l’aide pour corriger cela à une personne formée au soutien de l’allaitement.
Pompes après les tétées. Si votre bébé est allaité, essayez de pomper après les tétées avec un tire-lait de qualité hospitalière. Puisque la production de lait semble être calibrée en fonction de la façon dont vos seins se vident, le pompage après les tétées peut être un moyen efficace d’augmenter la production de lait.
Utiliser la compression mammaire. Lorsque vous allaitez et/ou tirez votre lait, utilisez la compression mammaire pour vider complètement vos seins et garder votre bébé engagé pendant l’allaitement. C’est un moyen particulièrement efficace d’obtenir de bonnes tétées avec un bébé qui a sommeil au sein.
Envisagez un système d’allaitement complémentaire (SNS). L’utilisation d’un SNS permet à un bébé de recevoir des compléments de lait maternisé au sein tout en stimulant votre production de lait par l’allaitement. Il existe également des preuves que la substitution de méthodes d’alimentation autres que les biberons – comme la tasse, la cuillère, le SNS – augmente les chances de réussite de la relactation.
Utilisez le pouvoir de la peau. Tenir votre bébé peau à peau (votre bébé avec juste une couche sur votre poitrine nue) stimule vos hormones de fabrication du lait. Et ça fait du bien !
Prenez un galactagogue. Il existe à la fois des compléments à base de plantes et des médicaments sur ordonnance qui soutiennent la production de lait. Consultez une consultante en lactation et/ou votre prestataire de soins de santé pour savoir lequel pourrait le mieux répondre à vos besoins.
Ramenez votre bébé au sein.
Retournez en peau à peau. Le contact peau à peau est immensément puissant pour établir l’allaitement, et il peut aider considérablement le processus de relactation. Tenez votre bébé (ne portant qu’une couche) sur votre poitrine nue aussi souvent que vous le pouvez. Vous constaterez peut-être qu’il commence à s’attacher lui-même (voir point suivant).
Utilisez l’allaitement dirigé par les bébés, les positions d’allaitement couché et le co-bain. Les recherches mettent de plus en plus en évidence l’importance des instincts alimentaires innés des bébés dans l’établissement et le rétablissement de l’allaitement. Les bébés sont capables de ramper, de se déplacer et de se tortiller pour atteindre le sein tout seuls dès la naissance, et de nouvelles recherches montrent que les bébés conservent cet instinct longtemps après la période néonatale. L’allaitement dirigé par le bébé consiste à positionner le bébé de manière à ce qu’il puisse ramper jusqu’au sein. L’allaitement biologique, ou allaitement à plat ventre, consiste à allonger le bébé pour l’allaiter. En savoir plus sur l’allaitement en position allongée et sa capacité à tirer parti des réflexes d’alimentation du bébé. Certaines consultantes en lactation ont également constaté que prendre des bains avec votre bébé (appelés co-bains correctifs) peut aider à rétablir l’allaitement.
Assurer une bonne prise du sein. Comme mentionné ci-dessus, une prise du sein profonde permettra à votre bébé de recevoir la plus grande quantité de lait et vous permettra de rester confortable. Demandez l’aide d’une personne de confiance formée si l’obtention d’une bonne prise du sein pose problème.
Utiliser la compression du sein. Maintenez votre bébé engagé au sein en comprimant votre sein lorsque votre bébé allaite. Cela est particulièrement efficace si votre bébé a sommeil au sein.
Envisagez une téterelle. Certains bébés qui ont eu de nombreuses tétées au biberon vont téter si la mère utilise une téterelle, car cela donne au sein l’impression d’être un biberon. Pour certains bébés, il peut être difficile de se sevrer d’une téterelle. Demandez l’aide d’une personne de soutien à l’allaitement pour vous aider à utiliser et à vous sevrer d’une téterelle.
Utiliser un système d’allaitement complémentaire. Les SNS peuvent persuader les bébés de revenir au sein parce qu’ils bénéficient d’un débit plus important lors de l’allaitement. Et comme indiqué ci-dessus, ils peuvent aider à augmenter la production de lait en maintenant toutes les succions au sein. Demandez l’aide d’une personne de soutien à l’allaitement pour vous aider à en utiliser un.
Focaliser l’allaitement autour de moments stratégiques. Essayez d’allaiter lorsque la production est plus élevée, comme la nuit et le matin. Offrez le sein pour le réconforter lorsque vous savez que votre bébé est déjà rassasié, ou lorsqu’il est endormi.
Envisagez les préallaitements. Certains bébés téteront si le « bord » a été enlevé de leur faim. Essayez de donner à votre bébé une once de lait maternisé juste avant de tenter une tétée au sein.
Assurez-vous que votre bébé continue à s’épanouir. Si vous réduisez les suppléments de lait maternisé tout en relactant, nous vous suggérons de le faire progressivement. Kelly Bonyata, IBCLC, de kellymom.com recommande de réduire initialement les suppléments de lait maternisé d’une once par jour (et non par tétée). Nous vous recommandons également de vérifier fréquemment le poids de votre bébé pour vous assurer qu’il continue à grandir normalement. Vérifier la déglutition et surveiller l’évacuation des couches peut également fournir quelques informations sur l’apport de votre bébé.
Quelles sont les bonnes ressources pour obtenir plus d’informations et de soutien ?
- Association internationale des consultants en lactation. Trouvez un consultant en lactation (IBCLC) en utilisant leur chercheur de code postal.
- La Leche League peut fournir un soutien par le biais de leaders et de réunions de groupe.
- Le Guide de la mère allaitante pour produire plus de lait. Un livre exceptionnel sur l’augmentation de la production de lait.
- Lowmilksupply.org. Source complète d’informations en ligne sur l’augmentation de la production de lait.
- Relactation : examen de l’expérience et recommandations pour la pratique, Organisation mondiale de la santé
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