Ognuno di noi sta navigando in mari inesplorati ogni giorno. Pochi di noi hanno un’idea di dove vogliamo navigare e la maggior parte sono bloccati in una bonaccia in mezzo al mare sperando in un miracolo. Se vuoi evitare di perdere la traccia di dove ti trovi in questo momento nel mare della vita, allora leggi i seguenti sette segnali di avvertimento in modo da poterti preparare ad affrontarli quando si presentano.
Cominci ogni giorno sentendoti orribile
Se ti ritrovi a svegliarti con poca energia e nessuna eccitazione, allora le probabilità che tu stia perdendo la traccia della tua vita sono alte. Coloro che sanno cosa vogliono nella vita abbracciano ogni nuovo giorno con piani eccitanti e il desiderio di eseguirli. Sii consapevole che i sentimenti orribili potrebbero anche essere un segno di depressione, quindi potrebbe essere necessario un aiuto aggiuntivo da parte di chi ti circonda, specialmente dai professionisti della salute mentale.
Puoi perdere o guadagnare drasticamente l’appetito
Questa è una cosa che di solito provo quando sono in uno stato “down”. Sono una grande mangiatrice, quindi so che se perdo l’appetito significa che non sono in sintonia con me stessa. Un’altra cosa che è anche incline a succedermi è che ho voglia di mangiare qualcosa anche se ho appena fatto un pasto enorme pochi minuti fa. Questi improvvisi cambiamenti nell’appetito sono uno degli ovvi segnali di avvertimento che stai perdendo il controllo della tua vita, quindi preparati con un piano per rimetterti in riga se succede in qualsiasi momento della tua vita.
Cominci a mettere in dubbio il motivo per cui stai facendo le cose che fai nella vita
Quando cominci a mettere in dubbio il motivo per cui stai facendo le cose che fai nella vita, allora il 99,99% delle volte probabilmente non sei sulla strada giusta. Questo significa che sei insoddisfatto di come conduci la tua vita e se continui a condurla in questo modo, finirai per diventare qualcuno che nutre odio verso la vita. La soluzione: cambia te stesso. Trovare la strada giusta non è facile perché è diversa da persona a persona. Cambiando il modo in cui conduci la tua vita, aumenti le tue possibilità di inciampare sulla strada giusta che hai cercato di percorrere.
Cerchi il divertimento ma scopri che le cose non sono più divertenti come una volta
Amo i videogiochi. Ma ci sono momenti in cui anche il più originale dei giochi non riesce a darmi gioia. Potresti sperimentare la stessa cosa anche se non ti piacciono i videogiochi. La tua interazione con gli amici è noiosa, la partita della finale della Coppa del Mondo di ieri sera non è stata così eccitante, e il programma in TV sembra mancare di valore di intrattenimento. Quando l’intrattenimento perde la sua capacità di intrattenerti, allora niente funzionerà a meno che tu non rimetta la tua vita in carreggiata.
Ti senti come se fossi disconnesso dalle persone intorno a te
Gli amici sono fonte di gioia. Oltre a questo, sono anche un modo per sentirci connessi al mondo che ci circonda. Hai mai sentito di essere solo in questo mondo? Se sì, allora è un segno che stai perdendo il controllo della vita. Non importa quante persone incontri, quella sensazione di connessione non riemergerà perché non c’è un ‘filo’ che esce dalla tua anima in primo luogo.
6.Pensi costantemente a pensieri distruttivi e pessimistici
Questo di solito è il segno di una depressione in aumento. Chi è depresso perde definitivamente di vista la propria vita. Se stai pensando costantemente a pensieri distruttivi e pessimistici e trovi difficile trasformare questi pensieri in altri più positivi, allora devi controllare dove ti stai dirigendo in questo momento! La maggior parte delle volte potresti trovarti a camminare su una linea sottile e anche una leggera spinta potrebbe farti cadere nel profondo abisso senza fondo.
7.Pensi che non ci sia luce alla fine del tunnel
Se perdi le tracce fino al punto in cui senti di essere attualmente all’interno di una grotta buia, allora come ti aspetti di essere in grado di vedere la luce alla fine del tunnel? Qualcuno che non ha idea di dove si trova è lo stesso di qualcuno che non può vedere le soluzioni ai suoi problemi. Le soluzioni sono là fuori, ma si riveleranno solo a chi ha un po’ di chiarezza.
Come avere una bussola
Quando riconosci i segnali d’allarme di cui sopra nella tua vita, tira fuori la bussola. Non ne hai una? Non sai come usarla? Le seguenti sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a trovare la bussola della tua vita:
- Chiedi a te stesso. A volte le risposte a tutti i tuoi problemi sono già sepolte dentro di te. È solo che non le chiedi.
- Chiedi agli altri aiuto e consigli. Ci sono molte persone là fuori che hanno vissuto il tuo stesso problema e ti aiuteranno volentieri a ritrovare la strada giusta.
- Silenzio. A volte, il problema con coloro che stanno camminando un sentiero è che camminano un sentiero rumoroso. È inevitabile che ci siano vari rumori intorno a te, ma tu hai la capacità di metterli a tacere. Come? Non fare nulla e semplicemente essere consapevoli delle cose che accadono intorno a te. Funziona a meraviglia!
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