Allattamento: Vuoi iniziare ad allattare dopo aver smesso?
Se hai smesso di allattare e vuoi ricominciare, probabilmente puoi. Questo processo si chiama riallattamento, e abbiamo messo insieme alcune informazioni di base su come farlo qui sotto. Allattare può essere molto faticoso, ma ne vale la pena!
Che cos’è la rilattazione?
La rilattazione è il processo di ripresa dell’allattamento al seno dopo un periodo di non allattamento o di allattamento molto limitato.
Quali sono le mie probabilità di riuscire a rilavare?
C’è poca ricerca sulla rilattazione, ma gli studi disponibili suggeriscono fortemente che, con un sostegno adeguato, la maggior parte delle madri può parzialmente o completamente rilavare. Ma vogliamo sottolineare un fattore importante: Tenete presente che nella maggior parte di questi studi le madri sono state aiutate nella riattivazione da persone addestrate per l’allattamento al seno.
Quali fattori influiranno sul mio successo nella riattivazione?
La ricerca suggerisce che si possono avere maggiori possibilità di avere una completa o parziale riattazione se si ha:
- Un bambino più giovane
- Un intervallo più breve tra lo svezzamento e la riattazione (a volte chiamato “lactation gap”)
- La volontà del bambino di prendere il seno
- Avere l’assistenza di persone addestrate a sostenere l’allattamento
Ricorda che ogni coppia madre/neonato è diversa, e la riattazione può ancora essere possibile anche se non soddisfi i criteri più favorevoli.
Quanto tempo ci vorrà?
Nancy Mohrbacher, IBCLC, in Breastfeeding Answers Made Simple, raccomanda alle madri di prevedere che la rilattazione duri un mese.
Come devo misurare il successo? Quali obiettivi dovrei pormi?
Potresti voler passare un po’ di tempo a riflettere sulla tua motivazione per la ripresa dell’allattamento. È importante per lei fornire quanto più latte materno possibile? Avere la sensazione di vicinanza che avevi con l’allattamento al seno? Non c’è un modo giusto o sbagliato di fissare degli obiettivi per la rilattazione. E potresti non voler fissare alcun obiettivo.
Interessante, un’indagine sulle madri in fase di riattazione ha scoperto che “la produzione di latte era meno spesso un obiettivo e, quando era così specificato, era probabile che influenzasse la madre a valutare negativamente la sua esperienza e a risultare in difficoltà nel raggiungere una fornitura totale di latte.”
Come si riallatta?
Ci sono due parti correlate alla riattazione: riportare una fornitura di latte e riportare il bambino al seno. E mentre stai lavorando su questi obiettivi, vorrai assicurarti che il tuo bambino continui a crescere. Ma la prima cosa, e probabilmente la più importante, è cercare un po’ di sostegno. Consigliamo vivamente di cercare fonti di sostegno per questo processo. Come abbiamo notato sopra, le madri negli studi citati in precedenza ricevevano tipicamente un aiuto qualificato con la rilattazione, e questo può aver influenzato le loro percentuali di successo. Potresti voler consultare un consulente per l’allattamento (IBCLC), un leader de La Leche League, un pediatra che si occupa di allattamento al seno, o un’altra persona formata per il supporto all’allattamento (vedi i link alla fine di questa guida per le fonti di supporto). L’aiuto formato è importante, ma non sottovalutare il potere del sostegno di altre mamme, della famiglia e degli amici.
Esplora cosa è successo. Aiuta ad esplorare il motivo per cui l’allattamento al seno si è interrotto. Potresti trovare utile, in particolare nei casi di inspiegabili problemi di approvvigionamento di latte o di comportamento del tuo bambino, esplorare questi problemi con una consulente in allattamento (IBCLC). Troverai un link per trovarne uno in fondo a questa guida.
Ritrova la tua scorta di latte.
Svuota spesso il tuo seno. Se il tuo bambino è disposto ad allattare, allattare frequentemente è la cosa più efficace che tu possa fare. Punta ad almeno 10-12 poppate ogni 24 ore. Allatta da entrambi i lati, e allatta abbastanza a lungo da svuotare bene ogni seno. Se il suo bambino non prende il seno, o lo fa raramente, usi una pompa per stimolare la sua offerta di latte. Idealmente dovresti pompare almeno ogni tre ore (anche se molte madri trovano più gestibile fare una pausa durante la notte). Il doppio pompaggio fornisce una maggiore stimolazione rispetto al pompaggio di un lato alla volta.
Assicurati che le poppate siano efficaci. Se il tuo bambino sta allattando, assicurati che lui o lei prenda il seno profondamente in bocca, e che tu ti senta a tuo agio quando allatti. Un allattamento superficiale e/o doloroso può significare che il tuo bambino non si sta nutrendo nel modo più efficace possibile. Fatti aiutare a correggerlo da una persona formata per il supporto all’allattamento al seno.
Pump dopo le poppate. Se il tuo bambino sta allattando, prova a pompare dopo le poppate con un tiralatte di tipo ospedaliero. Poiché l’offerta di latte sembra essere calibrata in base a quanto è vuoto il tuo seno, pompare dopo le poppate può essere un modo efficace per aumentare l’offerta di latte.
Usa la compressione del seno. Durante l’allattamento e/o il pompaggio, usa la compressione del seno per svuotare completamente i tuoi seni e mantenere il tuo bambino impegnato durante l’allattamento. Questo è un modo particolarmente efficace per ottenere buone poppate con un bambino che ha sonno al seno.
Considera un sistema di allattamento supplementare (SNS). L’uso di un SNS permette al bambino di ricevere supplementi di formula al seno mentre stimola la tua produzione di latte con l’allattamento. Ci sono anche alcune prove che la sostituzione di metodi di alimentazione diversi dal biberon – come tazza, cucchiaio, SNS – aumenta le possibilità di successo della riattazione.
Utilizza il potere della pelle. Tenere il tuo bambino pelle a pelle (il tuo bambino con solo il pannolino sul tuo petto nudo) aumenta gli ormoni della produzione del latte. Ed è una bella sensazione!
Prendi un galattogeno. Ci sono sia integratori a base di erbe che farmaci da prescrizione che sostengono la produzione di latte. Consulta un consulente per l’allattamento e/o il tuo fornitore di assistenza sanitaria su quale possa essere il più adatto alle tue esigenze.
Riporta il tuo bambino al seno.
Prendi contatto pelle a pelle. Il contatto pelle a pelle è immensamente potente per stabilire l’allattamento al seno, e può aiutare significativamente il processo di riallattamento. Tieni il tuo bambino (con solo il pannolino) sul tuo petto nudo il più spesso possibile. Potresti scoprire che lui o lei comincia ad auto-attaccarsi (vedi punto successivo).
Utilizza le posizioni di Baby-led Breastfeeding, Laid Back Breastfeeding, e il co-bathing. La ricerca indica sempre più l’importanza dell’istinto alimentare innato del bambino nell’instaurare e ristabilire l’allattamento al seno. I bambini sono in grado di gattonare, scodinzolare e dimenarsi per raggiungere il seno da soli fin dalla nascita, e nuove ricerche stanno dimostrando che i bambini conservano questo istinto per molto tempo dopo il periodo neonatale. L’allattamento al seno guidato dal bambino consiste nel posizionare il bambino in modo da permettergli di strisciare fino al seno. L’allattamento biologico, o allattamento all’indietro, consiste nel reclinare il bambino per allattarlo. Per saperne di più sulla posizione di allattamento all’indietro e sulla sua capacità di sfruttare i riflessi di alimentazione dei bambini. Alcune consulenti per l’allattamento hanno anche scoperto che fare il bagno con il tuo bambino (chiamato co-bagno correttivo) può aiutare a ristabilire l’allattamento al seno.
Assicurati un buon attacco. Come menzionato sopra, un attacco profondo permetterà al tuo bambino di ricevere la maggior parte del latte e ti terrà a tuo agio. Cerca l’aiuto di una persona esperta di sostegno se ottenere un buon attacco rappresenta una sfida.
Usa la compressione del seno. Mantieni il tuo bambino impegnato al seno comprimendo il tuo seno quando il tuo bambino sta allattando. Questo è particolarmente efficace se il tuo bambino ha sonno al seno.
Considera un paracapezzolo. Alcuni bambini che hanno avuto molte poppate con il biberon allattano se la madre usa un paracapezzolo, perché fa sentire il seno più come una bottiglia. Per alcuni bambini, può essere difficile svezzare dai paracapezzoli. Cercate l’aiuto di una persona di supporto all’allattamento al seno per l’assistenza nell’uso e nello svezzamento da un paracapezzolo.
Utilizzare un sistema di allattamento supplementare. Gli SNS possono convincere i bambini a tornare al seno perché ottengono un flusso maggiore quando allattano. E come notato sopra, possono aiutare ad aumentare l’offerta di latte mantenendo tutti a succhiare al seno. Cercate l’aiuto di una persona di supporto per l’allattamento al seno per l’assistenza nell’uso di uno di essi.
Focalizzate l’allattamento in momenti strategici. Prova ad allattare quando l’offerta è più alta, come la notte e la mattina. Offri il seno come conforto quando sai che il tuo bambino è già sazio, o quando il tuo bambino dorme.
Considera le prealimentazioni. Alcuni bambini allattano se la loro fame è stata smorzata. Prova a dare al tuo bambino un’oncia di latte artificiale appena prima di tentare una poppata al seno.
Assicurati che il tuo bambino continui a prosperare. Se sta riducendo i supplementi di formula durante la fase di riallattamento, le suggeriamo di ridurre i supplementi di formula gradualmente. Kelly Bonyata, IBCLC, di kellymom.com raccomanda inizialmente di ridurre i supplementi di formula di un’oncia al giorno (non per alimentazione). Consigliamo anche di fare frequenti controlli del peso per assicurarsi che il bambino continui a crescere normalmente. Controllare la deglutizione e monitorare l’uscita del pannolino può anche fornire alcune informazioni sull’assunzione del tuo bambino.
Quali sono alcune buone risorse per ulteriori informazioni e supporto?
- International Lactation Consultants Association. Trova un consulente per l’allattamento (IBCLC) usando il loro cercatore di codice postale.
- La Leche League può fornire supporto attraverso leader e incontri di gruppo.
- The Breastfeeding Mother’s Guide to Making More Milk. Un libro eccezionale sull’aumento dell’offerta di latte.
- Lowmilksupply.org. Una fonte online completa di informazioni sull’aumento dell’offerta di latte.
- Relactation: review of experience and recommendations for practice, World Health Organization