Come insegnare a un bambino a destreggiarsi con un pallone da calcio

Il calcio è lo sport numero uno al mondo per una grande ragione in particolare: tutto ciò che serve per giocare è una palla e il tuo corpo. Si possono passare ore solo calciando e dirigendo un pallone con nient’altro che un quadrato di spazio. E, mentre un vero gioco del calcio richiede molte altre abilità, quanto si è bravi in questo sport si riduce sempre alla loro abilità con il pallone, e la giocoleria è il modo perfetto per costruire queste abilità.

Non c’è bisogno di essere Messi o Ronaldo per insegnare a un bambino come giocare con un pallone da calcio. Infatti, ci sono alcuni semplici passi per insegnare a tuo figlio come destreggiarsi. Tenete a mente: mentre si può certamente lavorare con i bambini più piccoli sul dribbling e sui calci al pallone, 4, 5 o 6 anni è una buona età per lavorare con loro sulla giocoleria. Ora, ecco come iniziare.

PRIMA DI INIZIARE

Scegli il pallone da calcio della misura giusta

Prima di iniziare, non dimenticare: I palloni da calcio sono disponibili in diverse misure in base all’età e al livello di abilità. È importante assicurarsi di avere la misura giusta per tuo figlio. Ecco uno schema generale delle dimensioni dei palloni usati nel calcio.

• Taglia 3 (junior) per le età di otto anni e più giovani
• Taglia 4 (youth) per le età da otto a 12 anni
• Taglia 5 (adult) per le età di 13 anni o più

Per il momento in cui la maggior parte delle squadre di calcio organizzate, useranno palloni di taglia quattro e non ci vuole molto per arrivare ai palloni per adulti di taglia cinque, ma assicurati di avere un pallone adatto all’età quando inizi a giocare.

Usa le mani!

Sì, sappiamo tutti che le regole del calcio 101 dicono che non puoi usare le mani (a meno che tu non sia un portiere) ma quando si tratta di giocoleria introduttiva le mani sono una parte fondamentale. E buone notizie anche per i papà, perché si può imparare la giocoleria man mano che si va avanti e non c’è bisogno di dimostrare mille giocolerie di fila per aiutare il bambino a migliorare.

Come insegnare a un bambino a destreggiarsi con un pallone da calcio

1. Cominciare semplicemente facendo cadere il pallone sul piede
   I passi fondamentali per la prima volta dovrebbero essere quelli di tenere il pallone in mano, farlo cadere sul piede del bambino e lasciarlo rimbalzare verso l’alto in modo che possa sentire la sensazione che la palla colpisca il piede. Non c’è bisogno di provare a calciare la palla – semplicemente tenendo la gamba fuori e dritta si dovrebbe permettere di far rimbalzare la palla sul piede e tornare alle mani. Quando si fa il giocoliere, la gamba sarà quasi dritta e bloccata quando il piede colpisce la palla. Il tuo bambino dovrebbe tenere la gamba dritta e il ginocchio bloccato mentre fai cadere la palla su di essa.
2. Creare una superficie piana per insegnare la corretta posizione del piede
   Assicurati che il tuo bambino abbia una corretta posizione del piede in modo che la palla sia reindirizzata verso l’alto e non verso il basso o di lato. È molto importante creare una superficie piana per la palla da colpire sul piede – la prima superficie su cui concentrarsi è la parte superiore del piede, al centro, dove di solito si trovano i lacci della maggior parte delle scarpe. La punta del piede non dovrebbe essere rivolta verso l’alto o troppo in basso. Dovrebbe puntare quasi parallelamente al terreno. Dovresti essere in grado di prendere la palla facilmente e non doverla rincorrere mentre vola via in un’altra direzione. Se vostro figlio (o voi) sta avendo problemi con questo è probabilmente un problema di dove punta la punta del piede quando la palla colpisce.
3. Lasciateli cadere il pallone
   Una volta che siete in grado di far cadere il pallone e farlo tornare indietro dal piede di vostro figlio in modo coerente, questo significa che il piede è piatto e la gamba è bloccata e sono pronti a provare a far cadere il pallone sul proprio piede. Ancora una volta, fatelo esercitare fino a quando non riesce a riprendere la palla in mano facilmente e la palla rimbalza costantemente verso le mani. Puoi fargli fare pratica con entrambi i piedi, ma assicurati che prima abbiano successo con il piede dominante in modo coerente.
4. Aggiungi un movimento di calcio
   Per fare il giocoliere, un giocatore deve essere in grado di stare con entrambi i piedi a terra, muovere un piede verso una palla in aria, calciarla di nuovo in aria e riportare il piede a terra prima del prossimo colpo della palla. Il passo successivo nella giocoleria per principianti è quello di far replicare al bambino questo movimento, così come lavorare sul passaggio dal ginocchio piegato alla gamba dritta quando colpisce la palla. Faglielo fare diverse volte senza la palla – porta il ginocchio in alto parallelamente al terreno, con la gamba ad un angolo di 90 gradi rispetto al ginocchio, poi calcia la gamba fino ad una posizione bloccata. Una volta che vostro figlio dimostra questo con entrambe le gambe, aggiungete di nuovo la palla con la stessa azione di far cadere la palla sul piede come prima, solo che ora devono provare a portare la gamba che calcia e il piede in alto per incontrare la palla mentre cade.
5. Mantenere il contatto leggero
   Probabilmente ci vorrà qualche ripetizione per far cadere la palla e trovare il momento giusto per fare contatto con la palla che cade proprio quando la gamba si blocca. Non cambiare i piedi fino a quando tuo figlio o tua figlia non l’ha presa con la gamba dominante. Tenete a mente che il contatto con la palla deve essere leggero – appena sufficiente per rimandare la palla alle mani. Assicurati che il ginocchio della gamba che colpisce si alzi per primo e poi la gamba calcia in alto – non bloccare il ginocchio dall’inizio e portare la gamba in alto del tutto.
6. Ricorda: Il ginocchio è la chiave
   Ci sono molte superfici del corpo con cui puoi destreggiarti. I piedi sono i più importanti, ma le ginocchia sono un’altra superficie da usare per i principianti. Dopo che il vostro bambino è in grado di far cadere la palla al piede e colpirla di nuovo alle mani con entrambi i piedi. Fategli fare la stessa cosa con entrambe le ginocchia. Con le ginocchia non c’è nessun movimento di calcio necessario, solo il ginocchio che sale parallelamente al terreno per colpire la palla.

5 Esercizi di giocoleria con il pallone da calcio per bambini

Una volta che tuo figlio o tua figlia ha acquisito il controllo di base di colpire il pallone con il piede e il ginocchio e di prenderlo, puoi liberarli con alcune semplici progressioni di giocoleria da praticare. Ecco alcune raccomandazioni:

Due giocolerie con il piede, presa con le mani (fare con entrambi i piedi)

• Una giocoleria con il piede destro, una giocoleria con il piede sinistro, presa con le mani (cambiare ordine)
• Due giocolerie con il ginocchio, prendere con le mani (fare con entrambe le ginocchia)
• Alternare le ginocchia avanti e indietro e tenere la palla su il più a lungo possibile senza prendere la palla
• Alternare i piedi avanti e indietro e tenere la palla su il più a lungo possibile senza prendere la palla
• Utilizzare qualsiasi combinazione di piedi e ginocchia per tenere la palla il più a lungo possibile senza prendere la palla