It’s official: pH is the new black. 皮膚科医のオフィスからSephoraの通路に至るまで、「pHバランス」はすべての美容家の十分に潤った唇のフレーズです。 市場では、pHに焦点を当てた洗顔料、化粧水、保湿剤、pHストリップ、さらにはハイテクなウェアラブルpHセンサーなどが氾濫し始めています。 肌のpHバランスを回復させるという美容法や製品に関しては、今日の市場は西部開拓時代のようなものです。
エステティシャン、皮膚科医、ウェルネスの専門家の間では、それぞれ異なる哲学を持っているかもしれませんが、pHレベルが肌全体の健康に重要であるという点では一致しています。 そこで、今一度、基本的な疑問を投げかけてみることにしました。 そもそも、pHバランスとは何か？
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What’s pH Anyway? 初心者のための科学講座
ちょっと高校の理科の授業に戻ってみましょう。 pHとは、酸性やアルカリ性の度合いを数値で表したものです。 pHは1から14までの数値で、7が中性、7以下が酸性、7以上がアルカリ性となります。
「肌のpHは4.7で正常です」と、ミシガン州トロイの形成外科医、Anthony Youn医学博士は言います。 “
pHだけでなく、美容関係者の間では、pHが「アシッド・マントル」と呼ばれる肌表面の薄いバリアに影響を与えることが話題になっていますが、これは肌の弱酸性を維持するためのものです。 刺激の強い化粧品を使ってアシッド・マントルを乱すと、その結果は決して美しいものではないと、ユン博士は説明します。 最近になって再び使われるようになった「アシッド・マントル」という言葉ですが、2018年8月に雑誌「Current Problems in Dermatology」に掲載された記事によると、実際には1928年に始まったもので、皮膚表面のpHに関する最も初期の研究の一つの中で作られたものです。
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How pH Became One of the Hottest New Trends in Skin Care
「あなたのアシッドマントルは、アミノ酸と乳酸、それに脂肪遊離酸として知られる皮脂で構成されています」と、テキサス州ヒューストンに拠点を置くスキンケアライン「Drunk Elephant」の創設者で、製品のpHバランスを保証しているティファニー・マスターソンは言います。 酸性マントルは、肌を老化や肌荒れの原因となる環境要因から守る役割を果たしています」。
他にも、TulaのPro-Glycolic 10 Percent pH Resurfacing Gelなどは、オンラインでもデパートでも売り切れが続出するほどの人気ぶり。 また、SephoraやDermstoreなどの小売店では、pHバランスを調整する製品を紹介するスペースが設けられているほどの話題となっています。
また、pH認識へのこだわりをハイテク化するために、La Roche-Posayは2019年に、毛穴から出る微量の汗を検知し、わずか15分で正確な肌のpH測定を約束するウェアラブルセンサーのプロトタイプ「My Skin Track」を発表しました。
欧米でpHに焦点を当てたスキンケアの人気が急上昇しているのは、韓国のスキンケアが世界的に成功しているからだと考える人もいます。 “韓国に住んでいる人の多くは敏感肌で、赤みや炎症の原因の一部は韓国の高い汚染レベルにあると言われています。 “その結果、韓国のビューティブランドは、pHの低い製品をよく作っています」と述べています。
しかし、医療専門家の中には、pHバランスのとれた製品が一般消費者にとってどの程度重要なのかを疑問視する人もいます。 “
しかし、医療専門家の中には、pHバランスにこだわることが一般消費者にとってどの程度重要なのか疑問視する人もいます。「私たちがあまり深く考えないのは、スキンケアの科学者たちがすでにそれを行っているからです。 “ニューヨークの皮膚科医であるCheryl Karcher氏は次のように述べています。「彼らはとても頭が良く、スキンケア製品を作っている博士たちです。
「肌のバリアが弱酸性なのは、水分を保ち、バクテリアを排除するためです。 “pHバランスが崩れてアルカリ性になりすぎると、肌がカサカサになったり、赤くなったりしてしまいます。
マスターソン氏は、製品に含まれる一般的な成分が、私たちの肌トラブルの多くを引き起こしていると考えています。 それらの成分には、香料、エッセンシャルオイル、乾燥を防ぐアルコール、ラウリル硫酸ナトリウムなどの刺激の強い洗浄剤が含まれており、炎症を引き起こしたり、アシッドマントルを乱したりします。 “どんな化粧品でも、肌のバリア機能に悪影響を及ぼすものを使っていたら、効果は期待できません」とマスターソンは言います。 “タバコを吸った後にブロッコリーを食べても、お互いに相殺されてしまうように、体はそのようには働きません。 だからこそ、私たちは、pHバランスのとれた処方の重要性と、アシッドマントルに害を及ぼす可能性のある成分のカテゴリーを避けることの両方を断固として主張しているのです」
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Why pH-balancing Products Might Less If You Have Healthy Skin
pHバランスとアシッド・マントルが重要であることは言うまでもありませんが、万能な解決策はありません。 肌の状態に大きく左右されるからです。 カルチャーは、健康な肌とはpHだけではないと説明します。 “pHは今月の流行ではありますが、もっと大きな視点で考える必要があります」と彼女は言います。 “しかし、健康な肌にアルカリ性の洗顔料を使うと、数分で元に戻ってしまいます」
カーチャー氏は、pHは肌を健康に保つための無数の要素の1つだと考えていますが、それだけではありませんし、必ずしも主要な要素でもありません。 “
チョーも同意見ですが、適切な製品を使ってpHを理想的なレベルに保つことで、よくある不満を解消できるかもしれないと述べています。 “クレンジング剤のpHは重要です。なぜなら、pHが9以上の高pHのものは、肌を乾燥させすぎたり、剥がしすぎたりする可能性があるからです。 “酸性マントルや肌のバリア機能が低下すると、バクテリアが発生してニキビができたり、脱水症状を起こしてシワができたりします。 そして、肌のpHが正常であれば、なめらかで潤いのある肌になるはずです」
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ホリスティックビューティを専門とする形成外科医のユン氏は、pHバランスがスキンケアのトレンドになっている理由の1つは、細菌から私たちを守り、食物を分解してエネルギーを放出し、肌に影響を与える可能性のあるマイクロバイオームに関する研究が進んでいるからではないかと考えています。 “
Youn氏によると、ホリスティック・ビューティーの世界では、pHやアシッド・マントル、マイクロバイオームに夢中になっている人が多いようですが、医学の世界ではまだそうではないそうです。 “本当の問題は、スキンケア製品のpHが肌にどのくらいの影響を与えるのか、そしてどのくらいの期間影響を与えるのかということです。 私たちにはわからないと思います。 スキンケア製品を推奨している10人の整形外科医に、肌のpHやアシッドマントルについて尋ねても、おそらく何のことかわからないでしょう」
「マーケティングの後に研究が続くこともあります」とYoun氏は付け加えます。 “pHバランスがマイクロバイオームの乱れにどのような役割を果たしているかはまだわかりませんが、もしそれが皮膚上のバクテリアに影響を与えているのであれば、湿疹、酒さ、ニキビなどの炎症性疾患の皮膚問題の起源を説明できるかもしれません。”
2018年12月に皮膚のバリア機能について米国アンチエイジング医学アカデミーで講演したユタ州パークシティ在住の自然療法士、トレバー・ケイツ氏（ND）は、私たちが食べる食べ物が一役買うことができると言います。 “Clean Skin From Within “の著者でもあるケイツ氏は、「砂糖や乳製品をたくさん食べると、皮脂の分泌量が増えます」と言います。 “砂糖や乳製品をたくさん食べると、皮脂の分泌量が増えます。これらは、内側から酸マントルに影響を与えます。 しかし、それだけでなく、肌につけるものも影響します。 そして、まず最初に洗顔料を使いますが、その洗顔料が弱酸性であることが重要です」
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The Best Way to find out if your Skin-Care Products Have a Low pH
健康な肌をお持ちの方であれば、製品のpHを気にする必要はないかもしれません。
米国のスキンケア製品の大半は、K-Beauty製品のようにラベルにpHを記載していませんが、製品のpHを知るには、ブランドのウェブサイトをチェックするか、会社に電話して聞いてみるといいでしょう。 念のため、自分でpH測定器を購入してテストすることもできます。 “水道水が硬水の地域に住んでいると、肌のpHバランスがアルカリ性に傾くことがあります」とケイツは言います。 Sciencing.comによると、ガラス製品に白い斑点がついていたり、シャワーヘッドに石灰化が見られたりする場合は、水道水が硬水である可能性が高いそうです）。
2014年7月にJournal of Clinical and Aesthetic Dermatology誌に掲載されたレビューでは、皮膚科医が以前考えていたよりも、食生活が肌の健康に大きく関係している可能性を示唆する研究結果が引用されています。
そして、何をやってもダメなときは、「少なければ少ないほどいい」ということを覚えておくといいかもしれません。 “マスターソンは、「病院現象」と呼んでいるものがあります。 “私が出産したときは、毎回数日間入院し、その後は自宅のベッドで療養していました。 その時は肌にあまり気を遣わなかったのですが、どうでしょう？ 私の肌は決して幸せではありませんでした。 それは、私が肌の自浄作用に任せ、アシッド・マントルに仕事をさせたからです。 もしあなたが肌の問題に悩んでいて、他に何をしたらいいかわからない場合、その答えはほとんどの場合「何もしない」です。 少ない量でいいんです」
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