私たち一人ひとりが、毎日、未知の海を航海しています。 自分がどこに向かって航海しているのか見当もつかない人はほとんどいないでしょうし、ほとんどの人は奇跡を期待して海の真ん中で小康状態を保っているのではないでしょうか。
毎日が嫌な気分で始まる
もし、目覚めたときにエネルギーがなく、興奮もしないとしたら、自分の人生を見失っている可能性が高いでしょう。 自分が何をしたいのかを知っている人は、毎日をワクワクした気持ちで過ごし、それを実行しようとします。
食欲が極端に減ったり増えたりする
これは私が「落ち込んでいる」ときによく経験することです。 私は大食漢なので、食欲がなくなるということは、自分の調子が悪いということだと思っています。 また、数分前に大きな食事をしたばかりなのに、何かを食べたいという欲求が出てくることも起こりがちです。
自分が人生でやっていることの理由に疑問を持ち始める
自分が人生でやっていることの理由に疑問を持ち始めるということは、99.99%正しい道を歩んでいないということでしょう。 これは、自分の人生の歩み方に満足していないということであり、このままでは、人生に憎しみを抱く人間になってしまうでしょう。 解決策は、自分を変えることです。 正しい道を見つけるのは、人によって違うので簡単ではありません。
エンターテインメントを求めているのに、以前のようには楽しめなくなっている
私はテレビゲームが大好きです。 しかし、どんなに斬新なゲームであっても、私を楽しませてくれないことがあります。 ゲームが好きではない人でも、同じような経験をしているかもしれません。 友達との交流がつまらなく感じたり、昨夜のワールドカップ決勝戦がそれほど盛り上がらなかったり、テレビで放送されている番組にエンターテイメント性が欠けているように感じたり。
周りの人との関係が切れているように感じる
友人は喜びの源です。 それ以外にも、友人は私たちが周りの世界とつながっていると感じる方法でもあります。 あなたは、この世界で自分がひとりぼっちだと感じたことがありますか？ もしそうなら、それはあなたが人生を掴み損ねている証拠です。
6.破壊的で悲観的な考えを常に持っている
これは通常、うつ病が進行している兆候です。 落ち込んでいる人は、間違いなく自分の人生を見失っています。 もしあなたが常に破壊的で悲観的な考えをしていて、その考えをよりポジティブなものに変えるのが難しいと感じているのであれば、自分が今どこに向かっているのかを確認する必要があるでしょう。
7.トンネルの先には光がないと思っている
自分が暗い洞窟の中にいると感じるほど道を見失っているなら、どうやってトンネルの先にある光を見ることができるでしょうか？ 自分がどこにいるのかわからない人は、問題の解決策が見えない人と同じです。
コンパスを手に入れるには
上記のような警告のサインに気づいたら、コンパスを持ち出してみましょう。 あなたは持っていませんか？ 使いこなせていない？ 人生の羅針盤を見つけるために、次のようなことができます。
- 自分自身に問いかけてみてください。 あなたの悩みの答えは、あなたの心の奥底にすでに埋まっていることがあります。
- 人に助けやアドバイスを求める。 あなたと同じ問題を経験したことのある人はたくさんいて、あなたが正しい道に戻る方法を見つけるために喜んで助けてくれるでしょう。
- 沈黙。 道を歩んでいる人の問題点は、うるさい道を歩いていることだったりします。 あなたの周りに様々な音があるのは避けられませんが、あなたにはそれらを黙らせる能力があります。 どうやって？ 何もしないで、自分の周りで起こっていることに気を配るのです。
Featured photo credit: Warning! by Lamoix via flickr.com
この写真は、私が撮影したものです。