Januari 10, 2019 | Door Dr. Ronald Hoffman
Het is onomstotelijk aangetoond dat mensen die cholesterolverlagende statine-medicijnen slikken – vooral vrouwen – vatbaarder zijn voor type 2-diabetes, het soort diabetes dat gepaard gaat met overgewicht. Zozeer zelfs dat de FDA een zwarte doos waarschuwing heeft uitgegeven waarin staat dat statine medicijnen de bloedglucosespiegels kunnen verhogen bij mensen met een hoog risico op type 2 diabetes – precies de populatie van lichte tot matige mensen met overgewicht waarvan gedacht wordt dat ze de beste kandidaten zijn voor cholesterolverlagers.
De FDA haastte zich eraan toe te voegen dat de cardiovasculaire voordelen van het gebruik van statine zwaarder wegen dan het risico op het ontwikkelen van diabetes – tot 30% in sommige studies. Gezondheidsautoriteiten maken zich zorgen dat deze ongemakkelijke waarheid sommige mensen ervan kan weerhouden statines te nemen, zelfs als ze ze echt “nodig” hebben.
Ik ben niet helemaal afkerig van het voorschrijven van statines. In tegenstelling tot sommige van mijn collega’s in de natuurgeneeskunde geloof ik dat er een aantal aantoonbare beschermende effecten zijn van statines, zij het voor een minderheid van de patiënten die echt een hoog risico lopen, of die niet gemotiveerd genoeg zijn om een dieet, lichaamsbeweging en supplementen te gebruiken als meer omvattende oplossingen.
Maar het is tijd om het onder ogen te zien: Statines kunnen je echt dikker maken!
Het probleem werd voor het eerst geïdentificeerd in 2014 nadat een paper was gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association.
De onderzoekers ontdekten dat de inname van calorieën en vet toenam bij statinegebruikers in vergelijking met niet-gebruikers; bovendien kwamen statinegebruikers over de studieperiode van 10 jaar meer aan.
Met een klassiek understatement, voorbehouden aan serieuze wetenschappelijke artikelen, concluderen de auteurs van de studie: “Inspanningen gericht op dieetcontrole onder statinegebruikers worden mogelijk minder intensief.” Met andere woorden, nu het “morele gevaar” van een hoog cholesterolgehalte is weggenomen, zijn statinegebruikers wellicht ontmoedigd om hun voedselinname te beperken of te sporten.
JAMA’s redacteur, Rita Redberg MD, voegde zelfs deze opmerking toe: “Focussen op cholesterolwaarden kan afleiden van de meer heilzame focus op een gezonde levensstijl om het risico op hartziekten te verminderen.”
Dat is nog niet alles. Er is veel gezegd over de effecten van statines op de inspanningsprestaties. De auteurs van een review uit 2015 schrijven: “Statine-geassocieerde musculoskeletale bijwerkingen, verergerd door aanbevolen fysieke activiteit, zouden kunnen leiden tot verminderd statinegebruik bij personen die baat zouden hebben bij statinetherapie.”
Zij merken op dat “statine-geassocieerde myopathieën kunnen voorkomen bij maximaal 11% van de patiënten in de geriatrische populatie.” Verder concluderen zij:
“Wanneer training en statine-medicatie worden gecombineerd, lopen patiënten het risico op specifieke bijwerkingen. Spiergerelateerde problemen, verminderde atletische prestaties, spier- en skeletaandoeningen en vermoeidheid behoren tot de meest voorkomende problemen. Symptomen van myopathie treden meestal op in de proximale spieren, en symptomen zoals spierkrampen treden meestal ’s nachts op.”
En deze problemen kunnen sluipend zijn en komen normaal gesproken niet aan het licht door routinematig bloedonderzoek. Ze worden gemakkelijk afgedaan als louter de gevolgen van “ouder worden”.”
Als u last heeft van spierpijn, een verminderd uithoudingsvermogen of kracht tijdens het sporten, of nachtelijke spierkrampen, heeft u zich dan afgevraagd: “Kan het komen door mijn cholesterolmedicijnen?”
De auteurs noemen CoQ10, vitamine D en L-carnitine als mogelijke manieren om de spiereffecten van statines gedeeltelijk te compenseren, maar concluderen dat het in feite neerkomt op het verlagen van de statinedosering, het wisselen van medicatie – of het heroverwegen van de noodzaak om ze helemaal te nemen!
Dus statinegebruikers kunnen meer eten, minder bewegen en meer aankomen, waardoor de preventieve effecten van de medicijnen teniet worden gedaan!
Maar er is nog meer. Er is net een nieuw mechanisme ontdekt dat kan verklaren waarom statinegebruikers kilo’s aankomen. Het heeft te maken met bruin vet.
Herinner je nog dat ik in een eerder artikel, getiteld “Chill out- het kan gezond voor je zijn!” sprak ik over de voordelen van blootstelling aan koude:
“Koude induceert een toename van bruin vet. Het is nu zelfs aangetoond dat onze oververhitte huizen en kantoren, in ieder geval gedeeltelijk, verantwoordelijk zijn voor de huidige epidemie van obesitas. Als we nooit aan koude stress worden blootgesteld, verliezen we onze voorraden bruin vet.”
We zien ons lichaamsvet misschien als een regelrechte plaag, maar net als bij cholesterol heb je de goede en de slechte soort. Wit vetweefsel is een opslagplaats voor het vetachtige spul dat ervoor zorgt dat we er niet “versnipperd” uitzien en is een opslagplaats voor overtollige calorieën.
Bruin vetweefsel werd tot voor kort geacht aanwezig te zijn bij zuigelingen, maar verdwijnt op volwassen leeftijd. Van knaagdieren als vleermuizen en muizen werd gedacht dat zij aanzienlijke hoeveelheden ervan behielden naarmate zij volwassener werden, maar niet de mens.
Bruine vetcellen kunnen worden gezien als een aanpassing aan koude temperaturen; ze kunnen worden aangesproken om een thermogene stimulans te geven. Vandaar dat het een vetverbrandend vet is! Nieuwe beeldvormingstechnieken tonen aan dat volwassenen kleine opslagplaatsen van bruin vetweefsel hebben. En het spannende is dat blootstelling aan koude – zoals experimentele vrijwilligers die tot een uur lang in hun ondergoed zitten bij temperaturen onder de 50 graden – de populatie bruine vetcellen in je lichaam kan doen toenemen!
Daarom kan het lager zetten van je thermostaat, jezelf blootstellen aan de elementen met buitenactiviteiten in de winter, en zwemmen in koel water je helpen je bruine vetcellen te behouden, en de vetverbranding vanuit je witte vet helpen te stimuleren.
Maar nieuw Zwitsers onderzoek suggereert dat statines de vorming van bruin vetweefsel verminderen; het is mogelijk dat de neiging van statines om het risico op diabetes type 2 te verhogen, ten minste gedeeltelijk het gevolg is van hun vertraging van metabolisch gezond bruin vet.
Hoewel de auteurs van de Zwitserse studie dit nadeel erkennen, bevestigen zij hun geloof in statines.
Maar geen van de bovenstaande zorgen zal waarschijnlijk met u worden gedeeld door uw conventionele arts als zij proberen de risico’s te bagatelliseren van het cholesterolverlagende middel waarvan zij u verzekeren dat het in uw belang is om het te nemen.
Niettemin moeten we de nadelen van statines afwegen; ze bieden geen “gratis ritje” naar een cardiovasculaire veilige haven. Voor sommige patiënten zijn ze de potentiële problemen waard, maar voor veel anderen kunnen gezonde leefstijlmaatregelen de behoefte aan statines verdringen.
U kunt zich beter voelen, en uw spiegel kan het resultaat weerspiegelen.
Meer in “U zou een second opinion moeten krijgen over statinegebruik – en hier is waarom”