January 10, 2019 | By Dr. Ronald Hoffman
Zostało niezbicie wykazane, że ludzie, którzy przyjmują leki obniżające poziom cholesterolu – statyny – zwłaszcza kobiety – są bardziej podatni na cukrzycę typu 2, czyli taką, która wiąże się z nadwagą. Do tego stopnia, że FDA wydała ostrzeżenie w czarnej ramce, że statyny mogą podnosić poziom glukozy we krwi u osób z wysokim ryzykiem cukrzycy typu 2 – dokładnie w populacji osób z lekką i umiarkowaną nadwagą, które uważane są za najlepszych kandydatów do obniżenia poziomu cholesterolu.
FDA pospiesznie dodała, że korzyści sercowo-naczyniowe wynikające ze stosowania statyn przewyższają ryzyko rozwoju cukrzycy – w niektórych badaniach nawet o 30%. Władze zdrowotne martwią się, że ta niewygodna prawda może zniechęcić niektórych ludzi do przyjmowania statyn, nawet jeśli naprawdę ich „potrzebują”.
Nie jestem całkowicie przeciwny przepisywaniu statyn. W przeciwieństwie do niektórych z moich kolegów zajmujących się medycyną naturalną, uważam, że istnieją pewne dające się udowodnić efekty ochronne leków z grupy statyn, aczkolwiek dla mniejszości pacjentów, którzy naprawdę są w grupie wysokiego ryzyka, lub którzy nie są wystarczająco zmotywowani, aby skorzystać z diety, ćwiczeń i suplementów jako bardziej kompleksowych rozwiązań.
Ale nadszedł czas, aby stawić temu czoła: Statyny naprawdę mogą sprawić, że będziesz grubszy!
Kwestia ta została po raz pierwszy zidentyfikowana w 2014 roku po opublikowaniu pracy w Journal of the American Medical Association.
Badacze odkryli, że spożycie kalorii i tłuszczu wzrosło wśród osób stosujących statyny w porównaniu do osób niestosujących tych leków; co więcej, w ciągu 10-letniego okresu badania osoby stosujące statyny przybrały na wadze więcej.
Z klasycznym niedopowiedzeniem zarezerwowanym dla poważnych prac naukowych, autorzy badania konkludują: „Wysiłki mające na celu kontrolę diety wśród osób stosujących statyny mogą być coraz mniej intensywne”. Innymi słowy, wraz z usunięciem „pokusy nadużycia” związanej z wysokim poziomem cholesterolu, użytkownicy statyn mogli stać się zniechęceni do ograniczania spożycia żywności lub ćwiczeń fizycznych.
Redaktor JAMA, Rita Redberg MD, dołączyła nawet taką uwagę: „Skupianie się na poziomie cholesterolu może odwracać uwagę od bardziej korzystnego skupienia się na zdrowym stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca.” Powiem!
To nie wszystko. Wiele mówi się o wpływie statyn na wydolność wysiłkową. Autorzy przeglądu z 2015 roku piszą: „Związane ze statynami mięśniowo-szkieletowe działania niepożądane, nasilające się przy zalecanej aktywności fizycznej, mogą prowadzić do ograniczenia stosowania statyn u osób, które odniosłyby korzyści z terapii statynami.”
Zauważają, że „miopatie związane ze stosowaniem statyn mogą występować nawet u 11% pacjentów w populacji geriatrycznej.” Ponadto, konkludują:
„W przypadku połączenia treningu fizycznego i leków z grupy statyn, pacjenci są narażeni na ryzyko wystąpienia określonych działań niepożądanych. Do najczęstszych należą problemy związane z mięśniami, obniżona wydolność sportowa, zaburzenia mięśniowo-szkieletowe i zmęczenie. Objawy miopatii najczęściej występują w mięśniach proksymalnych, a objawy takie jak skurcze mięśni najczęściej pojawiają się w nocy.”
A te problemy mogą być podstępne i nie są zwykle ujawniane przez rutynowe badania krwi. Są one łatwo przekazywane jako tylko skutki „starzenia się.”
Jeśli doświadczasz bóle mięśni, spadek wytrzymałości lub siły ćwiczeń, lub nocne skurcze mięśni, czy zadałeś sobie pytanie: „Czy może to być spowodowane moimi lekami na cholesterol?”
Autorzy przytaczają CoQ10, witaminę D i L-karnitynę jako prawdopodobne sposoby częściowej kompensacji efektów mięśniowych statyn, ale konkludują, że w zasadzie sprowadza się to do zmniejszenia dawki statyn, zmiany leków lub ponownego rozważenia konieczności ich przyjmowania!
Więc użytkownicy statyn mogą jeść więcej, ćwiczyć mniej i przybierać na wadze, negując prewencyjne działanie leków!
Ale to nie wszystko. Właśnie odkryto zupełnie nowy mechanizm, który może wyjaśnić, dlaczego użytkownicy statyn przybierają na wadze. Ma on związek z brązowym tłuszczem.
Wspomnij w poprzednim artykule zatytułowanym „Wyluzuj – to może być dla Ciebie zdrowe!”. Mówiłem o plusach ekspozycji na zimno:
„Zimno indukuje upregulation of brown fat. W rzeczywistości, to jest teraz wykazano, że nasze przegrzane domy i biura mogą być odpowiedzialne, przynajmniej częściowo, za obecną epidemię otyłości. Nigdy nie podlegając stresowi zimna, tracimy nasze zapasy brązowego tłuszczu.”
Możemy myśleć o naszej tkance tłuszczowej jako o niechybnej pladze, ale podobnie jak z cholesterolem, istnieje dobry i zły rodzaj. Biała tkanka tłuszczowa jest magazynem smalcu, dzięki któremu nie wyglądamy na „rozdrobnionych” i jest magazynem nadmiaru kalorii.
Brązowa tkanka tłuszczowa, do niedawna, uważano, że jest obecna u niemowląt, ale znika w wieku dorosłym. Gryzonie takie jak nietoperze i myszy uważano za zachowujące znaczne jej ilości w miarę dojrzewania, ale nie ludzie.
Brązowe komórki tłuszczowe mogą być uważane za adaptację do niskich temperatur; można je przywołać, aby zapewnić termogeniczny impuls. Stąd jest to tłuszcz spalający tłuszcz! Nowe techniki obrazowania ujawniają, że dorośli mają maleńkie repozytoria brązowej tkanki tłuszczowej. I co ciekawe, ekspozycja na zimno – eksperymentalni ochotnicy siedzą w swoich slipach przez godzinę w temperaturze poniżej 50 stopni – może zwiększyć populację brunatnych komórek tłuszczowych w twoim ciele!
Dlatego właśnie wyłączenie termostatu, wystawienie się na działanie czynników zewnętrznych w zimie i pływanie w chłodnej wodzie może pomóc ci zachować brunatne komórki tłuszczowe, a także wspomóc spalanie tłuszczu z białego tłuszczu.
Ale nowe, szwajcarskie badania sugerują, że statyny zmniejszają tworzenie się brązowej tkanki tłuszczowej; możliwe, że tendencja statyn do zwiększania ryzyka cukrzycy typu 2 wynika, przynajmniej częściowo, z ich opóźniania metabolicznie zdrowego brązowego tłuszczu.
Przyznając się do tej wady, autorzy szwajcarskiego badania potwierdzają swoją wiarę w statyny.
Ale żadna z powyższych obaw nie jest prawdopodobnie podzielana z tobą przez twojego konwencjonalnego lekarza medycyny, który próbuje bagatelizować ryzyko związane z lekiem obniżającym poziom cholesterolu, o którym zapewnia cię, że jego przyjmowanie leży w twoim interesie.
Niemniej jednak musimy zważyć minusy statyn; nie zapewniają one „darmowej przejażdżki” do bezpiecznej przystani dla chorób sercowo-naczyniowych. Podczas gdy dla niektórych pacjentów są one warte potencjalnych problemów, dla wielu innych zdrowy styl życia może zastąpić potrzebę stosowania statyn.
Możesz czuć się lepiej, a twoje lustro może odzwierciedlać wyniki.
Więcej w „Powinieneś uzyskać drugą opinię na temat stosowania statyn – oto dlaczego”