Fakty
- Wstrząśnienie mózgu jest urazowym uszkodzeniem mózgu (TBI) i jest również określane jako łagodne urazowe uszkodzenie mózgu.
- Termin „łagodny” odnosi się do ciężkości urazu, a nie jego konsekwencji.
- Wspólnie z MRI lub tomografią komputerową wyniki badań są „normalne”. Nie oznacza to, że nie ma żadnego urazu.
- Objawy nie zawsze są obecne zaraz po urazie. Mogą się one ujawnić kilka godzin lub nawet dni po urazie.
- Okres powrotu do zdrowia dla każdej osoby jest inny i ważne jest, aby stworzyć jak najlepsze środowisko do leczenia.
- Ludzie, którzy próbują „wytrzymać” tylko przedłużają czas powrotu do zdrowia.
- Proces powrotu do zdrowia jest nierówny. Możesz mieć dzień, w którym czujesz się prawie w 100% lepiej, a następnie dzień, w którym czujesz się jak zaraz po urazie.
Symptomy
Częste objawy, które mogą wystąpić obejmują:
- fizyczne – bóle głowy, nudności/wymioty, szumy uszne (dzwonienie w uszach), niewyraźne widzenie, wrażliwość na światło
- behawioralne – drażliwość, depresja/lęki, impulsywność, brak inicjatywy, osłabiona świadomość
- poznawcze – problemy z uwagą, znajdowaniem słów i pamięcią, trudności w filtrowaniu hałasu, Problemy z koncentracją
- Sen/ odpoczynek – Senność, Nadmierny sen, Bezsenność, Zmienione wzorce snu
Wyzdrowienie
Najczęstszymi objawami po wstrząśnieniu mózgu są bóle głowy i „opóźnienie poznawcze”, kiedy mózg nie może przetwarzać informacji tak wydajnie, jak przed urazem. Osoba czuje, że nie może „nadążyć” i trudniej jest jej utrzymać uwagę. Może to sprawiać wrażenie ciągłego przebywania we mgle. Wymaga to od osoby poświęcenia większej ilości energii poznawczej, aby wykonać zadania, które były proste przed urazem.
Pod koniec dnia, osoba może czuć się wyczerpana fizycznie i poznawczo oraz może stać się bardziej drażliwa i łatwiej sfrustrowana. Inne objawy, takie jak ból głowy, mogą się również pojawić lub pogorszyć.
Jak osoba zaczyna czuć się lepiej, może próbować zrobić jak najwięcej, mając dobry dzień. Powszechną konsekwencją takiego podejścia jest to, że dana osoba „uderzy w ścianę” pod koniec dnia, a przez następne kilka dni będzie się czuła gorzej.
Ważne jest, aby podczas powrotu do zdrowia po urazie stopniowo zwiększać poziom aktywności. Większość ludzi odzyska sprawność po łagodnym urazie mózgu, a proces powrotu do zdrowia jest zazwyczaj łagodniejszy, gdy słuchasz swojego ciała i dajesz mózgowi czas na wyleczenie.
Niektóre rzeczy stają się ważniejsze podczas powrotu do zdrowia:
- Zdobądź odpowiednią ilość snu
- Dbaj o nawodnienie
- Jedz zdrowo
- Rób przerwy
- Nie pij alkoholu podczas powrotu do zdrowia po urazie mózgu
- Jeśli ćwiczysz, rób to początkowo bardzo lekko
Rozkład czasu powrotu do zdrowia jest różny. Młodsze dzieci i starsi dorośli mają tendencję do dłuższego powrotu do zdrowia. Ludzie, którzy próbują się spieszyć i nie radzą sobie z objawami, mają tendencję do dłuższego powrotu do zdrowia.
Jeśli masz objawy, które nie ustępują lub się pogarszają, powinieneś porozmawiać o nich ze swoim lekarzem.
Więcej informacji na temat wstrząśnienia mózgu znajdziesz w sekcji BIAA poświęconej mTBI/Concussion.
Czy te informacje były dla Ciebie pomocne? Proszę rozważyć przekazanie darowizny w celu wsparcia naszej pracy.