Latanie po niebie przybliża cię do słońca i zobacz, co stało się z Ikarem.
Jest wiele dos i don’ts, jeśli chodzi o dbanie o siebie podczas podróży, ale nawet dobrze przygotowany podróżnik może przeoczyć jeden główny środek ostrożności: noszenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym w samolocie.
Siedząc w samolocie, jesteś bardziej narażony na szkodliwe promienie słoneczne, niż możesz sobie z tego zdawać sprawę.
„Chociaż okna samolotu mogą blokować promienie UVB, promienie UVA nadal mogą przez nie przechodzić, a biorąc pod uwagę podwyższony poziom, promienie UV nie muszą podróżować tak daleko, aby spowodować szkody i mogą być znacznie bardziej intensywne na większych wysokościach”, mówi dermatolog z Nowego Jorku i asystent profesora klinicznego dermatologii w Weill Cornell Medical College dr. Marisa Garshick powiedziała Travel + Leisure.
Związek między oparzeniami słonecznymi a lotami został również oceniony w badaniu opublikowanym w JAMA Dermatology w 2015 r., które zmierzyło ilość promieniowania UV wewnątrz kokpitu samolotu w porównaniu z promieniowaniem z łóżek opalających. Naukowcy odkryli, że na wysokości 30 000 stóp 56 minut ekspozycji na szkodliwe substancje rakotwórcze jest równoważne z tym, co można uzyskać leżąc w solarium przez 20 minut.
Mimo że piloci i personel pokładowy są bardziej narażeni na ryzyko niż przeciętny podróżny ze względu na dłuższe przebywanie w powietrzu, wszyscy pasażerowie – zwłaszcza ci siedzący przy oknie – powinni poważnie traktować siłę słońca na większych wysokościach.
Podczas lotu samolotem, dr Garshick mówi: „Ważne jest, aby chronić się przed promieniami UVA, oprócz UVB, ponieważ promienie UVA mogą prowadzić do starzenia się skóry, jak również do raka skóry.”
Zaleca „znalezienie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum, który zapewnia ochronę zarówno przed UVA, jak i UVB, i ma co najmniej SPF 30. Krem z filtrem powinien być nałożony około 30 minut przed lotem i należy pamiętać o ponownym nałożeniu go co dwie godziny, zwłaszcza jeśli podróżujesz długim lotem.”
Dopóki produkty chroniące przed słońcem spełniają wymagania TSA dotyczące limitu 3,4 uncji, zarówno kremy jak i spraye są dozwolone w samolotach w torbie podręcznej.
Dla szybko wchłaniającego się kremu z filtrem, spróbuj: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $11 na amazon.com.
Jeśli podróżujesz z makijażem, sprawdź etykietę, aby upewnić się, że jest to co najmniej szerokie spektrum SPF 30, jak również, i ponawiaj aplikację co dwie godziny w taki sam sposób, w jaki zastosowałbyś zwykły filtr przeciwsłoneczny.
Coś takiego jak: DR Jart+ Premium Beauty Balm, $39 na sephora.com.
Dr Garshick ostrzega jednak: „Większość kosmetyków do makijażu nie spełnia w pełni wymagań, w którym to przypadku byłoby dobrze użyć dodatkowego filtra przeciwsłonecznego na wierzchu. Istnieją pewne pudry przeciwsłoneczne, takie jak Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Sunscreen, które mogą być łatwiejsze do zastosowania w takich przypadkach.”
Znajdź go tutaj: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, 64 $ na colorscience.com.
Jeśli twoja skóra staje się sucha podczas lotów z powodu spadku wilgotności, możesz zastosować krem nawilżający z SPF, aby przywrócić nawilżenie skóry, jednocześnie zwalczając szkodliwe promieniowanie.
Jedna opcja: Classic Face Sport firmy Coola, $32 w sephora.com.
Nie zapomnij o ponownym nałożeniu podczas lotu!
Wszystkie tematy w aktualnościach
Zapisz się do T+L Just In
Zdobądź najnowsze wiadomości z podróży, oferty lotów i pomysły na podróże od redaktorów Travel+Leisure
Więcej informacji na temat podróży, ofert lotów i pomysłów na podróże.