Fliegen am Himmel bringt Sie näher an die Sonne, und schauen Sie, was mit Ikarus passiert ist.
Es gibt viele Regeln, wenn es darum geht, sich während einer Reise zu schützen, aber selbst der gut vorbereitete Reisende könnte eine wichtige Sicherheitsvorkehrung übersehen: Das Tragen von Sonnenschutzmittel im Flugzeug.
Trotz der Tatsache, dass Sie im Flugzeug sitzen, sind Sie den schädlichen Sonnenstrahlen stärker ausgesetzt, als Sie vielleicht denken.
„Obwohl Flugzeugfenster UVB-Strahlen blockieren können, können UVA-Strahlen immer noch durchdringen und angesichts der erhöhten Höhe müssen die UV-Strahlen nicht so weit reisen, um Schaden anzurichten und können in größeren Höhen viel intensiver sein“, sagte die in New York ansässige Dermatologin und stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Weill Cornell Medical College Dr. Marisa Garshick sagte gegenüber Travel + Leisure.
Der Zusammenhang zwischen Sonnenbränden und Flügen wurde auch in einer 2015 in JAMA Dermatology veröffentlichten Studie untersucht, in der die UV-Strahlung im Cockpit eines Flugzeugs mit der von Solarien verglichen wurde. Die Forscher fanden heraus, dass in einer Höhe von 30.000 Fuß eine 56-minütige Exposition gegenüber schädlichen Karzinogenen dem entspricht, was man bekommt, wenn man 20 Minuten lang in einer Sonnenbank liegt.
Auch wenn Piloten und Kabinenpersonal aufgrund der längeren Aufenthalte in der Luft einem höheren Risiko ausgesetzt sind als der durchschnittliche Reisende, sollten alle Passagiere – insbesondere diejenigen auf Fensterplätzen – die Stärke der Sonne in größeren Höhen ernst nehmen.
Während des Fluges sagt Dr. Garshick: „Es ist wichtig, sich nicht nur vor UVB-, sondern auch vor UVA-Strahlen zu schützen, da UVA-Strahlen sowohl zu Hautalterung als auch zu Hautkrebs führen können.“
Sie empfiehlt, „einen Sonnenschutz zu finden, der ein breites Spektrum hat, der sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen abdeckt, und mindestens LSF 30. Die Sonnencreme sollte etwa 30 Minuten vor dem Flug aufgetragen werden und Sie sollten daran denken, sie alle zwei Stunden erneut aufzutragen, vor allem, wenn Sie einen langen Flug vor sich haben.“
Solange Ihre Sonnenschutzprodukte die 3,4-Unzen-Grenze der TSA einhalten, sind sowohl Cremes als auch Sprays im Handgepäck im Flugzeug erlaubt.
Für eine schnell einziehende Sonnencreme, probieren Sie: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $11 bei amazon.com.
Wenn Sie mit Make-up reisen, überprüfen Sie das Etikett, um sicherzugehen, dass es auch mindestens LSF 30 hat, und tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf, wie Sie es mit einem normalen Sonnenschutz tun würden.
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Dr. Garshick warnt jedoch: „Die meisten Make-ups erfüllen die Anforderungen nicht vollständig, in diesem Fall wäre es in Ordnung, einen zusätzlichen Sonnenschutz darüber zu verwenden. Es gibt einige Sonnenschutzpuder, wie z.B. Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Sunscreen, die sich in solchen Fällen leichter auftragen lassen.“
Finden Sie es hier: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $64 bei colorscience.com.
Wenn Ihre Haut auf Flügen aufgrund des Rückgangs der Luftfeuchtigkeit trocken wird, können Sie eine Feuchtigkeitscreme mit LSF auftragen, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut wiederherzustellen und gleichzeitig schädliche Strahlung zu bekämpfen.
Eine Option: Classic Face Sport von Coola, $32 bei sephora.com.
Vergessen Sie nicht, sich während des Fluges erneut einzucremen!
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