Czy są to ślady po trądziku, rozstępy po ciąży, czy też pozostałość po oparzeniu, ranie lub operacji, niewielu z nas lubi blizny na skórze.
I nie brakuje środków, które twierdzą, że blizny stają się mniejsze, cieńsze i mniej widoczne. Jednym z najbardziej popularnych jest witamina E, którą można znaleźć w wielu kremach do skóry. Ale czy witamina E naprawdę pomoże ci poprawić wygląd blizny?
Według dermatologa z Sydney, dr Phillipa Artemi, odpowiedź brzmi nie.
Mówi on, że pomimo szumu marketingowego, badania wyraźnie wykazały, że witamina E nie ma absolutnie żadnego korzystnego wpływu na blizny.
„Ludzie nakładają krem z witaminą E, zauważają poprawę i błędnie myślą: 'Och, to ta rzecz, którą nakładam' – ale tak nie jest,” powiedział dr Artemi.
Jak twoje ciało tworzy bliznę, istnieje naturalny proces powolnej i stopniowej poprawy w okresie około 12 miesięcy.
I będzie się to działo niezależnie od tego, czy zastosowano krem z witaminą E.
Prawdą jest, że kolagen, włókniste białko w skórze, bierze udział w tworzeniu blizn i że witamina E, gdy jest obecna w organizmie, wpływa na tworzenie i układ włókien kolagenowych.
Ale dr Artemi mówi, że nie wynika z tego automatycznie, że stosowanie witaminy E na skórę poprawi sposób, w jaki kolagen jest tworzony i układany, gdy rany się goją i tworzą się blizny.
W rzeczywistości kilka badań przetestowało dokładnie ten pomysł i wykazało, że jest on fałszywy. W jednym z badań stwierdzono nawet, że w prawie jednej trzeciej przypadków witamina E powodowała podrażnienie skóry, znane jako kontaktowe zapalenie skóry.
Dermatolodzy uważają obecnie za „udowodniony fakt naukowy”, że stosowanie witaminy E nie ma żadnej wartości dla blizn, jak twierdzi dr Artemi.
Nie marnuj pieniędzy na niesprawdzone środki
Jeśli witamina E nie pomoże na blizny, czy jest coś, co może pomóc?
Pomysł, że aloes, sok z cytryny i inne dostępne bez recepty olejki i kremy zbledną lub zmniejszą blizny jest również „nonsensem”, twierdzi dr Artemi.
Na przykład, podczas gdy wstępne badania na królikach i w laboratorium sugerowały, że wyciąg z cebuli może być korzystny dla blizn, dalsze badania na ludziach wykazały, że nie spełnił on obietnicy.
Jednakże stosowanie opatrunku w celu zatrzymania wilgoci nad raną podczas gojenia może pomóc zminimalizować blizny i zapewnić najlepszy możliwy efekt kosmetyczny.
Dr Artemi twierdzi, że unikanie niepotrzebnego napięcia i nadwyrężania blizny, upewnienie się, że nie jest ona narażona na nadmierne działanie promieni słonecznych oraz wykonywanie prostego masażu przez kilka minut dwa razy dziennie również może pomóc.
Specjalne opatrunki – znane jako opatrunki silikonowe – są dobre w zatrzymywaniu wilgoci, podobnie jak żel silikonowy lub arkusze żelowe.
„Z pewnością udowodniono, że działają one dobrze w zatrzymywaniu wilgoci i pomagają bliznom goić się tak dobrze, jak to możliwe – ale ich działanie nie ma nic wspólnego z samym silikonem” – powiedział dr Artemi.
„W rezultacie prawdopodobnie można osiągnąć to samo, nakładając na ranę dobrą warstwę wazeliny lub innego opatrunku, który zapobiega dostępowi powietrza do rany i jej wysuszeniu.
„Takie opatrunki silikonowe lub inne opatrunki okluzyjne powinny być stosowane tylko na czyste rany, gdzie istnieje małe ryzyko infekcji.”
Dr Artemi twierdzi, że przynoszą one największe korzyści w ciągu pierwszych 12 tygodni stosowania, chociaż w niektórych przypadkach ich stosowanie może być zalecane przez 6 do 12 miesięcy.
„Ważne jest, aby pamiętać, że nawet z opatrunkiem okluzyjnym, blizna będzie potrzebowała wielu miesięcy, a czasami więcej niż roku, aby naturalnie zblednąć do punktu końcowego,” powiedział.
„Jeśli jesteś niezadowolony z zaczerwienienia blizny, nierówności lub grubości, nadszedł czas, aby skonsultować się z dermatologiem w celu omówienia możliwych opcji, takich jak odpowiednie źródło lasera, micro-needling lub leczenie iniekcyjne.”
Radzenie sobie z bliznami potrądzikowymi
Jeśli chodzi o blizny spowodowane trądzikiem, opcje leczenia nie zawsze są proste.
Blizny potrądzikowe składają się z wielu różnych rodzajów blizn, w tym blizn typu ice-pick, blizn przypominających pocky, głębokich wgłębień i obszarów zgrubienia skóry .
Każda blizna reaguje inaczej i w rezultacie wymagane są zabiegi łączone, w zależności od potrzeb każdego pacjenta i stopnia zaawansowania blizny.
Zabiegi te są podejmowane przez dermatologa i mogą obejmować mikronakłuwanie, leczenie laserem frakcyjnym, subcision, chemiczną rekonstrukcję blizn skórnych lub wstrzykiwanie wypełniaczy skórnych.
Zależnie od rodzaju skóry i stopnia blizny, leczenie łączone blizn potrądzikowych może przynieść poprawę od 30 do 60 procent.
I tak, zbieranie i wyciskanie pryszczy lub dłubanie w strupie gojącej się rany tylko pogorszy stan blizn.
Niektórzy ludzie mają blizny gorsze niż inni
Ale niektórzy ludzie będą mieli blizny gorsze niż zwykle, pomimo robienia wszystkich właściwych rzeczy.
Blizny są większym problemem dla ludzi:
- którzy są Azjatami lub mają ciemną skórę – nie chodzi tylko o kolor skóry, ale o inne różnice biochemiczne, w tym fakt, że komórki wytwarzające kolagen są nadreaktywne;
- w wieku od 10 do 30 lat – zwłaszcza ci, którzy nie mają genetycznej tendencji do skóry, która dobrze się goi;
- którzy mają ranę na pewnych częściach ciała, na przykład na górnej części tułowia, wokół płatków uszu lub linii żuchwy, lub gdzie ruch powoduje dodatkowe napięcie na bliźnie.
Ale bez względu na to, czy Twoja blizna jest na dobrym czy złym końcu skali, dowody sugerują, że wydawanie ciężko zarobionej gotówki na witaminę E nie zrobi żadnej różnicy.
„Po prostu marnujesz swoje pieniądze” – mówi dr Artemi.
Dr Phillip Artemi jest dermatologiem prowadzącym prywatną praktykę w Sydney. W przeszłości pełnił funkcję honorowego sekretarza, dyrektora ds. szkoleń (NSW) oraz przewodniczącego Komitetu Nauczania i Uczenia się Australijskiego Kolegium Dermatologów.