El embarazo puede ser extraño a veces. Las madres sienten a sus bebés en el vientre materno, pero no tienen forma de saber qué es lo que hacen sus pequeños. Incluso con la tecnología de que disponemos hoy en día, no es fácil averiguar todo lo que hace un bebé en el vientre materno. Sabemos algunas cosas, como por ejemplo cómo se nutren y cómo se eliminan los residuos. Sabemos que los bebés son activos ya que las madres pueden sentir sus patadas.
¿Pero qué pasa con el sueño? ¿Duermen los bebés cuando están en el útero? ¿Cuáles son las horas de sueño en el vientre materno? Tienen un ciclo regular de sueño y vigilia? ¿Cómo se puede saber si el bebé duerme en el vientre materno? Hay mucho que aprender y compartir sobre los bebés no nacidos y el sueño. Nuestro objetivo es arrojar algo de luz sobre este tema para todas las futuras madres que tienen curiosidad por saber si sus bebés duermen en el vientre materno. Sigue leyendo entonces!
¿Duermen los bebés en el útero?
¡Sí, duermen! Pero, ¿con qué frecuencia duermen los bebés en el vientre materno? Bueno, en realidad los bebés pasan la mayor parte de su tiempo durmiendo en el vientre materno. Mientras usted se levanta o se ocupa de su día, algunos movimientos pueden adormecer a su pequeño. Tu bebé pasa al menos el 90% de cada día durmiendo.
Sin embargo, no se sabe mucho sobre cómo duerme el feto durante su desarrollo temprano. Los estudios suelen depender únicamente del sueño REM, algo que se observa alrededor del séptimo mes. Se sabe que los bebés entran en el sueño REM a medida que aumenta el ritmo de la respiración, junto con el ritmo de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Los bebés pueden incluso experimentar sueños, aunque esto no se sabe con certeza.
¿Qué dicen las investigaciones sobre los bebés que duermen en el útero?
Cuando se investigan los comportamientos del sueño del feto, los investigadores han utilizado muchos métodos diferentes para asegurarse de que pueden proporcionar la respuesta a cualquier consulta en relación con la pregunta «¿Duermen los fetos?»
En un estudio realizado en 2008, se utilizaron grabaciones electrocardiográficas fetales para que los investigadores pudieran comparar los hábitos de sueño de los bebés en el útero y fuera de él tras su nacimiento. Se observó al mismo bebé en el útero y fuera de él para poder comparar adecuadamente su comportamiento.
Aquí los investigadores descubrieron que los patrones de sueño de los bebés se desarrollan mientras aún están en el útero: aquellos bebés que dormían más mientras estaban en el útero tenían mejores patrones de sueño después de nacer.
Tenga en cuenta que, aunque su bebé puede dormir mucho durante el embarazo, como recién nacido, incluso aquellos con los mejores hábitos de sueño necesitarán despertarse cada pocas horas para alimentarse. Mientras estaban en el útero, esto no era un problema, ya que recibían sus nutrientes directamente a través del cordón umbilical.
En otro estudio realizado en 2009, los investigadores querían averiguar un poco más sobre los patrones de sueño de la etapa más temprana. Esto es difícil de hacer en los humanos, así que intentaron averiguar más sobre ello estudiando fetos de ovejas. Las ovejas no nacidas mostraban patrones cerebrales que apuntaban a ciclos de sueño inmaduros.
En un estudio realizado en 2010, se hizo un seguimiento de la frecuencia cardíaca del feto, y los resultados mostraron que los bebés no nacidos tienen patrones regulares de vigilia y sueño.
Soñar y descansar son las dos primeras cosas en las que solemos pensar cuando escuchamos o vemos la palabra «sueño», pero no es lo único para lo que lo necesitan los bebés en el útero. En un estudio realizado en 2018, se descubrió que los bebés también experimentan el sueño REM. Esto les permite procesar su entorno. Además, estimula la actividad y el desarrollo del cerebro.
Los estudios concluyen que hay cuatro etapas de sueño que tu bebé experimentará. La primera y la segunda etapa implican un sueño ligero, mientras que la tercera y la cuarta implicarán un sueño reparador y profundo.
¿Qué puede hacer dormir a un bebé no nacido?
Aunque los bebés están casi siempre dormidos en el útero, tienen algunos momentos de vigilia. Cuando esto ocurre, ¿qué es lo que hace que un bebé vuelva a dormirse? Si tienes curiosidad por saber qué es, aquí tienes algunas cosas que pueden volver a adormecer a tu pequeño:
Movimientos de la mamá
Mientras tú te mueves durante el día, el movimiento mece al bebé para que se duerma en el útero. Cuando está en el vientre materno, el bebé se siente acogido y calentito. Un poco de balanceo suave es una forma perfecta de hacer que el bebé se duerma incluso fuera del vientre materno. La razón podría estar relacionada con que está acostumbrado al movimiento que experimenta cuando aún está en el útero.
Ruido blanco
El único ruido que tu bebé puede oír realmente dentro del útero es una mezcla del torrente sanguíneo y el líquido amniótico, y los latidos de tu corazón. Esto se conoce como ruido blanco. Esto es muy reconfortante para tu bebé y tiende a dormirlo.
Vibraciones y sonidos suaves
El ruido blanco, así como la voz apagada y suave de la mamá, envía vibraciones al útero. Esto calma a tu bebé y hace que el feto se duerma.
Los alimentos que consumes
Lo que comes marca una gran diferencia en el sueño de tu bebé. Si consumes azúcar y cafeína, es probable que tu bebé no duerma mucho. Pero cuando consumes una dieta equilibrada, tu bebé podrá relajarse y dormir con normalidad.
Patrones de sueño del bebé en los distintos trimestres
Dado que los bebés siempre se están desarrollando en el útero, los patrones de sueño en cada trimestre variarán. A medida que se desarrolla más el cerebro, también lo hará el comportamiento de tu bebé. A continuación se explica cómo duerme un bebé durante cada trimestre:
Primer trimestre
- El bebé comienza a bostezar a las once semanas, aunque todavía no se alcanza ningún estado de sueño real. Las células cerebrales que provocan el «sueño» tal y como lo conocemos aún no se han formado.
- Las células cerebrales que nos hacen dormir comienzan a desarrollarse. Ahora es cuando se puede decir que el bebé duerme como nosotros.
- Debido a las células cerebrales que aún se están formando, los bebés suelen estar en un estado de sueño perpetuo antes de que su cerebro se despierte realmente.
- Segundo trimestre
- El cerebro del bebé se despertará. Esto significa que los bebés desarrollan el sueño REM.
- Algunos bebés se «despertarán» a las 24 semanas, otros a las 30. El momento en que el bebé se «despierta» está relacionado con el tiempo que los bebés duermen en el útero a las 26 semanas, a las 28 semanas o a cualquier otro momento.
- El ciclo de sueño y vigilia comenzará. Ahora su bebé podrá experimentar algunos momentos de vigilia.
Tercer trimestre
- A los siete meses, los bebés seguirán durmiendo la mayor parte del tiempo.
- Ahora, su cerebro irá y vendrá entre el sueño no REM y el sueño REM activo. Esto ocurre aproximadamente cada media hora.
- Cuando se despiertan, los sentirás ya que es cuando se producen las patadas y los estiramientos.
- Sus cerebros probablemente comenzarán a procesar lo que habían aprendido cuando estaban despiertos.
- El bebé se entrega a nueve horas de sueño REM un par de semanas antes del nacimiento.
- Una semana antes del nacimiento, el sueño REM se prolonga durante doce horas.
-
¿Los fetos permanecen más despiertos durante la noche que durante el día?
No es raro que las mujeres embarazadas sientan que su bebé es mucho más activo por la noche. Cuando su bebé siente que usted se mueve durante todo el día y luego, por la noche, el movimiento es menor o se detiene por completo, su bebé puede preguntarse qué está pasando. El movimiento suele adormecerle durante el día, por lo que su ausencia se siente mucho. Cuando se sorprendan por la falta de movimiento por tu parte, es posible que se muevan mucho más. Esto no significa que todos los bebés sean iguales. El comportamiento de los bebés en el vientre materno puede variar de un individuo a otro.
Las madres también pueden sentir que sus bebés son mucho más activos por la noche simplemente porque son ellas las que han dejado de moverse y ahora pueden sentir el movimiento de sus bebés mucho mejor que antes. Su ocupación diaria puede hacer que no se den cuenta de que su bebé también se mueve durante el día. Entonces, ¿el bebé duerme en el vientre materno cuando la madre duerme?
En realidad, los bebés duermen cuando la madre duerme e incluso cuando no lo hace. El hecho de que allí se muevan incluso durante el día, no significa que estén despiertos. Suelen dormir durante unas horas y luego se despiertan, y realizan algunos movimientos incluso durante el sueño. Cuando los bebés experimentan explosiones repentinas de actividad en el cerebro, pueden dar patadas o retorcerse. Todo esto es perfectamente natural.
Cuando el bebé está en el útero, se experimenta el sueño REM. Pero a diferencia del sueño REM que experimentamos fuera del útero, un bebé en desarrollo no tendrá la parálisis que conlleva. El cerebro del bebé seguirá transmitiendo órdenes de movimiento y, aunque el cuerpo del bebé seguirá esas instrucciones, suele estar profundamente dormido mientras lo hace. Las madres pueden sentir estos movimientos como ligeros golpes o patadas.
Si alguna vez te has planteado la pregunta -¿cuánto duermen los bebés en el útero? No es la única. Muchas mujeres embarazadas se preguntan a menudo sobre el tiempo que duerme un bebé mientras está en el útero. Los bebés en el útero sólo están despiertos unas dos o tres horas al día, y esto sólo en el tercer trimestre. Esto significa que el bebé no está realmente despierto ni durante el día ni durante la noche; la mayor parte del tiempo, su bebé está en realidad profundamente dormido. Lo que el bebé alterna es el sueño no REM y el sueño REM. Sin embargo, te alegrará saber que durante esas pocas horas de vigilia, tu bebé puede seguir oyendo tu voz apagada y aprenderá a reconocer cómo suena mamá.
Aprender cuánto duermen los bebés en el vientre materno puede resultar sorprendente para las madres. Sobre todo porque las mamás pueden sentir algunos golpes y patadas vivas y se les habla de las noches de insomnio, que tendrán que soportar una vez que nazca el pequeño. Algunos creen que el patrón de sueño fetal del bebé puede estar relacionado con los patrones de sueño después del parto, pero no siempre es así. Cuando el bebé estaba en el vientre materno, no era necesario despertarse para alimentarlo o cambiarlo. Cuando tu bebé ha llegado al mundo, esto es necesario, por lo que incluso los mejores durmientes se despertarán durante la noche. Esperamos que todas tus preguntas relacionadas con el sueño de un bebé cuando está en el vientre materno hayan sido respondidas.
También puedes leer:
Hablar con el bebé en el vientre materno durante el embarazo
¿Lloran los bebés en el vientre materno?
¿Pueden los bebés oír en el vientre materno?Este post fue modificado por última vez el septiembre 24, 2020 10:53 am