Che cos’è la borsite?
La borsite è un’infiammazione di una borsa (singolare) o borsite (plurale). Queste sono piccole sacche piene di fluido che ammortizzano le ossa nelle articolazioni e minimizzano l’attrito tra di esse. Ci sono più di 150 borse nel corpo umano. La borsite colpisce più spesso la borsa nelle articolazioni delle spalle, dei gomiti o dei fianchi, ma può verificarsi altrove, compreso il ginocchio, il tallone e la base dell’alluce.
Quali sono alcuni sintomi della borsite?
I sintomi della borsite possono includere il dolore, di solito caratterizzato come un dolore sordo o rigidità intorno alla zona interessata. Il dolore della borsite può peggiorare in seguito al movimento o alla pressione. A volte la borsite indica la presenza di un’infezione che richiede un trattamento antibiotico. Se l’area è gonfia e calda al tatto e si nota un arrossamento della pelle sopra l’articolazione si dovrebbe consultare un medico.
Quali sono le cause della borsite?
L’infiammazione che causa la borsite di solito deriva da una lesione dovuta all’uso ripetitivo o alla pressione. Per esempio, la borsite della spalla è comune tra i lanciatori di baseball e il “ginocchio della cameriera” è il nome pittoresco per la borsite legata al passare troppo tempo in ginocchio. Lo stress fisico ripetuto può causare borsite nelle seguenti aree:
- Spalla. Questo si verifica in genere dopo un trauma alla cuffia dei rotatori, i muscoli e i tendini che collegano la parte superiore del braccio alla scapola. Oltre alle attività ripetitive (come il lancio di una palla), le cause possono includere lesioni da caduta o sollevamento.
- Gomito. Questo si sviluppa come risultato di piegamenti ed estensioni ripetitive del gomito (da attività come far oscillare una racchetta da tennis, ma può anche verificarsi da attività quotidiane come spingere un aspirapolvere avanti e indietro). Anche appoggiarsi abitualmente su un gomito può essere una colpa.
- Glutei. Tipicamente, la borsite nella borsa sopra le ossa dei glutei deriva dalla seduta su una superficie dura per lunghi periodi, come quella che si incontra se si va spesso in bicicletta.
- Anca. Questo di solito deriva dall’osteoartrite, da una lesione all’anca o dalla pressione dovuta al fatto che si sta abitualmente in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo.
- Ginocchio. Con questo tipo di borsite, si può vedere una protuberanza morbida, a forma di uovo sulla parte anteriore del ginocchio. L’inginocchiamento ripetitivo durante la pulizia dei pavimenti, il giardinaggio, la posa di piastrelle o l’impegno in altre attività che esercitano una pressione sulle ginocchia possono innescarla. Inoltre, un colpo forte al ginocchio può infiammare le borse intorno alla rotula. Sei più suscettibile alla borsite del ginocchio se hai l’osteoartrite e sei in sovrappeso.
- Caviglia. Questo di solito segue dall’indossare scarpe non adatte.
Qual è il trattamento convenzionale della borsite?
La prima linea di trattamento per la borsite è quella di riposare la zona interessata e applicare ghiaccio per ridurre il gonfiore. Il trattamento convenzionale include anche farmaci antinfiammatori, che possono essere irritanti per lo stomaco.
In alcuni casi, un medico raccomanderà la terapia fisica o esercizi per rafforzare i muscoli nella zona colpita dalla borsite. Occasionalmente, la borsa deve essere drenata chirurgicamente, ma solo raramente è necessaria la rimozione chirurgica della borsa interessata.
Se la cura a domicilio non funziona, la medicina convenzionale tratta la borsite con iniezioni locali di corticosteroidi. Mentre le iniezioni possono funzionare molto bene per sopprimere l’infiammazione, lo fanno a spese della funzione immunitaria e non favoriscono la guarigione. Per questo motivo, questi farmaci dovrebbero essere riservati solo a problemi gravi.
Quali trattamenti naturali per la borsite raccomanda il dottor Weil?
Oltre al riposo per prevenire ulteriori irritazioni e permettere l’inizio della guarigione, applica il DMSO (dimetilsulfossido), una sostanza chimica ricavata dalla pasta di legno che penetra nella pelle e promuove la guarigione delle sacche di infiammazione. Usa una soluzione al 70 per cento di DMSO e applicala alla zona interessata con del cotone assorbente. Lascia asciugare. Applica la soluzione tre volte al giorno per tre giorni. Se non vedi alcun miglioramento, smetti di usarla. Se noti un miglioramento nella tua borsite, riduci a due volte al giorno per altri tre giorni, poi una volta al giorno per altri tre giorni. Dopo di che, il tuo corpo può continuare a guarire da solo.
DMSO può causare una sensazione di calore o di bruciore e può darti uno strano sapore simile all’aglio in bocca. Non c’è motivo di preoccuparsi per nessuna di queste reazioni. DMSO dissolverà anche le fibre sintetiche, quindi state attenti a non metterlo sui vestiti o sulla tappezzeria. È possibile acquistare DMSO nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Diluire le soluzioni al 100% o al 90% fino al 70% con acqua distillata. La miscela diventerà calda; lasciala raffreddare prima di usarla.
Come alternativa, l’agopuntura può fornire un sollievo sintomatico del dolore della borsite ed è molto più sicura dei farmaci antinfiammatori o delle iniezioni di steroidi.
Puoi anche prendere due capsule da 500 mg di zenzero in polvere una o due volte al giorno. Lo zenzero è un efficace agente antinfiammatorio naturale.