Vitamina E: Può aiutare a migliorare l’aspetto delle cicatrici?

Che si tratti di brufoli dell’acne, smagliature dopo la gravidanza, o l’eredità di un’ustione, una ferita o un intervento chirurgico, a pochi di noi piacciono le cicatrici sulla nostra pelle.

E non mancano i rimedi che pretendono di rendere le cicatrici più piccole, più sottili e meno evidenti. Uno dei più popolari è la vitamina E, che si trova in molte creme per la pelle. Ma la vitamina E aiuterà davvero a migliorare la tua cicatrice?

Secondo il dermatologo di Sydney, il dottor Phillip Artemi, la risposta è no.

Dice che, nonostante la pubblicità, la ricerca ha dimostrato chiaramente che la vitamina E non ha assolutamente alcun effetto benefico sulle cicatrici.

“La gente si mette una crema alla vitamina E, nota il miglioramento e, a torto, pensa: ‘Oh, è questa roba che mi sto mettendo addosso’ – ma non è così”, ha detto il dottor Artemi.

Come il tuo corpo forma una cicatrice c’è un processo naturale di lento e graduale miglioramento in un periodo di circa 12 mesi.

E questo accadrà indipendentemente dall’applicazione della crema alla vitamina E.

È vero che il collagene, una proteina fibrosa della pelle, è coinvolto nella formazione delle cicatrici e che la vitamina E, quando è presente nel corpo, influenza la formazione e la disposizione delle fibre di collagene.

Ma il dottor Artemi dice che non ne consegue automaticamente che applicare la vitamina E alla pelle migliori il modo in cui il collagene si forma e si deposita quando le ferite guariscono e le cicatrici si formano.

In effetti diversi studi hanno testato questa esatta idea e dimostrato che è falsa. Uno studio ha persino scoperto che in quasi un terzo dei casi, la vitamina E ha causato una comune irritazione della pelle – nota come dermatite da contatto.

I dermatologi ora considerano “un fatto scientifico provato” che applicare la vitamina E non ha alcun valore per le cicatrici, dice il dottor Artemi.

Non sprecare soldi su rimedi non provati

Se la vitamina E non aiuta le cicatrici, c’è qualcosa che lo fa?

Anche l’idea che l’aloe vera, il succo di limone e altri oli e creme da banco possano sbiadire o ridurre le cicatrici è “senza senso”, dice il dottor Artemi.

Per esempio, mentre i test iniziali sui conigli e in laboratorio suggerivano che l’estratto di cipolla potesse essere benefico per le cicatrici, ulteriori studi sugli esseri umani hanno dimostrato che non ha mantenuto la promessa.

Tuttavia, usare una medicazione per intrappolare l’umidità su una ferita quando sta guarendo può aiutare a minimizzare le cicatrici e fornire il miglior risultato cosmetico possibile.

Il dottor Artemi dice che evitare tensioni e sforzi inutili su una cicatrice, assicurarsi che non sia esposta a una luce solare eccessiva e fare un semplice massaggio per qualche minuto due volte al giorno può anche aiutare.

Le medicazioni speciali – conosciute come medicazioni al silicone – sono buone per intrappolare l’umidità, così come i gel di silicone o i fogli di gel.

“È stato certamente dimostrato che funzionano bene per intrappolare l’umidità e aiutare le cicatrici a guarire nel miglior modo possibile – ma il loro effetto non ha nulla a che fare con il silicone stesso”, dice il dottor Artemi.

“Di conseguenza, si potrebbe probabilmente ottenere la stessa cosa applicando un buon strato di vaselina o qualsiasi altra medicazione che impedisca all’aria di raggiungere la ferita e asciugarla.

“Queste medicazioni in silicone o altre medicazioni occlusive dovrebbero essere usate solo su ferite pulite, dove c’è un basso rischio di infezione.”

Il dottor Artemi dice che forniscono il maggior beneficio nelle prime 12 settimane di utilizzo, anche se in alcuni casi il loro uso può essere raccomandato per sei o 12 mesi.

“È importante ricordare che anche con una medicazione occlusiva, una cicatrice impiegherà molti mesi, e a volte più di un anno, per svanire naturalmente al suo punto finale”, ha detto.

“Se non siete soddisfatti di un arrossamento, una protuberanza o uno spessore delle cicatrici, è il momento di consultare un dermatologo per discutere le possibili opzioni come una fonte laser appropriata, un micro-needling o un trattamento iniettabile.”

Trattare le cicatrici da acne

Quando si tratta di cicatrici causate dall’acne, le opzioni di trattamento non sono sempre semplici.

Ogni cicatrice risponde in modo diverso e di conseguenza sono necessari trattamenti combinati, a seconda delle esigenze di ogni paziente e della gravità della cicatrice.

Questi trattamenti sono intrapresi da un dermatologo e potrebbero includere micro-needling, trattamento laser frazionato, subcision, ricostruzione chimica delle cicatrici della pelle o filler dermici iniettati.

A seconda del tipo di pelle e del grado di cicatrici, il trattamento combinato per le cicatrici da acne può portare a un miglioramento dal 30 al 60 per cento.

E sì, prendere e spremere i tuoi brufoli, o prendere la crosta di una ferita in via di guarigione, farà solo peggiorare le cicatrici.

Alcune persone hanno cicatrici peggiori di altre

Ma alcune persone avranno cicatrici peggiori del solito nonostante facciano tutte le cose giuste.

Le cicatrici sono più un problema per le persone:

• Che sono asiatiche o che hanno la pelle scura – non è solo il colore della loro pelle, ma altre differenze biochimiche tra cui il fatto che le cellule che producono collagene sono iperreattive;
• Di età compresa tra 10 e 30 anni – soprattutto quelli che non hanno una tendenza genetica per la pelle che guarisce bene;
• Che hanno una ferita in alcune parti del loro corpo per esempio la parte superiore del tronco, intorno ai lobi delle orecchie o la linea della mascella, o dove il movimento mette tensione extra sulla cicatrice.

Ma se la vostra cicatrice si trova all’estremità buona o cattiva della scala, l’evidenza suggerisce che spendere i vostri sudati soldi in vitamina E non farà una briciola di differenza.

“State solo sprecando i vostri soldi”, dice il dottor Artemi.

Il dottor Phillip Artemi è un dermatologo di Sydney che pratica privatamente. In passato è stato segretario onorario, direttore della formazione (NSW) e presidente del comitato per l’insegnamento e l’apprendimento dell’Australasian College of Dermatologists.