これを読んでいるあなたは、初めて月経カップを購入したばかりか、少なくともその購入を検討しているのではないでしょうか？ 月経カップのお手入れはどうすればいいのか？ 何度も使用しても大丈夫なのか？”ということでしょう。
適切なケアと簡単なお手入れで、ルネットカップは何度も何年も使用することができます！
初めての使用
まず最初に、手を洗い、水と着色料や香水の入っていない中性洗剤でルネットカップを洗います。
手とカップを洗った後、最初に使用する前に、カップを水で20分間沸騰させてください（鍋で）。
プロのアドバイス：沸騰中に鍋の底に接触しないように、ワイヤーの泡立て器にカップを入れてください。
日々の洗浄のために
先に述べたように、シリコンカップを洗うために設計されたFeelbetterカップクレンザーの使用を強くお勧めします。 しかし、当社のクレンザーが手に入らない場合は、無香料、無油分で、pH値が弱酸性（3,5～5,5）の液体石鹸を使用してください。 油分が含まれていないことを確認してください。油分はカップに付着して膜を作り、体に刺激を与える可能性があります。
カップを新鮮で清潔に保つために、月経周期ごとにカップを20分間煮沸することをお勧めしますが、煮沸するのを忘れたり、時間がなかったりした場合は、便利なカップワイプでカップを消毒したり、消毒用アルコールで拭いたりすることができます。 家に帰ったら、必ず20分煮沸しましょう！
臭いを消す方法
確かに、きちんと手入れをしないと、カップが臭くなってくるかもしれませんね。 では、どうすればニオイを防ぐことができるのでしょうか？ まず、「臭いからといって汚れているわけではない」ということを知っておいてください。 人はそれぞれ体が違うので、体臭も違うのです（笑）。)
過酸化水素や消毒用アルコールを使って1時間浸すこともできますし、より自然に近い方法として、レモン汁に同じ時間浸すこともできます。
シミを取るための最善の方法
カップをすすぐときは、シミにならないように必ず冷水を使うことを忘れないでください!
空気穴の掃除
カップに水を入れ、手のひらをカップの上に置き、逆さにして絞ります。 空気穴から水が吹き出してきたら、すぐにきれいになっているはずです。 また、アルコールを染み込ませた爪楊枝や、専用の歯ブラシなどを使うのもよいでしょう。
The most important tip
常に手を洗い、指の爪を清潔にし、毎回のサイクルの前後に必ず20分間カップを沸騰させる。 他に何もなくても、覚えておいてくださいね。
詳しくは、クリーニングのページをご覧ください。