ロールでもボウルでも、定期的に大麻を楽しむことを楽しみにしている人は多いでしょう。
Why Does Cannabis Make You Hungry?
大麻は脳内の信号を混乱させ、満腹ではなく空腹だと思わせることがわかっています。
笑い話ではありますが、タバコを吸った後の習慣となり、ライフスタイルの目標に支障をきたすようになると、空腹感はちょっとした娯楽ではなくなります。 余分なカロリーは体重の増加を意味しますし、夜に食料品を買い込んでいる場合は、胸焼けや消化不良、睡眠の妨げにもなります。
火をつける前の食事に気をつける
これは、大麻が原因であるかどうかにかかわらず、深夜の空腹感に襲われた人に当てはまります。 しっかりとした食事のスケジュールを立てていないと、就寝前に小腹が空いてしまうことがあります。
朝、昼、晩の食事の時間と、食事と食事の間に満足感を得るためのおやつの時間を設定して、それを守りましょう。
食事の一部としてインフューズド・アディブルを摂取する場合、食べ過ぎないように注意してください。 例えば、ブラウニーやスイーツを食べずに、大麻ココナッツオイルやその他の食用油を使って、よりヘルシーな料理を作ってみましょう。
Keep Yourself Busy
ハイになっている間、頭がぼーっとするのは全く普通のことですが、もし食べ物のことを考え始めたら、脳を別のことに向けましょう。 おやつのことが頭に浮かんだら、別の活動に移るように訓練しましょう。 ビデオゲームをする、ボブ・ロスと対決する、究極の大麻クラブハウスを作るなど、何でも構いません。
口の中の味を楽しむ
ハイになっているときは、歯磨き粉やマウスウォッシュの良さに気づくかもしれません。 ミント系の爽やかさを楽しめるだけでなく、食欲をそそるピーナッツバタークッキーをもう一枚食べたいという考えを忘れさせてくれますし、もし瓶に手を伸ばしたとしても、ミント系以外の味が新鮮な息に混ざるとまずいことに気づくでしょう。
幸いなことに、歯磨きは前述の「ハイになっても安全な行動」の範疇に入るので、一石二鳥です。
別の系統を試してみる
空腹感を感じるかどうかは、摂取している大麻の種類に大きく左右されます。 もし、タバコを吸った後に味蕾をコントロールできないと感じたら、新しい系統を試してみて、食べないという目的により適したものを見つけましょう。
Rid Yourself of Temptation…
どうやってもハイになっているときの間食がやめられないという人もいるでしょう。 誘惑に負けそうになったら、食べたら後悔するようなものはすべて処分してしまいましょう。 ジャンクフードを家に持ち込まない、ピザ屋の番号を消す…大麻を吸った後の後悔する食事を自分から遠ざけるために必要なことは何でもしましょう。
…避けられない間食に備える
台所の戸棚をあさるときのために、健康的なスナックや食べ物を用意しておけば、切り替えをより成功させることができます。 健康的なスナックには、簡単でおいしい選択肢がたくさんあることに驚くでしょう。 例えば、トロピカルヨーグルトパフェを食べたら、昨日の中華料理や電子レンジで温めたコーンドッグが恋しくなくなるかもしれません。
野菜不足を補うために、事前に運動をしましょう
避けられない空腹に備えて、事前に運動をするという方法もあります。 ランニング、サイクリング、ウェイトリフティング、ヨガなど、自分の好きなことをしてみましょう。
空腹を利用する
最後に、空腹に勝てないのであれば、空腹を利用しましょう。 健康に良いと言われているほうれん草やケールなどの葉物野菜が苦手な人もいるでしょう。 そこで、何度かタバコを吸ってから、ほうれん草のフリッタータのソテーを作ってみてください。 酔っぱらっている時の方が美味しく感じられますし、体も葉物野菜の摂取に感謝してくれるはずです。