この記事を書き始める前は、水についてあまり考えていませんでした。 水を飲むことは良いことで、活性炭水を飲むことは悪いことだということは知っていました。 しかし、ミネラルウォーターと普通の水の違いは何かと聞かれたら、全く分かりませんでした。
ミネラルウォーターがミネラルを含んだ水であることは明らかですが、どんなミネラルなのか？ 水にはすべてミネラルが含まれているのでは？
ミネラルウォーターのことを知っている人がいることがわかりました。 その人たちとは、実際にペットボトルの水を規制しているFDAのことです。 FDAによると、ナチュラルミネラルウォーターは、「地質学的、物理的に保護された地下水源」に由来する、250ppm以上の「総溶解固形分」を含んでいなければならないそうです。
ミネラルウォーターには一般的にマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、亜鉛などの物質が含まれていますが、最近の研究によると、ミネラルの摂取量を増やすにはかなり効果的な方法であることがわかりました。
ミネラルウォーターは、人間が自ら作り出すことのできないミネラルを摂取することができるのが特徴です。
ミネラルウォーターは、人間が自分で作ることのできないミネラルを摂取することができます。マグネシウムのRDAを摂取するためにフィジーウォーターを飲む必要はありませんが、あの高価なボトルは合法的な摂取方法です。 “ソースに応じて、特定のミネラルウォーターは、骨の健康のために重要なカルシウムの良い情報源である “と言うミアシン、MS、RDNの栄養によってミア。 “最近の研究では、ミネラルウォーターに含まれるカルシウムの生物学的利用能は、乳製品に匹敵するか、あるいはそれ以上であることが示されました。
しかしながら、Syn氏は、他のサプリメントと同様に、ミネラルウォーターも慎重に検討する必要があると注意を促しています。 “ミネラルウォーターの中にはナトリウムを多く含むものがあります。 “
研究者たちは、ミネラルウォーターのもう一つの利点を発見しました。 それは「おいしい」ということです。 そして、アメリカ人がソーダの消費量を減らすにつれ、多くの人が健康的な代替品としてミネラルウォーター（そしてそう、LaCroix）に目を向けています。 ミネラルウォーターを大量に買わなければならないという義務感はありませんが、この商品はその名に恥じないものです。