Melhor colchão para pessoas pesadas

Qual é a melhor firmeza do colchão para pessoas pesadas?

A firmeza do colchão é medida utilizando uma escala de 1-10, sendo 1 o mais macio e 10 o mais firme. A maioria das camas vendidas hoje em dia situa-se entre 3 (macias) e 8 (firmes).

As preferências de firmeza são subjectivas, mas a maioria das pessoas pesadas encontram colchões de média firmeza (6) e firmeza (7-8) mais confortáveis. Os materiais proporcionam algum contorno corporal e alívio de pressão, mas o corpo não se afunda demasiado. Um colchão extra firme (9-10) pode ser a melhor opção para aqueles que querem uma superfície de sono de nivelamento, praticamente não conforme.

Além do tipo de corpo, a posição de sono é outro factor que pode afectar a firmeza que se prefere. Se for um adormecido lateral, provavelmente precisará de mais amortecimento para alinhar a coluna vertebral e aliviar a pressão, enquanto os adormecidos de costas e estômago precisam de menos acolchoamento e mais apoio para evitar dores lombares e nas ancas.

Que espessura de colchão é melhor para os adormecidos pesados?

Que tipo de colchão é melhor para os adormecidos pesados? Isso depende de muitos factores. Por exemplo, a espessura (ou perfil) pode afectar a sensação de um colchão para os dorminhocos que pesam mais de 230 libras. Os colchões hoje vendidos dividem-se em três categorias de perfil:

• As camas que medem menos de 10 polegadas de espessura são consideradas de baixo perfil.
• Camas que medem de 10 a 12 polegadas de espessura são consideradas de perfil médio.
• Camas que medem mais de 12 polegadas de espessura são consideradas de perfil alto.

Embora a espessura de um colchão em si não determine necessariamente a sensação de um colchão, um colchão de maior perfil tem mais espaço para camadas e materiais que afectam a sensação de uma cama. Por exemplo, enquanto um colchão de baixo perfil tem de ser suficientemente firme para evitar que os dorminhocos se afundem no núcleo de apoio, os colchões de alto perfil permitem camadas de conforto substancial no topo do núcleo de apoio, permitindo um colchão macio que ainda é de apoio.

Assim, a maioria dos colchões de especialidade concebidos para dorminhocos mais pesados são de médio ou alto perfil, a fim de proporcionar o apoio e a sensação específica que pretendem ter. Dito isto, alguns colchões mais firmes de baixo perfil são preferidos pelos dorminhocos pesados.

Que características do colchão são importantes para os dorminhocos pesados?

As características do colchão podem fortalecer e estabilizar um colchão, resultando num apoio uniforme e confortável em conformidade para dorminhocos que pesam mais de 230 libras. Algumas marcas de colchões vendem os seus modelos com descrições enganosas, afirmando que as camas oferecem “conforto universal” ou são adequadas para pessoas de qualquer tipo de corpo. Eis a verdade: cada modelo de colchão é construído com materiais que tornam a cama num melhor ajuste para diferentes tipos de dorminhocos.

P>Cama do que as reclamações de marketing das marcas de colchões, os dorminhocos pesados devem concentrar-se nos seguintes atributos ao escolher uma nova cama.

• Tipo de colchão: Se preferir um corpo mais próximo e um alívio da pressão, então talvez queira optar por uma espuma de memória ou um colchão totalmente em espuma de poliéster. As camas totalmente em látex também oferecem um contorno decente, tal como os airbeds com níveis de firmeza ajustáveis. Híbridos e molas internas são melhores se desejar mais apoio e estabilidade.
• responsividade: A capacidade de resposta, também referida como o “ressalto” do colchão, é um dos factores mais importantes para que funcione para os dorminhocos pesados. Os colchões não-responsivos, geralmente feitos de espuma de memória ou poliestireno, tendem a produzir uma sensação de estar “preso” no colchão devido a um afundamento excessivo. Os colchões reactivos, que são frequentemente de construção híbrida, de látex e de mola interna, permitem uma maior facilidade de movimento em toda a superfície. Isto pode ser especialmente relevante quando se faz sexo.
• Contorno: Para qualquer dorminhoco, o contorno ideal deve estar suficientemente próximo para reduzir a pressão ao longo dos ombros, coluna vertebral e ancas, sem flacidez excessiva. As camas que se adaptam muito de perto carecem frequentemente de um forte apoio, e isto pode levar a um afundamento desconfortável para os dorminhocos com mais de 230 libras, pelo que um contorno moderado a mínimo é geralmente um bom compromisso.
• Espessura do colchão: Os colchões de perfil médio ou alto tendem a proporcionar um melhor apoio para os dorminhocos pesados. As camas mais curtas podem ficar demasiado arqueadas sob a secção média do dorminhoco, levando a uma sensação desconfortável de afundamento. Contudo, as camas mais espessas do que 12 polegadas têm normalmente uma sensação suave a média, devido às suas camadas extra de acolchoamento, e podem não ser suficientemente apoiantes.
• Materiais de Qualidade: Os colchões de espuma com camadas de conforto de média densidade ou alta densidade afundam menos para pessoas pesadas do que os modelos com camadas de baixa densidade. O mesmo é válido para o látex orgânico e natural versus látex misturado e sintético. Sistemas de bobinas espessas em híbridos e molas internas são também importantes para a estabilidade e longevidade geral, especialmente em torno das bordas.
• Nível de firmeza: Para os dorminhocos que pesam mais de 230 libras, as camas que oferecem o melhor compromisso de contorno e apoio têm geralmente uma sensação de firmeza média a extra. As camas mais macias – embora frequentemente ideais para pessoas que pesam menos de 230 libras – tendem a afundar-se demasiado para pessoas pesadas.
• Alívio da pressão: As pessoas que dormem pesadas tendem a experimentar um aumento de pressão nos ombros, ancas e outras áreas em colchões que não suportam devidamente o corpo. O alívio da pressão está de certa forma ligado à posição de sono. Os adormecidos laterais sentem frequentemente mais pressão porque esta posição não alinha naturalmente a coluna vertebral como acontece com as costas ou com o estômago.

Que tipo de colchão é melhor para os adormecidos pesados?

A maioria dos colchões vendidos hoje em dia insere-se numa de cinco categorias: híbrido, mola interna, látex, colchão de ar, ou espuma. Apesar de algumas pequenas variações e modelos exteriores notáveis, os colchões de cada categoria partilham características consistentes, características, classificações de desempenho, e intervalos de preços.

Hybrid

Definição: Os híbridos são construídos com camadas de conforto de espuma de memória e/ou látex sobre um núcleo de suporte de bobina de bolso. São concebidos para amortecer e conformar-se ao corpo, mas as bobinas geralmente dão à superfície uma sensação de apoio e de resposta justa. Os colchões híbridos têm normalmente um desempenho de seis a sete anos e têm uma gama de preços média de $1.600 a $2.000,

Sentimento equilibrado: Os colchões híbridos são um meio de sustentação feliz para muitos dorminhocos pesados porque oferecem o contorno e alívio de pressão das camas de espuma e látex, juntamente com o forte apoio e a neutralidade consistente da temperatura dos colchões de mola interna. Os modelos híbridos com bobinas mais grossas proporcionam geralmente a melhor estabilidade se pesar mais de 230 libras.

Innerspring

Definição: A maioria das molas internas têm camadas de conforto relativamente finas de poliestireno e um núcleo de apoio com bobinas de arame não encaixadas, offset, ou contínuas. Algumas têm minicoils de transição, também. As molas interiores não se adaptam muito bem, e sentem-se sensíveis e saltitantes. A mola interna média dura cinco a sete anos e tem um ponto de preço de $900 a $1.100,

Suporte Excepcional e Respirabilidade: As molas interiores sentem-se geralmente muito estáveis porque os seus núcleos de suporte da bobina são consideravelmente mais espessos do que as camadas de conforto. Os dorminhocos com mais de 230 libras permanecem num plano regular. Não se afundarão muito, e experimentarão pouca ou nenhuma pressão adicional. A maioria das molas internas promovem um fluxo de ar estável para o ajudar a dormir frio, também.

Latex

Definição: O látex é produzido a partir da seiva das seringueiras. O material é naturalmente responsivo. Também contorna os adormecidos, mas normalmente não na mesma medida que a espuma. O látex também é muito durável, e todos os leitos de látex têm uma duração de vida de pelo menos oito anos. A média de preços destes colchões é de $1,600 a $2,000.

Long-Lasting Support: O látex não se deteriorará e perderá a sua forma tão rapidamente como a espuma. Isto significa melhor suporte e menos afundamento com o tempo, especialmente se pesar mais de 230 libras. A capacidade de contorno do material é grande se se quiser alívio de pressão sem o abraço do corpo.

Aircama

Definição: Os airbeds são concebidos com câmaras de ar ajustáveis nos seus núcleos de apoio. Os proprietários podem adicionar ou libertar ar das câmaras de ar para alterar a firmeza do colchão. Os airbeds podem também ter espuma, espuma de memória, e/ou camadas de conforto de látex. O colchão de ar custa em média entre $2.000 a $2.400 e terá um desempenho de pelo menos oito anos se for devidamente mantido.

Conforto personalizável: A maior vantagem dos colchões de ar é a sua selecção de firmeza. Muitos destes modelos podem ser ajustados para uma sensação de suavidade ou firmeza, juntamente com muitos níveis diferentes no meio. Alguns são também concebidos para dupla firmeza com sensações distintas em ambos os lados da cama. Se as suas preferências de conforto flutuarem de noite para noite, deve considerar um colchão de ar se as suas preferências de conforto flutuarem de noite para noite, mas esteja avisado: estes colchões são geralmente muito caros.

Foam

Definição: Os colchões de espuma podem ter conforto de espuma de poliestireno e/ou de espuma de memória e camadas de transição, juntamente com um núcleo de suporte de poliestireno de alta densidade. Estas camas tendem a conformar-se mais de perto e a aliviar melhor a pressão do que outros tipos de colchões. As camadas de conforto também absorvem e isolam a transferência de movimento para casais, e as camas são virtualmente silenciosas.

Contouring and Pressure Relief: As camas de espuma são a melhor escolha se gostar de se conformar de perto, ou se experimentar pontos de pressão nos ombros, costas, e ancas. Os dorminhocos pesados devem escolher um colchão de espuma que se sinta suficientemente firme e apoiante para o seu corpo, e que se adapte sem se descair demasiado.

O ambiente de sono ideal para dorminhocos mais pesados

Além de escolher o colchão certo, pode optimizar o seu ambiente de sono com certos acessórios de cama. Estes incluem almofadas, colchões, e um sistema de apoio adequado para a sua cama.

Pillows

Pillows levam frequentemente um banco de trás para os colchões quando falamos de conforto e apoio, mas são um componente crucial do seu arranjo de roupa de cama. A almofada certa pode apoiar a coluna, aliviar a pressão, e melhorar a qualidade e duração do sono. A almofada errada, por outro lado, pode levar a um desconforto acrescido ao longo do pescoço e ombros, e pode também contribuir para o desalinhamento da coluna.

Deve considerar vários factores ao comprar uma almofada. A variável mais importante é, provavelmente, o loft, ou espessura. As almofadas podem ser de sótão baixo (inferior a 3 polegadas), sótão médio (3 a 5 polegadas), ou sótão alto (mais de 5 polegadas). A almofada deve almofadar as áreas entre a cabeça, pescoço, e ombros para apoiar a coluna. Por esta razão, o melhor sótão de almofada para um determinado adormecido depende principalmente da sua posição de sono, como se mostra na tabela abaixo.

O enchimento da almofada e a densidade são também cruciais. O enchimento refere-se ao material utilizado para encher o interior do travesseiro, e estes materiais variam em termos de apoio de cabeça e pescoço. Alguns resistem ao afundamento e sentem-se bastante estáveis, enquanto que outros se conformam bem para uma sensação mais de berço. Densidade – medida em libras por pé cúbico (PCF) – refere-se ao quão compacto e pesado é o material de enchimento. A espuma de memória de alta densidade, por exemplo, manterá uma forma mais completa e proporcionará um melhor suporte do que a espuma de densidade média ou baixa.

Materiais comuns de almofada incluem o seguinte:

Espuma de Memória: As almofadas de espuma de memória podem conter uma única peça de espuma de memória. Estas almofadas tendem a ser bastante densas e manterão a sua forma bastante bem, especialmente almofadas com espuma mais densa. Outros modelos contêm espuma de memória triturada. A espuma triturada não parece tão firme ou densa, mas os proprietários podem normalmente adicionar ou remover espuma para ajustar o pombal e melhorar o suporte conforme necessário.

Pila/Pila/Pila: As penas são plumagem exterior grosseira encontrada em patos e gansos, enquanto que a plumagem interior é mais macia dos mesmos animais. Estas almofadas sentem-se geralmente muito leves e macias, e não fornecem um forte apoio para a cabeça, pescoço, e ombros. Como resultado, pode não se sentir tão confortável em almofadas de penas/deitado se pesar mais de 230 libras.

Trigo de fivela: As almofadas de trigo mourisco são preenchidas com cascas, as conchas exteriores duras dos grãos de trigo mourisco. Estas almofadas sentem-se excepcionalmente firmes e oferecem um apoio espinal forte e duradouro. O seu sótão pode ser ajustado adicionando ou removendo cascos, bem como.

Polyfill: As almofadas de polyfill incluem aquelas com alternativa de down, um material de poliéster concebido para imitar a suavidade e leveza do autêntico down. Estas almofadas são um pouco mais estáveis do que as suas equivalentes naturais, mas ainda assim tendem a afundar-se um pouco. Outra variedade de polyfill é o poliéster de enchimento, que é concebido para manter uma forma mais completa.

Toppers de colchão

Um topper de colchão é uma camada amortecedora colocada no topo de uma superfície de colchão para mudar a sensação geral da cama. A maioria dos toppers são concebidos para tornar os colchões mais macios, mas alguns sentem-se bastante firmes e podem ser utilizados em camas macias. Os toppers medem geralmente de 2 a 5 polegadas de espessura. Podem ser feitos de materiais tais como espuma de memória, látex, poliestireno convoluto (caixa de ovos), lã, e penas/baixo.

Pode beneficiar de um topper se o seu colchão oferecer um bom apoio mas sentir-se um pouco firme demais para o seu gosto. Em alternativa, um topper mais firme pode ser útil se o seu colchão for excessivamente macio. A utilização de um topper é uma forma rentável de ajustar a firmeza de um colchão em comparação com a compra de uma cama nova por completo. Dito isto, os topper não proporcionam tanto alívio de pressão devido aos seus perfis mais baixos. São também menos duráveis que os colchões, tornando-os uma solução algo temporária.

Plataformas de cama, Fundações, e Box Springs

P>Pode escolher entre diferentes sistemas de apoio para a sua cama. Uma mola de caixa tradicional apresenta uma estrutura de madeira com molas de aço e uma cobertura de pano, que é colocada em cima de uma estrutura de cama. Os colchões de apoio de molas de caixa com uma superfície nivelada para que o colchão não se arque, e as molas absorvem o choque de si e da cama. Isto torna-os ideais para os colchões de molas internas. As molas de caixa proporcionam uma estabilidade decente aos dorminhocos pesados, desde que sejam bem feitas.

Fundações consistem geralmente numa armação em tecido com lados ripados e uma superfície nivelada. Não contêm bobinas de aço como molas de caixa, mas as suas superfícies tendem a sentir-se mais firmes e a oferecer um apoio adequado para qualquer tipo de colchão. As fundações são também colocadas numa armação de cama com o colchão em cima.

As camas de plataforma apresentam uma armação de madeira ou metal com ripas uniformemente espaçadas para apoiar o colchão, em vez de uma superfície nivelada, juntamente com pernas e barras de apoio centrais. As dimensões das ripas são cruciais para as camas de plataforma, porque os colchões mais pesados se dobrarão entre as fendas se as ripas estiverem demasiado espaçadas, resultando em perda de apoio e menor durabilidade. Este problema pode ser agravado se se pesar mais de 230 libras. As camas de plataforma com ripas devidamente espaçadas, contudo, podem oferecer o mesmo suporte que as molas da caixa e as fundações.