Watermelon Smoothie

Este smoothie de melancia com 3 ingredientes é suculento e ligeiramente doce, com morangos congelados e banana. É uma ideia única de smoothie que é ultra refrescante!

Agora que é época das melancias, Alex e eu temos experimentado formas criativas de utilizar este saboroso e suculento fruto. A melancia cortada às fatias não é a minha preferida, mas adoro usá-la em receitas! Fizemos desde uma salada de melancia com feta até uma margarita de melancia e um gaspacho de melancia. E o nosso último? Este batido de melancia. A melancia é de facto difícil de acrescentar aos smoothies sem receita devido ao seu elevado teor de água. Eis como fazer um smoothie de melancia com a textura certa: e muito bom!

Como fazer um batido de melancia

A melancia é uma fruta interessante porque, como se pode adivinhar, é sobretudo água! Adicionar melancia aos smoothies pode tornar a textura muito aquosa. Para o fazer correctamente, vai querer adicionar fruta suficiente para obter o sabor de melancia, mas não o suficiente para que seja demasiado líquida. Portanto, é útil ter uma receita de batido de melancia para obter a textura certa. Entre, esta receita de smoothie de melancia! Tem a espessura cremosa certa.

Porquê adicionar melancia a um smoothie? Está cheio de vitaminas e nutrientes! E, o seu sabor naturalmente doce acrescenta um delicioso sabor, quase tropical, a um batido. O nosso bebé Larson adorou absolutamente este batido de melancia – ele bebeu-o extra rápido! Aqui está como fazer um batido de melancia:

• Num liquidificador, adicionar 3 copos de melancia em cubos, 2 copos de morangos congelados, e 1 banana (temperatura ambiente ou congelada em pedaços).
• Misturar! Sirva imediatamente.

A banana congelada ou à temperatura ambiente funciona!

P>Pode usar ou uma banana congelada ou uma banana à temperatura ambiente. Nunca nos lembramos de congelar bananas para os batidos, mas sabemos que alguns de vós estocam constantemente bananas congeladas! Usar uma banana congelada torna a textura ainda mais espessa e maisiciosa – mas não é necessário se não se tiverem lembrado de a congelar.

Sabonete de melancia é saudável?

sim! A melancia está cheia de benefícios para a saúde. Aqui estão alguns benefícios de alto nível:

• Está cheia de licopeno antioxidante, que estudos mostram que pode ajudar a reduzir o risco de cancro e diabetes como parte de um estilo de vida saudável. Curiosamente, a melancia tem mais licopeno do que qualquer outro vegetariano!
• Está cheia de água (perfeita para hidratação!) e um alimento de muito baixo teor calórico.
• Tem muitos outros benefícios; leia mais em WebMD: Benefícios da Melancia para a Saúde.

Amp com um pouco de doçura, se desejado

Esta bebida de melancia não tem açúcar refinado e é uma iguaria totalmente naturalmente doce! Alex e eu servimo-la ao nosso filho Larson como uma “guloseima” no final de uma refeição: é uma óptima sobremesa saudável para crianças – e adultos, realmente! Se quiser fazer com que tenha um sabor mais decadente, poderia acrescentar um pouco mais de adoçante: como um chuvisco de xarope de ácer ou mel.

Procura receitas de batido mais saudáveis?

Fora desta receita de batido de melancia, aqui estão alguns dos nossos batidos favoritos:

• Acai Bowl feito em casa: Uma das nossas melhores formas de comer um batido é como uma tigela! Esta tigela de açaí é seriamente saborosa, apresentando puré de açaí púrpura e coberturas de batidos maravilhosos.
• Melhor smoothie de mirtilo: Este sabe a puro doce de mirtilo: mas está cheio de alimentos inteiros e verdadeiros! Ou experimente este Smoothie de Chocolate Blueberry.
• Smoothie de Mel Melão Verde, ananás, e baunilha fazem uma bebida hidratante delicada.
• Smoothie de Bagas, Smoothie de Morango ou Smoothie de Fruta Perfeita bondade de bagas.
• Kale Smoothie, Abacate Smoothie, Smoothie Verde ou Espinafres Smoothie O sabor é tão irresistível, que se esquecerá que está a comer todos esses nutrientes.

Este smoothie de melancia é…

Vegetariano, sem glúten, vegan, à base de plantas, sem lacticínios, sem açúcar refinado e naturalmente doce.

Imprimir

ícone de relógio ícone de talheres de relógio ícone de talheres de relógio ícone de bandeira de bandeirola ícone de pasta de pasta de arquivo ícone de pasta de pasta de arquivo de ícones de ícones de pinho iconpinterest ícone de facebook ícone de facebook ícone de impressão de ícones de quadrados ícone de coração coração sólido ícone de coração sólido

Descrição

Este batido de melancia de 3 ingredientes é suculento e ligeiramente doce, com morangos congelados e banana. É uma ideia única de smoothie que é ultra refrescante!

Ingredientes

Escala1x2x3x

ul>

3 copos de melancia em cubos

10 onças (2 copos de amontoa) de morangos congelados

1 banana, ou congelado em fatias ou à temperatura ambiente

Instruções

ol>

Colocar todos os ingredientes num liquidificador, e misturar até ficar macio e cremoso. Servir imediatamente.

• Categoria: Congelado
• Método: Misturado
• Cozinha: Vegetariana

Keywords: Batido de melancia, receita Smoothie, bebida de melancia

Mais algumas receitas de melancia

Quer mais com melão? Aqui estão algumas das nossas receitas de melancia preferidas:

• Salada de Melancia com Feta & Pepino
• Gazpacho com Melancia
• Cocktail de Vodka de Melancia
• li>Gin & Coquetel de Melancia
• Mula de Melancia
• Sumo de Melancia

li>Sumo de Pepino de Melanciali>Sumo de Pepino de Melancia Idéias de Bebida de Melancia

p>P>Última atualização Março 2020

div>>div>>div>>div>>div>>div>>div>>div>>div>>div>div>>div>>div>>div>div>>div>>

/div> /div> /div>