Jeder von uns segelt jeden Tag auf unbekannter See. Nur wenige von uns haben eine Ahnung, wohin wir segeln wollen, und die meisten stecken in einer Flaute mitten auf dem Meer fest und hoffen auf ein Wunder. Wenn Sie vermeiden wollen, den Überblick darüber zu verlieren, wo Sie sich gerade im Meer des Lebens befinden, dann lesen Sie die folgenden sieben Warnzeichen, damit Sie sich darauf vorbereiten können, ihnen zu begegnen, wenn sie auftauchen.
Sie beginnen jeden Tag mit einem miesen Gefühl
Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie mit wenig Energie und ohne Aufregung aufwachen, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie den Überblick über Ihr Leben verlieren. Diejenigen, die wissen, was sie im Leben wollen, umarmen jeden neuen Tag mit spannenden Plänen und dem Wunsch, sie auszuführen. Seien Sie sich bewusst, dass die schrecklichen Gefühle auch ein Zeichen von Depressionen sein können, so dass zusätzliche Hilfe von den Menschen um Sie herum, insbesondere von psychologischen Fachleuten, nötig sein könnte.
Sie verlieren oder gewinnen drastisch an Appetit
Das ist etwas, was ich normalerweise erlebe, wenn ich in einem „down“-Zustand bin. Ich bin ein großer Esser, also weiß ich, dass, wenn ich meinen Appetit verliere, das bedeutet, dass ich nicht mit mir im Reinen bin. Eine andere Sache, die mir auch passieren kann, ist, dass ich Heißhunger auf etwas habe, obwohl ich gerade vor ein paar Minuten eine große Mahlzeit hatte. Diese plötzlichen Veränderungen des Appetits sind eines der offensichtlichen Warnzeichen dafür, dass Sie Ihr Leben aus den Fugen geraten lassen. Seien Sie also mit einem Plan darauf vorbereitet, sich selbst wieder in Einklang zu bringen, wenn es an irgendeinem Punkt in Ihrem Leben passiert.
Sie fangen an, den Grund in Frage zu stellen, warum Sie die Dinge tun, die Sie im Leben tun
Wenn Sie anfangen, den Grund in Frage zu stellen, warum Sie die Dinge tun, die Sie im Leben tun, dann sind Sie in 99,99% der Fälle wahrscheinlich nicht auf dem richtigen Weg. Das bedeutet, dass Sie mit der Art und Weise, wie Sie Ihr Leben führen, unzufrieden sind, und wenn Sie so weitermachen, werden Sie am Ende zu jemandem, der Hass auf das Leben hegt. Die Lösung: Ändern Sie sich selbst. Den richtigen Weg zu finden, ist nicht einfach, denn er ist von Mensch zu Mensch verschieden. Indem Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben führen, ändern, erhöhen Sie Ihre Chancen, auf den richtigen Weg zu stoßen, den Sie gehen wollten.
Sie suchen Unterhaltung, finden aber, dass die Dinge nicht mehr so unterhaltsam sind wie früher
Ich liebe es, Videospiele zu spielen. Aber es gibt Zeiten, in denen mir selbst die neuartigsten Spiele keine Freude bereiten können. Vielleicht erleben Sie das Gleiche, obwohl Sie keine Videospiele mögen. Ihre Interaktion mit Freunden fühlt sich langweilig an, das WM-Finale von gestern Abend war nicht besonders spannend, und dem Programm im Fernsehen scheint der Unterhaltungswert zu fehlen. Wenn die Unterhaltung ihre Fähigkeit verliert, Sie zu unterhalten, dann wird nichts mehr funktionieren, wenn Sie Ihr Leben nicht wieder in den Griff bekommen.
Sie haben das Gefühl, von den Menschen um Sie herum abgekoppelt zu sein
Freunde sind eine Quelle der Freude. Abgesehen davon sind sie auch ein Weg, wie wir uns mit der Welt um uns herum verbunden fühlen. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie allein auf der Welt sind? Wenn ja, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie den Anschluss an das Leben verlieren. Egal, wie viele Menschen Sie treffen, dieses Gefühl der Verbundenheit wird nicht wieder auftauchen, weil es keinen „Faden“ gibt, der von Ihrer Seele ausgeht.
6.Sie denken ständig destruktive, pessimistische Gedanken
Das ist meist ein Zeichen für eine eskalierende Depression. Wer depressiv ist, verliert definitiv den Überblick über sein eigenes Leben. Wenn Sie ständig destruktive, pessimistische Gedanken denken und es Ihnen schwerfällt, diese Gedanken in positivere umzuwandeln, dann sollten Sie überprüfen, wo Sie gerade stehen! Meistens befinden Sie sich auf einem schmalen Grat und schon ein kleiner Schubs könnte Sie in den tiefen, bodenlosen Abgrund stürzen lassen.
7.Sie denken, dass es kein Licht am Ende des Tunnels gibt
Wenn Sie so sehr den Überblick verlieren, dass Sie das Gefühl haben, sich in einer dunklen Höhle zu befinden, wie wollen Sie dann das Licht am Ende des Tunnels sehen können? Jemand, der keine Ahnung hat, wo er ist, ist dasselbe wie jemand, der die Lösungen für seine Probleme nicht sehen kann. Die Lösungen sind da draußen, aber sie werden sich nur demjenigen offenbaren, der etwas Klarheit hat.
Wie man einen Kompass bekommt
Wenn Sie die oben genannten Warnzeichen in Ihrem Leben erkennen, holen Sie Ihren Kompass hervor. Sie haben keinen? Sie wissen nicht, wie Sie ihn benutzen können? Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Lebenskompass zu finden:
- Fragen Sie sich selbst. Manchmal sind die Antworten auf all Ihre Sorgen bereits tief in Ihnen vergraben. Es ist nur so, dass Sie nicht danach fragen.
- Bitten Sie andere um Hilfe und Rat. Es gibt viele Menschen da draußen, die das gleiche Problem wie Sie erlebt haben, und sie werden Ihnen gerne helfen, wieder auf den richtigen Weg zu finden.
- Schweigen. Manchmal ist das Problem mit denen, die einen Weg gehen, dass sie einen lauten Weg gehen. Es ist unvermeidlich, dass es verschiedene Geräusche um Sie herum gibt, aber Sie haben die Möglichkeit, sie zum Schweigen zu bringen. Wie das geht? Tun Sie nichts und seien Sie einfach achtsam gegenüber den Dingen, die um Sie herum passieren. Es wirkt Wunder!
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