Les hommes ont-ils le SPM ?
L’acronyme SPM fait désormais partie de la culture pop. Nous avons tous vu des émissions de télévision et des films qui parlent de » sa période du mois « . Cela vous amène-t-il à vous demander si les hommes ont aussi leurs SPM ? Existe-t-il une » période du mois à lui » ? Eh bien, voyons voir.
Vous sentez-vous irrité, fatigué ou de mauvaise humeur pendant de longues périodes ? Et non, pas seulement parce que votre patron vous a donné du fil à retordre. Eh bien, alors vous pourriez bien être en train de souffrir du syndrome prémenstruel ou, dans votre cas, du syndrome de l’homme irritable.
Qu’est-ce que le syndrome de l’homme irritable ?
Le SMI ou syndrome de l’homme irritable est une version masculine du syndrome prémenstruel. Il n’est nulle part aussi intense physiquement que celui d’une femme. Le SII serait le résultat d’un changement des niveaux hormonaux. Un changement dans les hormones, en particulier l’hormone mâle, la testostérone, peut provoquer ce phénomène. L’estostérone remplit un certain nombre de fonctions importantes, notamment en vous aidant à acquérir vos caractéristiques masculines. Elle régule votre pilosité faciale, votre voix grave, votre masse musculaire et votre libido.
Chaque matin, la testostérone est à son maximum et commence à baisser au fil de la journée. Ce phénomène est normal. Avec l’âge, la quantité de testostérone produite dans l’organisme commence également à diminuer. Plus les hommes vieillissent, plus leur taux de testostérone est faible. Lorsque le taux de testostérone tombe en dessous des limites normales, les hommes deviennent sensibles à l’IMS.
Causes et symptômes du syndrome de l’homme irritable
En dehors d’une baisse de la testostérone, d’autres facteurs comme le stress, le fait de ne pas avoir une alimentation saine et l’anxiété peuvent y contribuer. On pense également que le SGI peut être provoqué par une réaction ou une réponse sympathique. Cela signifie que, si votre partenaire souffre du syndrome prémenstruel, vous pouvez commencer à présenter les mêmes symptômes, comme par sympathie. N’est-ce pas intéressant ?
Si vous avez eu des sautes d’humeur, si vous vous êtes senti irrité, plus en colère que d’habitude, il pourrait s’agir de symptômes du SPM. D’autres symptômes incluent une perte de désir sexuel ou de libido, une faible estime de soi. Comme le SGI est souvent causé par une baisse de la testostérone, des symptômes de baisse de la testostérone peuvent également être observés. Si vous trouvez que ces symptômes sont devenus une habitude, parlez-en à votre médecin. Une combinaison d’irritabilité et de colère, surtout sur une période prolongée, peut également être un signe de dépression.
Le syndrome de l’homme irritable est souvent confondu avec la ménopause masculine. Bien que les deux soient similaires, ils ne sont pas identiques. La ménopause masculine est en grande partie une manifestation de l’âge.
Gérer le syndrome de l’homme irritable
Maintenant que vous savez ce qu’est le SMI et quels sont ses symptômes, voyons quelles mesures vous pouvez prendre pour y faire face. Si vous pensez avoir un cas d’irritabilité induite par le SMI, vous pourriez vouloir vous assurer que votre taux de testostérone est normal. Cela peut se faire facilement en demandant à votre médecin de vous prescrire un test. Deuxièmement, communiquez avec votre partenaire. Parlez-lui honnêtement et ouvertement de ce que vous ressentez.
Le SGI est plus fréquent que vous ne le pensez, mais il n’y a que peu ou pas de sensibilisation ou de discours à son sujet. À long terme, il a le potentiel d’endommager ou de blesser votre relation. Cependant, avec une action opportune, vous pouvez le gérer.