Alergias sazonais e dores articulares
Mar 28, 2018
p>P>Primavera está aqui! Com dias mais quentes pela frente, árvores e flores começarão
a brotar, o que também significa que a temida estação das alergias está mesmo ao virar da esquina. Em breve haverá narizes a pingar, gargantas arranhadas, olhos lacrimejantes e, para alguns de vós, dores nas articulações. Leram bem, alergias sazonais e dores nas articulações! Embora não sejam frequentemente associadas uma à outra, as duas estão de facto relacionadas e o facto de levar tempo a compreender a ligação pode ajudá-lo a evitá-las.
O que são as alergias?
Nos Estados Unidos, as alergias são tipicamente agravadas de Março até ao início do Verão. Algumas substâncias comuns que causam alergias são pólen, pó, nozes, mofo e veneno de abelha. Estas substâncias são referidas como alergénicos, e para combater estas substâncias o seu sistema imunitário produz anticorpos que o ajudarão a proteger contra infecções. Os anticorpos viajam para as suas células e levam-nas a libertar químicos chamados histaminas que ajudam a livrar-se desses alergénios. As histaminas causam inflamação, por isso, quando entra em contacto com alergénios, experimenta inflamação dos seios nasais, pele, articulações, e vias respiratórias. É por isso que os sintomas mais comuns das alergias incluem o seguinte:
- Congestionamento nasal
- Tosse
- Espirando
- Runny Nose
- Garganta irritada
- Pele irritada
- Olhos lacrimejantes ou irritantes
- Junta, dores nas costas e pescoço
- Hives
- Fatiga
As alergias sazonais causam realmente dores nas costas, pescoço e articulações?
Absolutamente! Há muitas maneiras que as alergias sazonais podem causar dores nas costas, pescoço e articulações. A verdade é que a dor nas articulações é inevitável quando as alergias causam inflamação. Durante esta época do ano, algumas pessoas sofrem de inflamação porque o seu corpo está a trabalhar arduamente para expelir os alergénios estrangeiros. Como resultado, esta inflamação causa dor nas suas articulações.
Fatiga também pode explicar porque sente dor nas articulações durante a época das alergias. O seu corpo está a trabalhar arduamente para combater esses alergénios, como resultado, fica exausto, e isto pode fazer com que a dor nas suas articulações se sinta pior.
Tosse, espirros, e sibilos também podem fazer com que sofra de dores musculares, nas articulações e no pescoço.
Dicas para ajudar a gerir as suas alergias sazonais para evitar dores nas articulações
- Monitorar Contagens de Pólen. Tente ficar dentro de casa quando os níveis de pólen são mais elevados (entre as 10h e as 16h). Pode verificar as contagens diárias de pólen e as previsões online. O canal meteorológico tem um rastreador de alergias personalizado gratuito.
- Chuveiro depois de estar ao ar livre. Isto ajuda a reduzir os alergénios que traz para a sua casa. Além disso, lave o cabelo antes de se deitar, para evitar que os alergénios fiquem nos travesseiros e lençóis.
- Não se esqueça dos seus animais de estimação! Os seus animais de estimação podem trazer pólen e mofo no seu pêlo, para que o banho e o asseio possam manter esses níveis de alergénios baixos. Se os seus animais de estimação gostam de passar muito tempo ao ar livre, mantenha-os fora do seu quarto para que possa manter os alergénios fora da sua cama.
- Mantenha as janelas da sua casa fechadas de modo a evitar que os alergénios entrem à deriva do exterior. Em vez disso, tente ligar o ar condicionado.
- Rastreie os seus alergénios. Mantenha um registo de todas as suas actividades e da hora do dia em que os seus sintomas ocorrem. Isto pode ajudar o seu médico a identificar sistemas para o ajudar a gerir os seus sintomas.
- Tome medicamentos para as alergias. Os anti-histamínicos bloqueiam a resposta do seu corpo às alergias e normalmente funcionam dentro de uma hora. O spray nasal é uma opção para sintomas de alergia mais graves. O seu médico pode também recomendar doses de alergia se outros medicamentos não conseguirem aliviar os seus sintomas.
- Fique à frente do jogo! Se souber que normalmente sofre de alergias na Primavera, comece a tomar os seus medicamentos para as alergias cedo, antes do início da estação. Isto assegura que o medicamento estará no seu sistema quando precisar.
Se a sua dor nas articulações persistir fora da época das alergias, poderá ser altura de consultar um cirurgião ortopédico. Pode utilizar a nossa ferramenta Find A Doctor para procurar um na sua área.