¿Los hombres tienen síndrome premenstrual?
El acrónimo PMS se ha convertido en parte de la cultura pop. Todos hemos visto programas de televisión y películas que hablan de «su momento del mes». ¿Te hace pensar que los hombres también tienen síndrome premenstrual? ¿Existe un «momento del mes de él»? Pues veamos.
¿Te sientes irritado, fatigado o de mal humor durante largos periodos de tiempo? Y no, no sólo porque tu jefe te haya hecho pasar un mal rato. Pues entonces puede que estés sufriendo el síndrome premenstrual o, en tu caso, el síndrome del hombre irritable.
¿Qué es el síndrome del hombre irritable?
El síndrome del hombre irritable es la versión masculina del síndrome premenstrual. No es en ningún caso tan intenso físicamente como el de la mujer. Se dice que el SMI es el resultado del cambio en los niveles hormonales. Un cambio en las hormonas, especialmente en la hormona masculina, la testosterona, puede provocarlo.La testosterona desempeña una serie de funciones importantes, como ayudar a adquirir las características masculinas. Regula el vello facial, la voz grave, la masa muscular y el deseo sexual.
Cada mañana, la testosterona está en su punto máximo y empieza a bajar a medida que avanza el día. Esto es normal. Con la edad, la cantidad de testosterona producida en el cuerpo comienza a disminuir también. Cuanto más envejecen los hombres, más baja es su testosterona. Cuando los niveles de testosterona caen por debajo de los límites normales, los hombres se vuelven susceptibles de padecer IMS.
Causas y síntomas del síndrome del hombre irritable
Además de la caída de la testosterona, otros factores como el estrés, no llevar una dieta saludable y la ansiedad pueden contribuir a ello. También se cree que el síndrome premenstrual puede producirse como una reacción o respuesta simpática. Lo que esto significa es que, si tu pareja está pasando por el síndrome premenstrual puedes empezar a mostrar síntomas del mismo, como si fuera por simpatía. ¿No es interesante?
Si ha estado teniendo cambios de humor, sintiéndose irritada, más enfadada de lo habitual, podrían ser síntomas de SMI. Otros síntomas son la pérdida del deseo sexual o de la libido, la baja autoestima. Como la SMI suele estar causada por un descenso de la testosterona, también pueden observarse síntomas de baja testosterona. Si observa que estos síntomas se han convertido en un patrón, hable con su médico. Una combinación de irritabilidad y enfado, especialmente durante un periodo prolongado puede ser también un signo de depresión.
El Síndrome del Hombre Irritable se confunde a menudo con la menopausia masculina. Aunque los dos son similares, no son lo mismo. La menopausia masculina es, en gran medida, una manifestación de la edad.
Cómo tratar el síndrome del hombre irritable
Ahora que ya sabes qué es el SMI y cuáles son sus síntomas, vamos a ver qué medidas puedes tomar para tratarlo. Si crees que tienes un caso de irritabilidad inducida por el SMI, es posible que quieras asegurarte de que tus niveles de testosterona son normales. Esto puede hacerse fácilmente pidiendo a su médico que le prescriba una prueba. En segundo lugar, comuníquese con su pareja. Hable con ella honesta y abiertamente sobre cómo se siente.
El SMI es más común de lo que cree, pero hay poca o ninguna conciencia o discurso en torno a él. A largo plazo, tiene el potencial de dañar o perjudicar su relación. Sin embargo, con una acción oportuna, puedes manejarlo.