Définition du bien-être
Le bien-être est un processus actif de prise de conscience et de choix vers une vie saine et épanouie. C’est plus que d’être libéré de la maladie. C’est un processus dynamique de changement et de croissance.
« …un état de complet bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité. »
– L’Organisation mondiale de la santé
« un processus conscient, autodirigé et évolutif de réalisation du plein potentiel. »
– The National Wellness Institute
Pourquoi le bien-être est important
Maintenir un niveau optimal de bien-être est absolument crucial pour vivre une vie de meilleure qualité. Le bien-être est important. Le bien-être compte, car tout ce que nous faisons et chaque émotion que nous ressentons sont liés à notre bien-être. À son tour, notre bien-être affecte directement nos actions et nos émotions. C’est un cercle permanent. Par conséquent, il est important pour chacun d’atteindre un bien-être optimal afin de juguler le stress, de réduire le risque de maladie et d’assurer des interactions positives.
Il existe huit dimensions du bien-être : professionnelle, émotionnelle, spirituelle, environnementale, financière, physique, sociale et intellectuelle. Chaque dimension est interconnectée. Chaque dimension est également vitale dans la poursuite d’une santé optimale. Il est possible d’atteindre un niveau optimal en comprenant comment maintenir et optimiser chacune des dimensions.
Il existe huit dimensions du bien-être : professionnelle, émotionnelle, spirituelle, environnementale, financière, physique, sociale et intellectuelle.