ウェルネスの8つの側面 – Life of Wellness Institute

ウェルネスの定義

ウェルネスとは、健康で充実した人生に向けて意識し、選択する積極的なプロセスです。 ウェルネスとは、単に病気にならないことだけではありません。 それは、変化と成長のダイナミックなプロセスです。

「身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や障害がないことではない」
– 世界保健機関

「潜在能力を最大限に発揮するための意識的、自己管理的、発展的なプロセスである。”
– The National Wellness Institute

Why Wellness Matters

最適なレベルのウェルネスを維持することは、より質の高い人生を送るために絶対に必要です。 ウェルネスは重要です。 ウェルネスが重要なのは、私たちが行うすべてのこと、そして感じるすべての感情が、私たちのウェルビーイングに関係しているからです。 その結果、私たちの幸福感は、私たちの行動や感情に直接影響を与えます。 これは継続的な循環です。

ウェルネスには、職業的、感情的、精神的、環境的、経済的、身体的、社会的、知的の8つの次元があります。 各次元は相互に関連しています。 最適な健康を追求するためには、それぞれの次元が等しく重要です。 それぞれの次元を維持し、最適化する方法を理解することで、最適なレベルに到達することができます。