Imaginez ce scénario : après une récente visite chez votre optométriste, votre ophtalmologiste décide de mettre à jour votre prescription et vous avez besoin de nouvelles lunettes. Vous recevez les nouvelles lunettes et ressentez un effet secondaire désagréable : des maux de tête. La surutilisation des muscles autour des yeux entraîne une fatigue oculaire, ce qui déclenche des maux de tête. De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de la fatigue visuelle, comme la nouvelle ordonnance, la fatigue des écrans d’ordinateur et même la position de la monture sur votre visage. Lisez ce qui suit pour savoir pourquoi vos nouvelles lunettes peuvent provoquer des maux de tête et comment y remédier.
L’adaptation à une nouvelle prescription
L’adaptation à votre nouvelle prescription peut être une transition difficile. Pendant que vous vous habituez à vos nouvelles lunettes, vous pouvez avoir une vision floue, ce qui provoque inévitablement des maux de tête. L’adaptation à la nouvelle ordonnance peut prendre jusqu’à deux semaines. Si vous ressentez toujours des maux de tête après deux semaines, consultez votre ophtalmologiste.
Montures mal placées
Si ce n’est pas la prescription qui cause les maux de tête, il se peut que ce soit la position de vos montures. Votre ophtalmologue doit adapter les montures pour qu’elles s’adaptent correctement à votre visage et soient à la distance appropriée de vos pupilles. Vérifiez avec votre ophtalmologiste de Phoenix au Valley Eyecare Center si c’est le coupable des maux de tête.
Trop de temps passé devant l’écran
La fatigue oculaire due aux ordinateurs peut affliger tout le monde, mais les lunettes peuvent aggraver l’effet. Si vous avez des verres anti-reflets, vous devrez peut-être ajuster l’éclairage autour de votre ordinateur pour soutenir vos yeux. En outre, faire de courtes pauses devant les écrans d’ordinateur peut aider vos yeux à se reposer.
Conseils pour vous aider à vous adapter à de nouvelles lunettes
Le plus probable est que votre nouvelle prescription soit à l’origine des maux de tête. Voici quelques conseils pour vous aider à vous adapter à vos nouvelles lunettes :
- Portez-les fréquemment. Enlever vos lunettes pour de courtes pauses est bien, mais laisser à vos yeux le plus de temps possible pour s’adapter aux nouvelles lunettes est idéal.
- Enlever vos lunettes dans une pièce sombre. Lorsque vous retirez vos lunettes dans une pièce sombre, cela leur permet de se détendre sans avoir à se concentrer sur quelque chose.
- Utiliser des analgésiques. Il est dans votre intérêt de garder les lunettes pour vous y adapter le plus rapidement possible. Prendre un analgésique vous aidera à atténuer une partie de la gêne occasionnée par les maux de tête.
Si vous pensez que vos lunettes provoquent des maux de tête, consultez votre ophtalmologiste pour obtenir des conseils. N’oubliez pas de prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste du Valley Eyecare Center. Appelez-nous au 602-955-2700 ou programmez votre prochaine séance en ligne, dès aujourd’hui !