Poradziliśmy sobie z wieloma zmianami w tym roku, z takimi rzeczami jak samokwarantanna, dostawa artykułów spożywczych online i wirtualne przyjęcia urodzinowe stają się normą. Ponieważ wielu z nas idzie przez dłuższy czas bez interakcji międzyludzkich, uciekliśmy się do kupowania roślin, praktykowania samoopieki i grania w gry planszowe w dążeniu do zwiększenia naszego zdrowia psychicznego. Co więcej, coraz częściej ćwiczymy w zaciszu własnego domu.
Jeśli chcesz spalić trochę kalorii dla zabicia czasu, ale nie masz wystarczająco dużo miejsca na dużą maszynę do ćwiczeń, nadal istnieje wiele kompaktowych, składanych i łatwych do przechowywania urządzeń do siłowni, które pomogą ci pozostać aktywnym.
Przeszukaliśmy internet i znaleźliśmy sprzęt, który można przechowywać w najmniejszych mieszkaniach, a także urządzenia, które są nie tylko uwielbiane przez recenzentów, ale pochodzą od marek, którym ufamy. Od składanych bieżni i wioślarzy po rowery, które działają jak biurko do pracy, sprawdź te oszczędzające miejsce maszyny, które pomogą ci się spocić.
The Mirror (od $1,495; mirror.co)
Jeśli masz trochę miejsca na podłodze, The Mirror to niesamowite urządzenie, które daje dostęp do tysięcy treningów w zaciszu własnego domu. Jest niezwykle cienki, prawie nie zajmuje miejsca i, co najważniejsze, daje ci świetny trening. Podczas gdy cena jest wysoka i trzeba płacić za miesięczną subskrypcję, wypróbowaliśmy The Mirror sami i uważamy, że jest to warte inwestycji.
Przenośny wioślarz ($139.99; sharperimage.com)
Ten kompaktowy wioślarz składa się w celu smukłego przechowywania, a gdy nadejdzie czas na trening, możesz uderzyć w główne grupy, takie jak nogi i plecy, jednym prostym ruchem.
Perfect Fitness Pushup Stands ($11.99; amazon.com)
Mając tylko trochę miejsca na podłodze, możesz dostać się do hardcorowego treningu z tymi stojakami do pompek, które mogą pomóc w utrzymaniu formy. Plus, są małe i można je łatwo wrzucić do szafy, gdy jesteś wypompowany.
Treadly Smart Treadmill (od 749 $, pierwotnie 849 $; treadly.co)
Nie ma to jak bieżnia do szybkiego treningu cardio, ale jeśli masz mało miejsca, ta super smukła i inteligentna bieżnia jest ostateczną maszyną cardio do kwarantanny. Ma tylko 3,7 cala grubości, więc można ją przechowywać prawie wszędzie, w tym pod kanapą lub łóżkiem.
Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat ($69.98; gaiam.com)
Wszystko, czego potrzebujesz do zabójczego treningu jogi, to trochę miejsca na podłodze i ładna mata do jogi. Ta od Gaiam zapewnia wsparcie i stabilność, jednocześnie odprowadzając wilgoć, dzięki czemu pozostaje sucha i przyczepna.
Kompaktowy trenażer eliptyczny ($199.99; sharperimage.com)
Ta skurczona wersja tradycyjnego eliptycznego może być używana podczas siedzenia, więc jest idealna do sesji na kanapie, gdy wszystko, co chcesz zrobić, to binge Netflix.
Escape Fitness Multi Purpose All in 1 Challenging Deck for Total Body Workout ($249.99, oryginalnie $345.99; target.com)
Ta oszczędzająca miejsce ławka treningowa ma trzy różne pozycje i może być również używana jako skrzynia do ćwiczeń krokowych. Posiada nawet wbudowaną przestrzeń do przechowywania, dzięki czemu można umieścić w niej inne narzędzia treningowe.
Space Saving Recumbent Exercise Bike with Upper Body Motion ($249.99; sharperimage.com)
Ten rower treningowy posiada siedzisko, które składa się w celu łatwego przechowywania. Dodatkowo, posiada małe pedały dla Twoich rąk, dzięki czemu możesz pracować zarówno nad górną częścią ciała, jak i dolną.
Letsfit Resistance Loop Bands (od $5.93, pierwotnie $7.98; amazon.com)
Opaski oporowe to łatwy sposób, aby dostać się do dobrego rozciągania lub wypracować te mięśnie ramion i nóg. Są na tyle małe, że można je zwinąć i wrzucić do szuflady, więc praktycznie nie zajmują miejsca.
Najbardziej oszczędzający miejsce rower stacjonarny ($299.99; sharperimage.com)
Dla ludzi, którzy są niesamowicie pozbawieni przestrzeni, ten ultrakompaktowy rower stacjonarny pakuje się w dół do małego kwadratu o wymiarach 25,5 cala długości przez 7 cali szerokości przez 23 cale wysokości. Jest super cienki, więc możesz go schować między meblami lub wsunąć prosto do szafy.
Total Gym Supreme ($599.70; totalgymdirect.com)
Ta domowa siłownia ma 12 poziomów oporu i oferuje ponad 60 ćwiczeń. Trenuj wszystkie grupy mięśni, aby uzyskać zróżnicowany, trudny trening. Siłownia Total Gym Supreme składa się, więc można ją schować, gdy nie jest używana.
Rodeo Core Exerciser ($249.99; sharperimage.com)
Uderzenie w rdzeń jest łatwe do zapomnienia podczas treningu, ale dzięki tej kompaktowej maszynie będziesz w stanie tonować swój odcinek środkowy po prostu siedząc. Poprzez naśladowanie ruchu jazdy konnej, będzie on pracował nad Twoimi plecami, pośladkami i nogami.